Не могу смотреть людям в глаза

Так как долгий взгляд глаза в глаза означает либо агрессию, либо увлеченность, испытываемую к собеседнику. Если человек незнакомый, то, скорее всего, это будет агрессия. Именно поэтому вы бессознательно избегаете настойчиво смотреть в глаза незнакомым людям.

1 6 · Хороший ответ

5 · Хороший ответ

Японское исследование выявило отрицательные стороны прямого зрительного контакта во время беседы.

Вы никогда не замечали, что порой прерываете зрительный контакт, то есть просто отводите глаза, во время вполне приятной беседы с каким-либо человеком? Дело здесь вовсе не в скуке. Возможно, вы просто не могли найти подходящих слов, чтобы выразить свою мысль. Именно это является выводом, полученным в ходе недавнего исследования японских ученых: сохраняя прямой зрительный контакт думать гораздо труднее.

В своем эксперименте исследователи из университета Киото предложили участникам смотреть на экран с изображением лица другого человека, в то же время выполняя вербальное задание. В сущности, им пришлось просто смотреть прямо в глаза этому человеку.

Задание состояло в том, чтобы придумать глагол, который мог бы ассоциироваться с существительным, которое им называли. Например, они могли ответить «есть», услышав слово «пища», или «спать», услышав слово «кровать», и так далее.

Хотя задание представляется пустяковым, на самом деле эксперимент становится сложным в двух различных аспектах, отмечает журнал Scientific American. Во-первых, одно существительное может ассоциироваться с многими глаголами, а во-вторых, некоторые глаголы гораздо труднее припомнить, даже когда существительное совсем простое.

Как оказалось, прямой зрительный контакт лишь удваивал сложность подбора подходящего глагола к существительному, помимо двух упомянутых усложняющих факторов. Любопытно, но ученые не обнаружили никакого снижения эффективности, когда участникам предлагали более простые существительные, даже при сохранении визуального контакта (так в тексте, прим. mixednews).

Исследователи также утверждают, что для того, чтобы достичь «полного понимания» функциональных и дисфункциональных коммуникаций», следует изучать взаимодействие и взаимное влияние вербальных и невербальных каналов. Определенно, здесь еще предстоит много работы.

Таким образом, не стоит огорчаться, когда вы ловите себя на том, что отводите глаза во время разговора – возможно, вы просто пытаетесь найти лучшую формулировку для своей мысли.

«,»good»:true,»id»:»509596″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-2,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Японское исследование выявило отрицательные стороны прямого зрительного контакта во время беседы.\nВы никогда не замечали, что порой прерываете зрительный контакт, то есть просто отводите глаза, во время вполне приятной беседы с каким-либо человеком? Дело здесь вовсе не в скуке. Возможно, вы просто не могли найти подходящих слов, чтобы выразить свою мысль. Именно это является выводом, полученным в ходе недавнего исследования японских ученых: сохраняя прямой зрительный контакт думать гораздо труднее.\nВ своем эксперименте исследователи из университета Киото предложили участникам смотреть на экран с изображением лица другого человека, в то же время выполняя вербальное задание. В сущности, им пришлось просто смотреть прямо в глаза этому человеку.\nЗадание состояло в том, чтобы придумать глагол, который мог бы ассоциироваться с существительным, которое им называли. Например, они могли ответить «есть», услышав слово «пища», или «спать», услышав слово «кровать», и так далее.\nХотя задание представляется пустяковым, на самом деле эксперимент становится сложным в двух различных аспектах, отмечает журнал Scientific American. Во-первых, одно существительное может ассоциироваться с многими глаголами, а во-вторых, некоторые глаголы гораздо труднее припомнить, даже когда существительное совсем простое.\nКак оказалось, прямой зрительный контакт лишь удваивал сложность подбора подходящего глагола к существительному, помимо двух упомянутых усложняющих факторов. Любопытно, но ученые не обнаружили никакого снижения эффективности, когда участникам предлагали более простые существительные, даже при сохранении визуального контакта (так в тексте, прим. mixednews).\nИсследователи также утверждают, что для того, чтобы достичь «полного понимания» функциональных и дисфункциональных коммуникаций», следует изучать взаимодействие и взаимное влияние вербальных и невербальных каналов. Определенно, здесь еще предстоит много работы.\nТаким образом, не стоит огорчаться, когда вы ловите себя на том, что отводите глаза во время разговора – возможно, вы просто пытаетесь найти лучшую формулировку для своей мысли.»,»positiveVotes»:5,»quality»:2,»questionId»:»360384″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Японское исследование выявило отрицательные стороны прямого зрительного контакта во время беседы.\n\nВы никогда не замечали, что порой прерываете зрительный контакт, то есть просто отводите глаза, во время вполне приятной беседы с каким-либо человеком? Дело здесь вовсе не в скуке. Возможно, вы просто не могли найти подходящих слов, чтобы выразить свою мысль. Именно это является выводом, полученным в ходе недавнего исследования японских ученых: сохраняя прямой зрительный контакт думать гораздо труднее.\n\nВ своем эксперименте исследователи из университета Киото предложили участникам смотреть на экран с изображением лица другого человека, в то же время выполняя вербальное задание. В сущности, им пришлось просто смотреть прямо в глаза этому человеку.\n\nЗадание состояло в том, чтобы придумать глагол, который мог бы ассоциироваться с существительным, которое им называли. Например, они могли ответить «есть», услышав слово «пища», или «спать», услышав слово «кровать», и так далее.\n\nХотя задание представляется пустяковым, на самом деле эксперимент становится сложным в двух различных аспектах, отмечает журнал Scientific American. Во-первых, одно существительное может ассоциироваться с многими глаголами, а во-вторых, некоторые глаголы гораздо труднее припомнить, даже когда существительное совсем простое.\n\nКак оказалось, прямой зрительный контакт лишь удваивал сложность подбора подходящего глагола к существительному, помимо двух упомянутых усложняющих факторов. Любопытно, но ученые не обнаружили никакого снижения эффективности, когда участникам предлагали более простые существительные, даже при сохранении визуального контакта (так в тексте, прим. mixednews).\n\nИсследователи также утверждают, что для того, чтобы достичь «полного понимания» функциональных и дисфункциональных коммуникаций», следует изучать взаимодействие и взаимное влияние вербальных и невербальных каналов. Определенно, здесь еще предстоит много работы.\n\nТаким образом, не стоит огорчаться, когда вы ловите себя на том, что отводите глаза во время разговора – возможно, вы просто пытаетесь найти лучшую формулировку для своей мысли.»,»updated»:»2018-02-08T13:20:32.640424+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:585,»votes»:3,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»509614″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"18495980-e19f-5ad7-81f1-af45ebfa8d73","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2018-02-08T14:30:24.378382+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Так как долгий взгляд глаза в глаза означает либо агрессию, либо увлеченность, испытываемую к собеседнику. Если человек незнакомый, то, скорее всего, это будет агрессия. Именно поэтому вы бессознательно избегаете настойчиво смотреть в глаза незнакомым людям.

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Гость Eagle,
14 декабря 2008 в Психология личности

  • Ответить в тему
  • Создать тему

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Сейчас популярно

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Рапсодия
Создана 2 часа назад

Автор: Zola
Создана 4 часа назад

Автор: о-о
Создана 5 часов назад

Автор: Lolituma
Создана 10 часов назад

Автор: Кумар
Создана 13 часов назад

Самое обсуждаемое за месяц

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Efendi
Создана 29 ноября 2020

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Yaya
Создана 15 декабря 2020

Автор: Швеция
Создана 16 декабря 2020

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Dana_I
Создана 7 декабря 2020

Автор: Panda100
Создана В понедельник в 09:56

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Верона_
Создана 24 декабря 2020

Автор: TankRed
Создана 10 декабря 2020

Автор: Mаri
Создана 19 декабря 2020

Не могу смотреть людям в глаза

Автор: Aleksia
Создана 25 декабря 2020

Автор: Sherlok
Создана 21 декабря 2020

Автор: Таня007
Создана 23 декабря 2020

Автор: Vikterra
Создана 19 декабря 2020

Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Не могу смотреть в глаза людям

Проблема такая. Не могу смотреть в глаза людям, вот физически не могу. Почему — не знаю. Сразу начинает корежить, хочется опустить глаза и чем-то закрыться. У меня в детстве была страшная стеснительность, боялась с людьми говорить. Сейчас мне 32, это давно прошло, с людьми запросто знакомлюсь, общительна, даже иногда говорлива, но это экстерьер. Внутри же я, скорее всего, осталась замкнутой и мне лишь бы остаться одной, в одиночестве мне хорошо. Насчет контакта глаз я могу общаться и смотреть изредка в глаза, но все равно по возможности стараюсь их отводить.
Что делать? Знаю, что люди удивляются этому моему поведению, как его исправить? Могу добавить, кстати, что еще этот мой момент зависит (но не в полной мере) от обострения моего розацея на лице, когда обострение — даже глаза не могу поднять на собеседника, кажется, как будто ему будет неприятно смотреть на него. Мне обычно говорили, что не смотрят в глаза хитрые люди, которым есть что скрывать. Не хочется, чтобы люди думали, что я такая. Я, скорее всего, наоборот, наивная и доверчивая.
Расскажите, как у вас с контактом глаз? Смотрите ли вы в глаза, когда общаетесь, и испытываете ли при этом дискомфорт?
Спасибо за ответы!

Здравствуйте, начну с того что у меня еле заметное косоглазие, это меня угнетало, но проблем не было. Но 3 года назад я лежал в больнице возле мужика, я с ним общался на разные темы и вдруг он резко начал на меня вылупляться мне как то стало нехорошо я отвел от него взгляд и начал нервничать, через время это повторилось и меня от его взгляда начало телепать и я начал заикаться пришлось выйти с палаты чтоб успокоиться. После этого я быстренько выписался с больницы и несколько месяцев жил нормально общался с людьми было все хорошо. Потом к мене приехал просто поговорить родственник со своей женой,(у меня нет не жены не девушки, сейчас с родителями живу) мы говорили они мне задавали обычные вопросы смотря мне в глаза, приступ повторился и после этого моя жизнь превратилась в ад, я чувствую почти постоянное напряжение в общение с людьми, поначалу только с родственником а потом это переросло почти на всех, чувствую люди меня уже стали избегать, это меня вгоняет в депрессию. Чувствую себя полностью уничтоженным, поначалу помогал алкоголь и чувствовал себя спокойно в темноте, когда меня плохо видно, тогда напряжение с подало и мог нормально общаться с людьми, а теперь почти нечего не помогает, становится только хуже! боюсь подумать что про меня знакомые думают. Возле родителей напряжения нету, они даже не замечают мою проблему я же молчу и остался сам на сам собой, без ни какой поддержки. Прошу если это возможно помогите мне стать нормальным, чувствую себя как загнанный волк в клетке. Спасибо.

Автор вопроса: Ваня Возраст: 33

На вопрос отвечает психолог Ширяева Вера Васильевна.

Физические особенности есть абсолютно у всех людей. С ними можно обойтись двумя способами: устранить или принять.

1. Косоглазие сейчас некоторые люди исправляют хирургическим путем, но я считаю это не приемлемым. Если Вы решите исправить эту свою особенность, используйте специальные упражнения для глаз, а их много, они направлены на укрепление и расслабление мышц глаза. Делайте их регулярно, не ленитесь — у Вас все получится. Возьмите в помощь гомеопатические препараты. Получить консультацию врача гомеопата можно бесплатно через интернет сайты.

2. Принять свою особенность — тогда ее примут и не будут замечать другие. А в случае, если даже и заметят, видя Вашу спокойную реакцию, не смогут причинить Вам никаких моральных неудобств. Для этого надо поднять свою самооценку, уверенность в себе.

Вы пишите, что Вас это угнетало и раньше. Значит Вы создавали вокруг себя поле тревоги и неуверенности, поэтому рано или поздно должны были найтись люди, которые пробили это Ваше слабое место. Сделайте его сильным. Если опять повторится ситуация, что «он резко начал на меня вылупляться», то Вы спокойно, уверенно, без вызова. не опуская и не отводя глаз, скажите: «Да, у меня косоглазие».

Люди начинают избегать только тех, от кого исходит невыносимое чувство тревоги, страха, напряжения, и это не зависит от них, а только от того, кто носит с собой это напряженное поле. Снимите его с себя. Оставьте где-нибудь в спортзале, смойте в бассейне или под душем. Наденьте на себя спокойствие, доброжелательность, силу духа. Найдите себе любимое дело и никогда не расставайтесь с ним. Научитесь делать его лучше других.

Знакомые и не знакомые всегда думают о нас только то, что мы сами думаем о себе — это закон. Примите себя. Вы нормальный, молодой, сильный, здоровый человек.

Немедленно откройте эту клетку, в которую Вы себя загнали. Это можете сделать только Вы.

Не могу смотреть людям в глазаУ многих людей возникают большие сложности с тем, чтобы посмотреть в глаза людям. Это связано со многими причинами – соответствующим воспитанием, когда с детства закладывается, что это неприлично, излишней мнительностью, неуверенностью в себе. При этом окружающие могут подумать, что вы их обманываете или же пытаетесь что-то скрыть, или же, что над вами можно легко одержать победу. Таким образом, обычное неумение смотреть в глаза другим может явиться фактором, значительно влияющим на вашу судьбу. Чтобы этого не произошло, необходимо узнать, как этому можно научиться.

Определитесь с типом своего взгляда

Знаете ли вы о том, что взгляд у человека может быть разным. Психологи выделяют спокойный взгляд, поддерживающий, нервный, давящий… Можете ли вы определиться с тем, какой именно тип взгляда у вас? Если вы, пытаясь научиться смотреть в глаза людям, упорно смотрите им на переносицу, это делает ваш взгляд неприятным и давящим, ваш собеседник старается избежать зрительного контакта с вами, а кроме того, таким образом, вы теряете лицо собеседника из вида.

Для того чтобы ваш взгляд стал теплым и поддерживающим, вам следует расфокусировать его и задействовать свое периферическое зрение. Это поможет вам добиться того, что ваш собеседник перестанет избегать вашего взгляда, а, кроме того, на уровне подсознания вы сможете улавливать все микродвижения его мимических мышц.

Упражнения для того, чтобы научиться смотреть людям в глаза. Треугольники

– Деловой. Если вы общаетесь с собеседником на деловой встрече, то основные точки, по которым должен перемещаться ваш взгляд, это оба его глаза и кончик его носа, который для разнообразия можно заменить губами. Итак, медленно взгляните на правый глаз собеседника, затем переведите взгляд на левый, потом переместитесь на губы или нос. Так следует делать в течение всего вашего разговора.

– Светский. Этот треугольник отличается от делового тем, что охватывает более широкую зону: правый глаз, левый, затем можете взглянуть на пуговицу его рубашки и опять пойти по тому же кругу. Такой тип общения допускается на светских раутах или приемах и вообще, в менее формальной обстановке.

– Помните о том, что слишком долгая фокусировка взгляда на одной из точек расценивается как агрессия или подавление. С другой стороны, если вы хотите продемонстрировать собеседнику именно свое доминирование, вы вполне можете использовать этот прием.

Упражнение в транспорте

Как научиться смотреть людям в глаза, если вы с ними не знакомы? Вам поможет следующее упражнение. Сидя в метро или же в электричке, поймайте взгляд человека, который сидит напротив вас, и не отводите глаза моментально, а задержитесь на некоторое время. Обратите внимание на то, что в вашем взгляде не должно быть вызова или напряженности, а только доброжелательность и теплота. Не стоит при этом улыбаться, иначе это может быть расценено, как приглашение к знакомству.

Конечно, не так легко найти человека, готового к длительному зрительному контакту не так просто, но, в принципе, вам будет достаточно и нескольких секунд, главное, чтобы не вы первым отвели глаза, а ваш визави. Если же вам повезет и вам попадется человек, который отведет глаза не сразу, это будет просто замечательной тренировкой для вас, и если вы сумеете добиться того, что он первым отведет глаза, то считайте что вы добились успеха.

Для того чтобы вам было легче справляться с этим упражнением, вы можете смотреть не в глаза человеку, а выбрать у него на лице определенную точку. Повторяйте это упражнение, пока не научитесь смотреть в глаза незнакомым людям, не напрягаясь и не краснея.

Во многих культурах не принято смотреть людям в глаза в силу воспитания и уважительного отношения к личности человека. Поэтому часто мы чувствуем неловкость, встречаясь с кем-то взглядом, а незнакомый человек может воспринять это как признак агрессии или навязчивости. Однако феномен неловкости прямого зрительного контакта связан не только с культурными традициями и этикетом.

Что говорит психология?

Умение смотреть другим людям в глаза называется установкой зрительного или визуального контакта. Данная способность считается основой эффективной коммуникации, которая издревле имеет важное значение в человеческих взаимоотношениях. Еще в древности люди считали глаза «зеркалом души», воспринимая визуальный контакт как показатель доверия. И сейчас встреча взглядов имеет чрезвычайную силу, активизируя в нашем мозге множество когнитивных процессов.

Изначально считалось, что боязнь установки прямого зрительного контакта является признаком неуверенности в себе или слабости. Также часто на подсознательном уровне мы воспринимаем попытку избежать глаз собеседника как признак недоверия. Человек, который не смотрит в глаза, кажется подозрительным, холодным, а в некоторых ситуациях даже может создаться впечатление, что он лжёт.

Однако недавно, благодаря новейшим исследованиям, ученые выявили одну из самых важных причин ухода от визуального контакта. Изначально была опубликована статья, в которой утверждалось, что данный феномен кроется вовсе не в психологических, а в когнитивных реакциях. Была выдвинута гипотеза, что для поддержания зрительного контакта используются те же ресурсы, что и для вербальной коммуникации, и в какой-то момент человеку становится сложно выполнять одновременно обе функции.

Чтобы подтвердить теорию, ученые поставили эксперимент, пригласив 26 добровольцев. Им предстояло сыграть в ассоциации – подобрать к существительному подходящий глагол. Параллельно с этим участники эксперимента должны были смотреть в глаза другого человека, чье лицо показывалось на мониторе компьютера. В итоге выяснилось, что люди, которые отводили глаза в сторону, подбирали глаголы к сложным существительным намного быстрее, чем когда они удерживали зрительный контакт. Аналогичное исследование также продемонстрировало, что прямой взгляд глаза в глаза влияет на рабочую память и способность удерживать и использовать информацию в течение короткого периода времени, воображение и умственный контроль.

Таким образом, мы, не отдавая себе отчета, часто разрываем зрительный контакт с собеседником, чтобы лучше сконцентрироваться на том, что говорим или думаем.

Какая длительность зрительного контакта является нормой?

Итак, согласно новейшим исследованиям, уход от прямого взгляда собеседника в определённых ситуациях является абсолютно нормальной реакцией. Ведь зачастую слишком длительный визуальный контакт заставляет чувствовать себя неудобно. По статистике приемлемой продолжительностью зрительного контакта является период около 3 секунд. Если взгляд глаза в глаза затягивается более чем на 9 секунд, наши психологические механизмы начинают воспринимать это как угрозу или агрессию в случае с незнакомым человеком, и как вовлечённость в случае с близким. Восприятие прямого взгляда как признака агрессии объясняется нашей биологической основой восприятия. Ведь изначально длительный зрительный контакт в животном мире свидетельствует о вызове – у двух самцов, меряющихся взглядами, проигрывает тот, кто первым взгляд отведёт.

Это подтверждается и новейшими исследованиями. Считается, что поддержка прямого зрительного контакта является нормальной, если она занимает до 70% времени общения. По статистике во время общения люди смотрят друг другу в глаза почти 50% времени, влюблённые – от 60% до 80%. Интересно, что руководители на подчиненных смотрят в упор от 80 до 100% времени.

Как научиться смотреть людям в глаза?

Для уверенного в себе и психически здорового человека смотреть другим людям в глаза – это естественный навык. Тотальное его отсутствие в психологии часто объясняется наличием определенных комплексов или травматических ситуаций, которые необходимо прорабатывать. Поддерживать с собеседником контакт глазами не так уж и сложно, поэтому специалисты дают для развития этого навыка несколько советов:

  1. Поддерживать фокус внимания на собеседнике.
  2. Сознательно держать взгляд – постоянно отрабатывать это умение в ходе разговоров.
  3. Представить себя в зрительном зале. Часто люди смущаются взглядов, поскольку представляют себя на сцене. Необходимо сменить позицию и вообразить, что вы сидите в зрительном зале и спокойно наблюдаете за артистом. Так вы сразу почувствуете себя комфортнее.
  4. Вспомнить ресурсное состояние. Перед тем, как встретиться с кем-то взглядом, нужно вспомнить своё самоуверенное и энергичное состояние.

Итак, зрительный контакт является очень важным элементом невербального общения. Его сложность объясняется несколькими факторами – неуверенностью в себе или заниженной самооценкой, страхом быть уличенным в навязчивости, а также попыткой избежать когнитивной перегрузки.

Учитывая личностный характер этого вопроса, дать ответ в контексте «мы» — невозможно. Многие скажут, что они не боятся (это, кстати, нормально), просто это не «принято» (важное слово, его надо запомнить). Переформулирую: «Каковы особенности зрительного взаимодействия?».

Надо разобраться с ситуацией, когда происходит зрительный контакт. Незнакомый человек или знакомый? Идет процесс взаимодействия или просто увидели друг друга?

Разберем ситуацию, когда незнакомые люди мужского пола встретились взглядом. При этом, они не разрывают зрительный контакт. Любой мужчина может ответить, что, чаще всего, это будет рассматриваться как «вызов» (кстати говоря, в подобных случаях, у мужчин включается казуальная атрибуция, которая часто доводит до драки), иногда, конечно, и «призыв», но, лично у меня такого опыта нет. Эти ситуации очень часто обыгрываются в фильмах. Например, в кино «Криминальное чтиво», где персонаж Брюса Уиллиса и персонаж Джона Траволты встречаются взглядами в баре. Соответственно, происходит конфликт.

Следующая ситуация, это незнакомые мужчина и женщина. Чаще всего будет идти сексуальный подтекст и разные его вариации. Может получится либо игра-флирт, либо открытое выражение желания посредством зрительного наблюдения. Правда, нельзя это будет рассматривать в отрыве от мимики в целом. Тут, кстати, художественных примеров тоже можно вспомнить не мало.

Но это все может рассказать любой человек, кто уже давно живет в России, и знает устоявшиеся нормы зрительного взаимодействия со знакомыми, приятелями, встречными и т.д. Здесь как раз-таки надо вспомнить слово «принято».

Был проведен эксперимент, где выяснялась частота зрительного контакта в процессе беседы. Если я не ошибаюсь, процент зрительного взаимодействия составил 40%. Эксперимент был проведен с носителями европейской культуры. Если же взять Японию, то у них в ходе разговора принято вообще не смотреть на собеседника, а фокусироваться на каком-то предмете и вести диалог. Если, к примеру, вы окажитесь в японском метро и будете кого-то рассматривать, это будет воспринято достаточно грубо, независимо от пола, вашей мимики и т. д. Таких этнических особенностей зрительного взаимодействия можно найти огромное количество.

Поэтому, особенности зрительного контакта — это устоявшиеся нормы взаимодействия в конкретной культуре.

Что терзает Вас в Душе? Я могу разглядеть Душу в человеке, все эмоции могу прочитать, чё ты хочешь?

Когда люди смотрят в глаза так неловко становится. Не знаю куда деваться.

Также.может дело в скрытности?тоже не могу смотреть,сразу отвожу взгляд.в каком то фильме был совет:смотрите людям между глаз,гдето в переносицу:)

Да, я немного скрытна. Раньше такой проблемы у меня не было.

Это мне очень мешает и тревожит меня. Обычная прогулка по улице для меня почти как пытка.

это просто реакция на мнимую или явную агрессию

не смотрите в глаза другому человеку

Но это же проблема, а хочется избавиться от этого и жить нормально.

А зря. человек который не смотрит в глаза, от чего-то ерзает (убегает).

Пока уровень энергии низкий, это своеобразная защита

уход от контактов, нормально. Душу разглядывать не каждый может, потому что еще человек не готов. Взгляд в глаза в мире животных расценивается как агрессия, вызов. Мы от инстинктов тоже далеко не ушли. Поэтому не всякий в глазах душу разглядеть может.

Я всю жизнь не смотрю людям в глаза. Мне с малых лет стало известно то, что если я смотрю людям прямо в глаза, они начинают паниковать, некоторые психуют, многих это сильно задевает. Вот этому я просто, на собеседника смотрю по направлению его лба, волос, носа итд.

Проще говоря в «третий глаз».

это аутистические черты, они у многих, вы уже выросли с ними, ничего

страшного, принимайте это как свою особенность

я на улице тоже не смотрю людям в глаза, а зачем?

У вас страх. Страх того, что -то кто может вас обидеть

Чтобы не спровоцировать агрессию, вы не смотрите в глаза людям.
Вторая причина — вы хотите скрыть свою слабость. Вы думаете, что увидев ваши глаза, полные неуверенности и страха, они увидят вас как человека робкого, боязливого и застенчивого. И сделают больно.

Всё это из детства — вас, видимо, преследовали в детсаду, школе, в ВУЗе, во дворе и на улице. А также в семье. Били, обижали, отбирали вещи, унижали и смеялись.

Вывод- нужно смириться и жить так дальше до конца. Ваше кредо — быть ушибленным пустым пыльным мешком.

это ты про себя чтоли рассказал?

ая тоже стесняюсь смотреть

только потму что с дества ношу линзы днем и ночью. из-за этого глаза всегда красные.

седня поздно вечером в передаче Гордона

как раз фильм про аутизм будут показывать и обсуждать.Смотрите кому надо.

Как часто мы смотрим в глаза друг другу, преследуем ли мы определенную цель или просто сверлим окружающих взглядами. Как бы ситуация ни сложилась, а многим из нас полезно научиться правильно смотреть в глаза собеседнику, быть умеренным, не вызывать дискомфорт и быть искренними.

Прежде, чем научиться смотреть в глаза людям, важно понять, почему это делать порой очень сложно. По какой причине мы отводим глаза в сторону и не можем их удерживать в определенной позиции.

Что говорят психологи?

  1. Чрезвычайная стеснительность, человеку не хочется, дабы по взгляду прочитали его реальное состояние души.
  2. Раздражительность, ведь постоянное «сверление» глазами собеседника воспринимается негативно, это мало кому оказывается приятным.
  3. Неуверенность в себе, в своих словах, действиях, такой взгляд может выдать человека, раскрыть его намерения.
  4. Отсутствие интереса к собеседнику, нежелание продолжать разговор, в таком случае лучше быстрее закончить разговор.

По наблюдениям психологов смотрят в глаза друг другу влюбленные, руководители, которые при общении со своими подчиненными используют эту технику. А чаще всего в разговоре мало кто применяет подобную тактику, ведь пристальный взгляд может привести оппонента к неврозу либо вызвать у собеседника неуверенность.

Как научится смотреть людям в глаза?

Во-первых, нужно научиться более мягко и дружелюбно смотреть в глаза, попробовать охватить взглядом большую территорию, не всматриваться долгое время в одну точку, научиться видеть своего собеседника периферическим зрением.

При этом нужно не терять зрительный контакт с оппонентом, при разговоре следует вести себя спокойно и уравновешенно. Не причинять дискомфорт окружающим, вести себя достойным образом.

Во-вторых, когда Вы смотрите собеседнику в глаза следите за выражением своей мимике, не нагромождайте брови и скептически закидывайте глаза, кому это понравиться? А смотрите мягко и дружелюбно, покажите положительную реакцию на слова оппонента, дайте понять, что Вам интересно общаться и Вы доверяете этому человеку.

В-третьих, говорить нужно уверенно, тогда и со взглядом не будет проблем. При зрительном контакте причиной нервозности становится именно неуверенность. Вам сложно правильно передать свою мысль, Вы стыдливо прячете слова, то кто-же поверит в истинность Ваших слов.

Главное понять одну истину, когда Вы смотрите открыто в глаза собеседнику и передаете ему теплоту и покой, Вы тем самым налаживаете с ним дружеский контакт. Важно быть внимательными к чувствам и состоянию души того, с кем общаетесь, именно это можно без проблем прочитать в его взгляде.

Внимание! Не путайте умение смотреть искренно в глаза друг другу с привычкой разглядывать людей, это принимается враждебно и вызывает неприязнь со стороны собеседника.

Практические советы: как научиться смотреть в глаза оппоненту!

Теоретический курс никто не отменял, это все важно на этапе обучения, но вышеупомянутые пункты важно закрепить практикой. Необходимо разобраться:

  • Что останавливает Вас смотреть собеседнику в глаза?
  • Вам есть что скрывать?
  • Вы неуверенные в себе?
  • Вы не можете правильно выразить свою мысль, а потому нервничаете и отводите глаза?
  • Вы врете?
  • Вы слишком стеснительный человек?
  • Ваши слова не отвечают действительности, но Вы все равно хотите их донести общественности, а потому либо стыдливо отведите взгляд, либо смотрите на оппонента так, что ему становится не по себе?
  • Вам не интересный собеседник?

И много других вопросов могут стать на пути умению смотреть друг другу в глаза. Вот почему так важно разобраться в корне проблемы, понять суть происходящего. Открытый взгляд говорит об уверенности человека и его доброжелательных намерений. А если это не так, может и не нужно пристально сверлить глазами окружающих и наводить неприязнь на окружающих.

Эта проблема сугубо индивидуальная, кто-то прекрасно смотрит в глаза начальника, а вот поднять взгляд на жену не может. Кто-то неуверенно чувствует себя в коллективе, а с родственника все отлично, значит, Вы можете смотреть в глаза окружающим, просто некоторые психологические барьеры мешают в этом.

Вам нужно сделать следующее:

  1. Поверить в то, что Вы говорите.
  2. Полюбить себя и свою речь!
  3. Стать более уверенным.
  4. Нести в мир положительных заряд слов и эмоций, не обижать и не оскорблять людей.
  5. Смотреть в глаза собеседнику свободно и непринужденно.
  6. Знать, где можно отвести взгляд, а где стоит его обострить.
  7. Слушать и слышать окружающих, снять маску безразличия и продемонстрировать тепло своих намерений оппоненту.

Не стоит зацикливаться на том, что я не могу смотреть в глаза собеседнику, просто делайте это и все! Любящие люди, друзья подскажут Вам, как делать это без ущерба для окружающих.

Берегите себя и других, наслаждайте жизнью! Она прекрасна!

Ссылка на основную публикацию