Компьютерная зависимость у детей

Болезненное увлечение интернетом, социальными сетями и компьютерными играми может привести пользователей к стойкой зависимости от них.

Иногда она развивается стремительно и человек попадает в виртуальное рабство в течение нескольких месяцев, бывает и постепенное «затягивание», которое продолжается годами.

Компьютерная зависимость у детей

Что это такое?

Сильная игровая зависимость у детей часто возникает на фоне родительской гиперопеки (вседозволенности) или, наоборот, при их нежелании заниматься воспитанием детей и организовывать совместный быт и досуг.

Компьютерная зависимость у детей

Эти занятия приносят им немало удовольствий, вызывая легкую эйфорию. На психофизиологическом уровне формируется механизм утоления потребности в приятных эмоциях, происходит выброс эндорфинов (гормонов, отвечающих за хорошее настроение), так формируется компьютерная зависимость.

Компьютерная зависимость у детей

У нее есть своя классификация:

1. Сетеголизм, пребывание в социальных сетях (Одноклассниках, Контакте, Инстаграме, Фейсбуке и т.д.). Такие люди с самого раннего утра входят в свои аккаунты, просматривают ленту, пишут сообщения, смотрят фото, ставят оценки. Порой они забывают принять душ, пищу или сделать важные дела по дому в угоду виртуальному общению.
2. Кибераддикция, игровая форма зависимости. У больных наблюдается постоянная потребность «ухода» в виртуальный мир. После успехов в играх у них поднимается настроение, они улыбаются, шутят. При отсутствии доступа к ним эти люди становятся вялыми и мрачными, закрываются от общения с окружающими.
3. Интернет-серфинг. Выражается в постоянном пребывании в сети, чтении новостей, популярных статей, советов. Это увлечение носит бессистемный характер, больные останавливают свое внимание на ярких интерфейсах, интригующих заголовках, «жаркой» информации. По большей части они не запоминают ничего из прочитанного и даже не могут поделиться полученными знаниями с окружающими.

Считается, что лечение от любого вида виртуальной зависимости необходимо тем людям, которые пребывают за компьютером более 3-х часов в сутки.

Коварность этой болезни заключается в том, что вымышленные миры вытесняют из сознания людей реальность, они становятся намного привлекательней, чем сама жизнь. Выраженность этой зависимости и ее тяжесть и определяется степенью отрешенности от настоящего мира.

Признаки зависимости

1. Постоянные манипуляции с ПК, планшетами, телефонами (поиск устройств взглядом, проверка исправности, зарядки, ношение с собой в транспорте, на улице, установка громких сигналов оповещений в играх или чатах).
2. Рассеянность или раздражительность (в тяжелых случаях гнев, агрессия) при отвлечении от игр, сетевого общения (у детей — при запрещении пользования компьютером).
3. Пренебрежение учебой, домашними делами, профессиональными обязанностями.
4. Сужение круга интересов, уменьшение количества друзей и знакомых, стремление уединиться с планшетом или телефоном.

Компьютерная зависимость у детей

Кроме того, у них наблюдаются и психоэмоциональные нарушения — резкие смены настроения, равнодушие к близким людям, расстройства сна, отсутствие жизненной активности и мотивации к реальным достижениям.

Как избавиться?

Лечение зависимости от компьютерных игр или сетеголизма процесс длительный. Компьютерная зависимость у детей

Сами больные редко осознают свою зависимость, а для эффективной терапии этот шаг очень важен. Поэтому для формирования критичной оценки своего поведения необходимы консультации со специалистом (психологом, психотерапевтом или психиатром).

Для специалиста, занимающегося лечением компьютерной зависимости, важно выяснить причину ее появления. По статистике этим недугом страдают люди со сниженной самооценкой, скрытыми депрессиями, неврозами, психическими травмами. На сеансах психотерапии или индивидуальных психокоррекционных занятиях проводится работа, направленная на изменение жизненных приоритетов у пациентов, вытеснение вымышленных фантомов, формирование нового позитивного мышления и интересных увлечений (хобби), развитие навыков общения с окружающими людьми, волевых качеств, интеллектуальных способностей.

Советы психолога

У взрослых, у детей и у подростков как лечить виртуальную зависимость определяет квалифицированный специалист, но близкие люди своей посильной помощью могут усилить эффект от психотерапии.

Для этого существуют несложные рекомендации:

1. Важно выстроить с больным ребенком не систему запретов, а доверительное общение, а взрослых людей мягко направить на осознание реальных жизненных ценностей и познание красоты окружающего мира.
2. Необходимо правильно критиковать близких (особенно детей), не унижать личность, а высказывать недовольство поступками и поведением, при этом объяснять почему вы считаете, что это нехорошо.
3. Надо организовывать совместное времяпрепровождение (быт и досуг), без длительного использования гаджетов (туризм, путешествия, уборка дома или сада (дачи), купание в водоемах, бассейнах, походы в магазины, пикники и т.д.). Компьютерная зависимость у детей
4. Важно поощрять и помогать развивать иные увлечения зависимых (настольные игры, посещение кинотеатров, занятия спортом, танцами, освоение вело- или автотранспорта, музыкальных инструментов, чтение книг и т.п.).
5. Необходимо дать почувствовать близкому человеку ва шу готовность помочь и поддержать, любовь и уважение к его личности, внутреннему миру, интересам и увлечениям.
6. Нужно постепенно сокращать время пребывания больных за компьютером и осуществлять это постепенно, по мере осознания своей зависимости (у взрослых) или путем замещения другими видами деятельности (у детей).

При своевременном обращении к специалистам и адекватном лечении можно благополучно и без последствий для психики избавиться от компьютерной зависимости.

Компьютерная зависимость у детей

Обычно компьютерная зависимость становится явной проблемой у детей в возрасте, начиная с 9-10 лет.

Но принять необходимые меры по предотвращению её развития важно именно в дошкольном и младшем школьном возрасте, пока ещё интерес к компьютеру не стал для ребёнка большой проблемой. Хотя, даже в дошкольном возрасте дети могут развить зависимость от компьютера, играя в игровые приставки и планшеты часами. К сожалению, реальность такова, что это происходит довольно часто.

Поэтому, родителям важно очень хорошо разбираться в этом вопросе и понимать, что делать, как вести себя, как устанавливать правила и ограничения, как строить общение с ребёнком, чтобы не допустить развития компьютерной зависимости.

Виды компьютерной зависимости у ребенка

Компьютерную зависимость можно условно разделить на два вида – интернет-зависимость и игровую.

В большинстве случаев именно игровая зависимость более распространена в раннем возрасте, а интернет зависимость — в более старшем.

Перед родителями встает дилемма: если полностью запрещать ребенку пользоваться компьютером, он вряд ли будет чувствовать себя комфортно среди других детей, будет чувствовать себя «не таким, как все». Но если позволять ребёнку играть постоянно, без правил и ограничений, надеясь, что «само пройдёт», то интерес к компьютеру может перерасти в серьезную болезнь.

Признаки компьютерной зависимости у ребёнка:

— Ребенок теряет интерес к другим занятиям.

— Все свое свободное время ребёнок стремится провести за компьютером или ТВ.

Компьютерная зависимость у детей

— Общение с другими детьми начинает сводиться только к компьютерным играм.

— Происходит постепенная утрата контакта с родителями.

— Ребенок все меньше стремится к общению с другими, общение становиться поверхностным.

— Формально отвечает на вопросы, избегает доверительных разговоров.

— Ребенок начинает обманывать, стремится любыми способами заполучить желаемое.

— Ребенок скрывает, сколько на самом деле времени провёл за компьютером или телевизором.

— На любые ограничения, связанные с компьютером, ТВ, планшетом или телефоном реагирует нервно, сильно переживает, злится , грубит, может плакать.

— Теряет контроль над временем, проведенным экраном.

— Ребенок начинает кушать возле компьютера.

— Ребёнок уже с утра начинает просить мультики или компьютер.

— Ребёнок приходит со школы и первым делом садиться под тв или включает компьютер.

Если вы замечаете какие-то из этих признаков у вашего ребёнка, нужно обязательно обратить на это внимание и принять меры как можно быстрее.

А лучше всего не ждать появления всех этих признаков и симптомов у ребёнка, а заранее изучить всё, что связано с темой компьютерной и экранной зависимости, чтобы помочь ребёнку развить здоровое отношение к компьютеру и ТВ.

Вы узнаете ключики к взаимопониманию с вашим ребенком – с её страниц с вами будет говорить… ваш собственный сын или дочка!

Простые, но работающие советы от врача НОДКБ

Компьютерная зависимость у детей

Маленькие игроманы забывают даже о перерыве на обед и прогулку

Фото: Ксения Нестерова

Летние каникулы в этом году многие дети проводят исключительно дома: из-за эпидемии коронавируса не работают ни школьные, ни загородные лагеря, отмерены развлекательные мероприятия, даже кружки и студии работают в онлайн-формате. Работающим родителям остается только надеяться на сознательность своего чада, предоставленного на весь день самому себе. Только вот число ребят, которые предпочитают коротать свободное время за компьютерными играми растет год от года. Что делать, чтобы ваш ангелочек и цветочек не превратился в игромана, мы узнали у врачей Нижегородской областной детской клинической больницы (НОДКБ).

Не будем ходить вокруг да около, а скажем прямо. Если ваш ребенок все чаще зависает за компьютером или гаджетами — это ваша вина. Да, звучит прямо-таки ужасно, но это правда. Так что чем раньше вы перестанете винить в проблемах свое чадо, а начнете работать над проблемой сами, тем больше шансов преодолеть эту напасть.

— Причина игромании — именно проблемы общения в семье, в этот момент реалии и подменяются виртуальной жизнью. Если ребенку с раннего возраста подсовывают гаджеты, то реальная жизнь для него постепенно теряет привлекательность. Успех избавления от этой зависимости почти полностью зависит от родителей ребенка. В современный век высоких технологий, когда незрелой психике детей предлагается множество виртуальных миров, легко потерять здорового ребёнка и получить больного игроманией. Родители ответственны за здоровье ребёнка и его душевное состояние, — уточнила психотерапевт НОДКБ Гульнара Кочеганова.

В НОДКБ рассказали о том, что должно вас насторожить — как заметить первые признаки игромании у ребенка:

  • Ваше чадо испытывает непреодолимую тягу поиграть, все время разговаривает об играх, особенно с единомышленниками.
  • Игрок не в состоянии отвлечься от игры, становится агрессивным, если его насильно отрывают от любимого занятия.
  • Ребенок не обращает внимания на свою внешность, забывает об элементарной гигиене, не моется, не чистит зубы, ходит в грязной одежде.
  • Меняется круг общения, игрок не желает общаться с членами семьи и давними друзьями, если только речь не идет об очередной игре.
  • Игроман теряет интерес к своим прежним хобби и физической активности, часами и днями просиживая у компьютера.
  • Приём пищи не отходя от компьютера и злоупотребление различными энергетическими напитками, может вообще забыть о сне и еде.
  • Во время игры о испытывает эмоциональную эйфорию.

— Ответственность за покалеченную психику ребёнка полностью лежит на плечах его родителей. Именно они решают — во что можно играть, что можно смотреть. Компьютерные игры приносят и свою пользу — бывают познавательными. Но польза будет только в том случае, если порцию игр на компьютере ребёнок получает дозированной, а мама или папа в курсе, во что он играет. Ничто так не привлекает маленького ребёнка, как яркие силуэты, движущиеся на экране, громкие звуки. Движение на экране удерживает внимание даже взрослого человека, не говоря о ребёнке. Как только малышу показали, что можно самому управлять яркими машинками, одевать или раскрашивать куклу на экране, начался новый этап развития. Если процесс не контролируется постоянно родителями, достаточно быстро возникает зависимость. Ребёнок занят мыслями об игре и думает только о том, как быстрее к ней вернуться, — подчеркнула психотерапевт.

Итак, как же оградить ребенка именно от пагубной зависимости:

  • Контролировать прежде всего свое поведение. Не следует в присутствии ребёнка просиживать за компьютером.
    Показывать ребёнку, что это одно из развлечений, но не нужно отдавать ему много времени.
  • Игры за компьютером не должны избавлять родителей от занятий с детьми. В таком случае ребёнок скоро сам станет находить утешение в компьютерных играх.
  • Награждать игрой на компьютере тоже не стоит.
  • Время, проведённое с родителями, увлекательнее сидения за компьютером. Предлагайте поиграть с настоящими игрушками, машинками, куклами. Никакая виртуальная игра не заменит радость и пользу живого общения.
  • Заострять внимание на проблеме зависимости от игр не нужно. Постоянное проговаривание повышает значимость компьютерных игр в глазах ребёнка.
  • Если проблема возникает в подростковом периоде, избавиться от неё сложнее. Совсем оградить ребёнка от компьютера не получится и не нужно. В свободное время ребёнок будет стремиться к тому занятию, которое ему интересно. Если ему интересны игры на компьютере, пусть у него останетсяна это столько времени, сколько разрешит родитель. Остальное время незаметно распределяется между другими делами, важными и полезными: выполнение домашнего задания, спортивная школа, помощь по дому, кружки, прогулка с родителями.

Для того, чтобы вам было проще все это запомнить, мы подготовили инфографику. Так что, перед тем, как в очередной раз пойти ругаться со своим чадом или наоборот — откупиться от него гаджетом, взгляните на нее и задумайтесь. Может быть лучше отправиться всей семьей на прогулку или поиграть в настольную игру?

А что если избавляться от компьютерной зависимости не нужно?

Компьютерная зависимость у детейЮрий Вагин психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель психологии, автор книг

  • Вылечите моего внука-игромана!
  • Оторвать подростка от компьютера: нужно ли это для его будущего?

Большинство взрослых убеждены: отрывая подростка от компьютера ради «реальной жизни», они делают благое дело, заботятся о его будущем. У всех на слуху истории, когда игровая зависимость приводит к тому, что молодой человек не учится, не работает и сидит за компьютером – и на шее у родителей. А вот специалист по зависимостям считает, что все не так однозначно.

Вылечите моего внука-игромана!

Я часто рассказываю об опасности компьютерной зависимости у подростков, о том, что ребенок или подросток может полностью уйти в виртуальный мир игр, и он заменит ему реальную жизнь.

И вот однажды старенькая бабушка привела ко мне за руку внука — молодого парня лет восемнадцати — на лечение от игромании. Они зашли в кабинет, сели и бабушка нажаловалась, что любимый внук постоянно сидит за компьютером, не гуляет, друзей нет и в последнее время совсем сошел с ума — разговаривает с компьютером и смеется, когда находится в комнате один. Мол, поговорите с ним, чтобы он так больше не делал.

Как только бабушка вышла, молодой человек спокойным и деловым тоном сказал: «Значит так, доктор, давайте вы будете делать вид, что вы меня лечите, а я буду делать вид, что лечусь — моей бабушке так будет спокойнее, а я ее очень люблю. Она у меня темная и в компьютерах ничего не понимает».

Далее молодой человек рассказал, что он уже несколько лет возглавляет российскую команду по одному из направлений компьютерных игр. Это дает ему ежемесячный доход в несколько. (большой доход), и недавно его пригласили тренировать американскую команду за. (много) долларов в месяц, и ему приходится не только учиться, но и много времени проводить за компьютером, что окончательно вывело бабушку из себя. Разговаривает и смеется он, конечно, с друзьями в Сети, но бабушка отказывается это понимать, потому что, с ее точки зрения, это ненормально.

«Доктор, мне бы еще месяц продержаться, чтобы закончить тренировки американской команды. Скажите бабушке, что у меня такая тяжелая зависимость, что из нее нельзя выходить сразу. А там я деньги получу и как-нибудь с бабушкой сам справлюсь. Давайте лучше поговорим о Фрейде».

Я до сих пор со слезами на глазах вспоминаю этого успешного, умного и совершенно необразованного молодого человека. Почему необразованного? Потому что он говорил, что в его вузе разные старые дедушки лет сорока учат их тому, что в мире программирования давно уже стало антиквариатом.

Я это к тому, что жизнь всегда сложнее, чем любые наши представления о ней.

Оторвать подростка от компьютера: нужно ли это для его будущего?

А вот и не очень хорошая новость. Стала появляться информация, которая заставляет нас (специалистов) несколько по-другому взглянуть на проблему подростковой компьютерной зависимости.

Что случилось? Рассказываю. До настоящего момента психологи и психотерапевты смотрели на проблему подростковой компьютерной зависимости как на явление часто встречающееся, распространенное, но все же как на краевое, маргинальное и временное.

Мы предполагали, что есть основная масса подростков, которые живут обычной жизнью, общаются с людьми, занимаются спортом, учатся, чтобы потом работать и участвовать в процессе созидания чего-то нового. И есть незначительная часть, которая отклоняется от нормального жизненного пути (такое поведение так и называется — отклоняющееся или девиантное), и наша задача вернуть их на нормальный путь к нормальной жизни.

Все вроде бы было понятно. Раньше. Но ситуация, похоже, стремительно меняется прямо на глазах. Есть основания предполагать, что в ближайшее время (речь идет о десяти-двадцати годах) жизнь подростков и молодежи перевернется с ног на голову.

Основная часть подростков и молодых людей будет невостребована в производстве материальных ценностей и услуг. Найти себя хоть в какой-нибудь профессии и получить возможность хоть что-то делать в реальной жизни сможет лишь меньшинство. Работа станет редкостью и дефицитом. То, что пока воспринимается нами как социальная проблема — безработица, станет нормой жизни. Наоборот, работающий человек будет восприниматься как такая же редкость и диковинка, как космонавт или скульптор.

При этом подобная ситуация не приведет к социальной незащищенности подростков и молодежи, отсутствию у них средств к существованию и голоду. Они будут жить на безусловное гарантированное пособие, им будет где жить и что есть. Но чем-то другим, нежели виртуальная реальность, заполнить свою пустую, как пластиковая бутылка, жизнь им будет нечем.

Основная часть молодежи в ближайшем будущем обречена на жизнь в мире виртуальной реальности. Они, собственно говоря, не очень и возражают. Это мы, по старинке, пытаемся оторвать их от компьютера и выгнать на улицу. Но они уже задают нам вопрос: что им там делать, у них все есть?

В скором времени для того, чтобы получить возможность хоть что-то делать в реальном мире, нашим детям придется не просто хорошо учиться, а дважды хорошо учиться, и при этом еще и как-то извернуться, чтобы доказать свою полезность для невиртуальной жизни. И возникает вопрос: а им это надо?

Психологи пока затрудняются спрогнозировать последствия подобного тектонического социального сдвига. Представьте себе жизнь, где учить уроки не обязательно, ходить в школу можно как в кружок по моделированию, книги и фильмы — отстой, можно с утра до вечера играть на компьютере, слушать музыку, общаться в чате. Папа вечером приходит домой, сажает вас за компьютер и говорит: «Поиграй еще сынок в “Контрстрайк”, тебе нужно готовиться к взрослой жизни».

Возможно, мы ошибались, предполагая, что подростков нужно просто оторвать от компьютера, слегка подтолкнуть к реальной жизни, а, попав туда, понюхав ее, попробовав, они уже сами там зацепятся. Все намного сложнее. Чтобы наши дети закрепились в «старой» реальной жизни, их теперь нужно готовить к ней с удвоенной силой (как космонавтов).

И есть еще вторая проблема. Возникает вопрос: а стоит ли вообще это делать? Не превратимся ли мы в этом случае в какое-то подобие патриархальных сельских жителей, которые, наблюдая, как их дети, молодежь уходят «от земли» в город, ворчат и противятся этому, не понимая, что в этом «городе» может быть хорошего.

Компьютерная зависимость у детей

Компьютерная зависимость у подростков – патологическое психологическое пристрастие. Если человек слишком много времени проводит в виртуальном игровом мире, у него со временем начинают развиваться серьезные психологические нарушения, он утрачивает социальные связи, его личность деградирует. Он нуждается в срочной квалифицированной медицинской помощи.

Существует несколько видов зависимости от компьютерных игр. Это интернет-зависимость и игромания. В нашей клинике используют эффективные методики, позволяющие справиться с этой проблемой.

Причины

Компьютерная зависимость у подростков развивается достаточно быстро, оказывая серьезное негативное воздействие на юный и не до конца сформировавшийся организм. Специалисты выделяют причины, по которым возникает данное заболевание.

Причинами компьютерной зависимости могут стать:

  • Недостаток общения. Начинает проявляться, когда подростка игнорируют одноклассники, у него нет друзей и знакомых.
  • Дефицит взаимодействия с взрослыми, мнение которых особенно значимо для ребенка. На формирование влияет отсутствие внимания со стороны родителей, которые постоянно заняты.
  • Желание ничем не выделяться на фоне окружающим. Часто подростки копируют поведение окружающих.
  • Конфликты с одноклассниками или другими сверстниками. Негативная окружающая психологическая атмосфера может привести к желанию уйти от проблем в виртуальный мир.
  • Это же касается атмосферы в семье. Когда дома постоянно негативный психологический фон, это провоцирует подростка больше времени проводить в компьютере.
  • Невозможность добиться успеха в реальной жизни. Подросток может начать компенсировать отсутствие собственных успехов победами в виртуальном мире. Это дает мнимое ощущение успешности.

Все это вынуждает родителей обращаться за помощью к специалистам.

Компьютерная зависимость у детейСимптомы

Существуют явные признаки компьютерной зависимости, по наличию которых можно определить, что подростку действительно требуется профессиональная психологическая помощь.

Кардинальное изменение распорядка дня, восприятия окружающего мира и действительности. Онлайн-игры заменяют сон и еду, у подростка не остается других интересов, все свободное время он проводит за компьютером.

Сосредоточенность на игре полная, не требуется общения с друзьями, игнорируются любые родительские просьбы.

От пристрастия к компьютеру появляются физические симптомы – сухость в глазах, регулярная головная боль, проблемы со спиной, недосып, уменьшение веса.

Родители должны своевременно обратить внимание на проблему, а как лечить это психологическое расстройство, подскажут специалисты нашего центра.

Проконсультируйтесь сейчас

Звонок бесплатный для всех регионов по всей России!

Лечение

В самом начале лечения проводится диагностика компьютерной зависимости, позволяющая установить причины ее формирования, стадию, индивидуальные психологические особенности пациента.

Родители и учителя в школе должны уделять должное внимание профилактике. Это опасное заболевание, оказывающее сильное воздействие на детскую психику. Как только появляются первые симптомы чрезмерного увлечения играми, мамам и папам следует уделить внимание своему ребенку, увлечь его другими занятиями (это могут быть спортивные кружки и секции, путешествия, совместные поездки на природу).

Важно ограничить время пользования ребенком компьютера. Например, разрешить проводить перед монитором не более двух часов на день. Психологическая компьютерная зависимость крайне тяжело поддается лечению. Важно, чтобы, отлучая ребенка от игр, родители предоставили ему какую-нибудь альтернативу, уделяли ему больше внимания, исключая ощущение потерянности и заброшенности.

Нельзя полностью запретить компьютерные игры, так как это спровоцирует некомфортное состояние у подростка. Важно ограждать его постепенно, чтобы он окончательно не замкнулся в собственном мире, оградившись от окружающих.

Если заметить проблему на ранней стадии, с ней удастся довольно быстро справиться. Курсы психологической реабилитации позволяют установить первопричину такого патологического пристрастия. Над ней уже психолог работает в перспективе в рамках индивидуальных и групповых психологических сеансов.

Родители не должны сомневаться, что подростковая компьютерная зависимость требует лечения. Это опасное заболевание, которое может спровоцировать серьезные психологические проблемы в будущей жизни ребенка. Если вместо того, чтобы заводить друзей, строить отношения с противоположным полом, подросток все время будет проводить за компьютером, это обернется тем, что он так и останется замкнутым и агрессивным к окружающим.

В нашем реабилитационном центре мы помогаем избавиться от компьютерной зависимости у подростков на любой стадии. С пациентами работают опытные психологи, гарантируем полную анонимность и конфиденциальность.

Компьютерная зависимость у детейДетская компьютерная зависимость – бич нынешнего времени. В эту зависимость попадают дети в возрасте от 10 лет. Удивляться нечему, поскольку детская психика формируется до 16-18 лет. А поскольку неустойчивая психика подсаживает детей на так называемую «компьютерную иглу», то многие родители просто начинают паниковать.

Почему ребенок становится зависимым от компьютера

Прежде чем воспользоваться советами психологов, надо постараться выяснить причину, почему ребенок отдает предпочтение компьютеру, интернету и играм. Скорее всего, начало было положено самими родителями, которые не видели ничего плохого в том, что их чадо часами проводит у монитора. Отсутствие контроля и радость, что ребенок не отвлекает от домашних дел, приводит к тому, что компьютерные игры переросли в серьезную зависимость. А поскольку любая зависимость просто так не формируется, то если в детстве есть компьютерная, то это звоночек, что в более взрослом возрасте может развиться алкогольная или наркотическая зависимость.

Зависимость может развиться из-за комплексов, фобий, страхов. Все это зависит от родителей. Только внимание и доверительные отношения помогут разобраться в проблемах ребенка, только чуткость родителей позволить вовремя помочь своему чаду.

Основные причины компьютерной зависимости:

  1. Отсутствие или недостаточное внимание родителей.
  2. Мало общения с ровесниками.
  3. Застенчивость и различные комплексы.
  4. Нежелание или трудность в общении.
  5. Неуверенность в себе и своих возможностях.
  6. Нежелание ребенка посещать кружки, отсутствие хобби.
  7. Особенности воспитания, вседозволенность.
  8. Стремление подражать старшим детям и подросткам, игроманам.
  9. Отношение в семье.

Что делать родителям, если ребенок не может без компьютера?

Контроль

Первый шаг к успеху начинается с контроля над действиями ребенка. Нельзя думать, что рано или поздно ребенок сам откажется от компьютерных игр. Во избежание конфликтных ситуаций, время игр должно быть заранее согласовано с ребенком. А поскольку он начнет выпрашивать дополнительное время для игр, то этим соглашением можно оперировать.

Психологи утверждают, что в возрасте до 7 лет, за компьютером можно проводить время не более 20 минут, два раза в день. До 10 лет время увеличивается до получаса. До 15 лет – один час.

Выбирая игры, надо учитывать соответствие с возрастом. А когда время игрового сеанса заканчивается, ребенок не должен сидеть без дела. Самая большая ошибка родителей, предлагать некую награду в виде игр за компьютером, за выполнение какого-нибудь поручения.

Типы игр вызывают компьютерную зависимость

Компьютерные игры подразделяются на жанры. Каждый жанр по-своему влияет на психику ребенка. Так называемые «стрелялки» — считаются самыми зависимыми и опасными. Второе место занимают ролевые игры, третье – онлайн ММОРПГ. Кстати, многие папы сами подсаживают своих детей на зависимость. Сначала они просят помочь пройти квест, поскольку у детей реакция лучше, потом другой и так далее. Менее опасные игры – стратегические, аркады, головоломки.

Важно контролировать и качество игры и время за компьютером. Все игры с элементами насилия должны быть исключены. Именно этот жанр вызывает болезненную зависимость. А вот в игры на мышление или логику можно играть чуть больше положенного.

Ни какой критики

Нельзя ребенка критиковать и запрещать играть в компьютер. Ни какой угрозы и шантажа. Нельзя настраивать ребенка против родителей, это вызовет только агрессивный настрой. Задача мамы и папы абсолютно противоположная – выработать доверительные отношения. Самое лучшее это когда один из родителей попробует разделить с ним увлечение. А когда ребенок поймет что рядом с ним единомышленник, то он начнет прислушиваться к советам и рекомендациям.

Профилактика компьютерной зависимости

Родители, у которых дети еще маленькие, должны понимать, что зависимость от игр на компьютере не берется на ровном месте. Обычно к ним предрасположены дети, чьи родители бывают мало дома. Это дети бизнесменов, трудоголиков, постоянно занятых людей.

Детские психологи утверждают, что лечить от компьютерной зависимости трудно, но и профилактика от зависимости – дело не легкое.

  • В первую очередь профилактика исходит из личного примера обоих родителей, которые не должны в присутствии ребенка играть в игры, сидеть в соцсетях.
  • Очень важно привлекать детей к совместным делам, уделять время подвижным мероприятиям. Игры не должны быть спонтанными их надо планировать. У ребенка не должно оставаться много свободного времени.
  • От компьютера можно отвыкнуть, если периодически посещать музеи, выставочные залы, театры, кинотеатры. В общем, важно лечение реальностью.
  • Интересные собеседники это то, что может отодвинуть компьютер на второй план.
  • Для профилактики, родители должны позаботиться заранее. Уходя на работу установить дома специальный сетевой фильтр. Можно на компьютер установить специально разработанную программу, контролирующую и даже лимитирующую присутствие ребенка за компьютером.

Психологи настоятельно рекомендуют

Нельзя резко запрещать ребенку играть за компьютером, тем более, если он уже зависим от него. Все шаги должны быть последовательны.

По мнению специалистов, компьютерная зависимость – временная, но ждать когда она закончится не стоит. Опасность состоит даже не в том, сколько проводит ребенок за компьютером, а что он читает и в какие игры играет. Многие развлечения могут нанести огромный вред детской психике.

Каждый родитель должен понимать, что то удобство, которое им создают дети, играя часами в компьютерные игры, не отвлекая их домашних дел или посиделок с друзьями, приводит к настоящей зависимости. Кстати, у зависимых родителей от компьютера вырастают такие же дети. Это целая эпидемия современных молодых родителей, от которой надо лечить и их и их детей.

Еще полезные статьи:

  1. Детский браузер «Гогуль» — контролируем нашего ребенка от плохих сайтов.
  2. Антивирус скачать бесплатно на ноутбук и компьютер — выбираем лучший антивирус.
  3. Скачать блокировку рекламы для всех браузеров — интернет без рекламы не мечта, а реальность!

Компьютерная зависимость у детей

Компьютер и Интернет давно стали обязательной частью жизни современного человека. Сами по себе они не являются ни добром, ни злом, а способом получения информации и обмена ею. Однако увлечение Интернетом, компьютером и всевозможными гаджетами может серьезно повлиять на неокрепшую психику ребенка и стать причиной зависимого поведения. Поэтому все чаще врачи и психологи говорят о новом явлении – компьютерной и интернет-зависимости у подростков и детей.

Как формируется зависимость?

Компьютерная зависимость развивается так же, как и любая другая (например, игромания). Мозг человека имеет центр удовольствия, постоянная стимуляция которого внешними раздражителями приводит к формированию зависимого поведения от этого раздражителя.

К сожалению, в детском и подростковом возрасте отсутствует критическое восприятие своих поступков и окружающего мира. Подросток не осознает опасность постоянного сидения за компьютером, воспринимая его как неотъемлемую часть жизни и безобидное увлечение.

Со временем он проводит за компьютером все больше часов, теряя интерес к реальной жизни. Так развивается компьютерная зависимость у детей. Предпосылками к развитию зависимого поведения становятся:

  • недостаточное внимание родителей;
  • нехватка общения и неприятие ребенка сверстниками;
  • склонность подростка к познанию всего нового;
  • особенности характера и внутриличностные конфликты (стеснительность, закомплексованность, неуверенность в своих силах, неприятие своей внешности);
  • стремление «быть как все», не выделяться.

Как распознать компьютерную зависимость у подростков и детей?

Компьютерная зависимость у подростков и детей в первую очередь проявляется длительным пребыванием за компьютером (до 12-24 часов в сутки). Различают 2 типа зависимости:

  • от Интернета (беспорядочный веб-серфинг – посещение различных сайтов, зависимость от соцсетей);
  • от компьютерных игр (как онлайн, так и офлайн).

Интернет-зависимые подростки имеют навязчивое желание постоянно проверять электронную почту, сообщения в социальной сети, беспорядочно листают различные интернет-сайты. Дети, зависимые от компьютерных игр, все свободное время стараются посвятить игре.

Распознать компьютерную зависимость у детей и подростков можно также по следующим признакам:

  • у ребенка повышается настроение от пребывания за компьютером, вплоть до эйфории, невозможность зайти в Интернет или поиграть в игру вызывает у него депрессию;
  • сильная раздражительность при попытке отстранить ребенка от компьютера;
  • неспособность самостоятельно завершить работу с компьютером;
  • пренебрежение домашними делами и личной гигиеной;
  • замкнутость, отказ от общения с друзьями и близкими, предпочтение ребенок отдает виртуальному общению;
  • резкий спад в учебе, плохие оценки после появления компьютера.

Внешне зависимость от компьютера проявляется усталостью, раздражительностью, сухостью и покраснением глаз, болями в спине, головными болями, снижением физической активности, отсутствием аппетита, бессонницей или изменением режима сна и бодрствования.

Чем опасна компьютерная зависимость у детей и как ее лечить?

На первых порах компьютер может восполнить дефицит общения у подростка, однако постепенно компьютер заменяет ребенку реальную жизнь. Живое общение сходит на нет, и ребенок самоизолируется.

Он перестает контролировать время, проведенное за компьютером, становится эмоционально неустойчивым, агрессивным. Отсутствие интереса к еде приводит к ухудшению питания, нехватке витаминов и снижению иммунитета. Подросток перестает различать грань между компьютерной и реальной жизнью. Появляется уверенность в своей неуязвимости и вседозволенности.

Таким образом, компьютерная зависимость отрицательно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье ребенка.

Лечение компьютерной зависимости в Красноярске

Родителям важно понимать, что резко ограничивать общение ребенка с компьютером не стоит, это может привести к серьезным эмоциональным срывам. Необходимо больше уделять времени ребенку, честно и открыто разговаривать с ним, вместе искать новые увлечения и хобби.

Если вам трудно справиться с проблемой самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который поможет подготовить ребенка к отказу от компьютера. Вместе с психологом вы сможете найти истинные причины зависимого поведения и справиться с болезнью.

В Красноярске лечением компьютерной зависимости занимается центр социальной помощи «Ковчег». Если вам и вашему ребенку нужна помощь, позвоните по телефону 8-923-355-34-04.

Статью подготовила: Белоцеркович Ольга Викторовна, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории.

Компьютерная зависимость у детей

Проблема компьютерной зависимости подростков от интернета и видеоигр с каждым годом все серьезнее. В Центре защиты прав и интересов детей (он подведомствен министерству просвещения) разработали рекомендации — как с этим бороться. Памятку направили в российские школы.

Мы полистали рекомендации. Местами они спорные. А местами — полезные. Максимально коротко рассказываем, о чем памятка.

Максимум — 3 часа онлайн

Во-первых, рекомендуется ограничить компьютерные игры и вылазки в интернет до 3 часов в день. Для этого родители могут составить специальный договор с ребенком, указав точное время и условия, на которых он получит доступ к сети. Кроме того, эксперты предлагают завести для детей разные аккаунты — для учебы и для развлечений. И почаще менять пароли от последнего. Весьма спорный совет, но, вероятно, у кого-то в семье работает.

Поощряем за реальную жизнь

Во-вторых, родителям рекомендуют поощрять детей, когда они занимаются какими-нибудь другими полезными вещами – например, спортом, соревнованиями, общением с друзьями.

Себя тоже надо контролировать

В-третьих, эксперты предлагают мамам и папам узнавать больше о том, чем занимается ребёнок в интернете. Если это игра, то стоит узнать ее возрастной рейтинг, сюжет, и самим поиграть в нее немного (или посмотреть видео-обзор и прохождение на Youtube – Ред.). Ну и главное – не использовать игры и интернет как поощрение за хорошее поведение.

«Интернет – это не плохо и не хорошо, это часть современного мира, в котором растут наши дети, его не избежать, — подытоживают авторы рекомендаций. — Важно, чтобы сами родители не подавали детям дурной пример, проводя в сети слишком много времени».

Тест на компьютерную зависимость

В памятке дается подборка психологических тестов — как определить, не слишком ли много времени ребёнок проводит в онлайне. Многие вопросы вызывают удивление. Например, такие (грамматика и орфография сохранены):

    «Как часто ты чувствуешь, что полностью находишься в Сети или воображаешь, что ты там?» — интересно, как себе представляют интернет создатели теста? Как Матрицу из одноименного фильма?

«Как часто Вы заставали своего ребёнка пробивающимся в сеть против Вашей воли?» — а чего там «пробиваться», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон.

  • «Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?» — тут авторы явно пытались переписать вопрос, но махнули рукой на это дело прямо посреди процесса.
  • А ведь по результатам такого теста родители могут решить, что их ребёнку нужна серьезная помощь!

    — Интернет меняется так быстро, что наука не всегда успевает за ним, — поясняет детский психолог, гештальт-терапевт Светлана Александрова. – Поэтому многие из психологических тестов на интернет-зависимость содержат вопросы, которые либо устарели, либо составлены неправильно. Но совсем запущенные случаи такие тесты могут выявить.

    Ребенок за компьютером: как предотвратить зависимость? Для современных детей компьютер — «наше все». Здесь они общаются по скайпу, проводят время в соцсетях, скачивают музыку, игры, фильмы. Они быстро схватывают технические новшества, лихо с ними управляются. Но часто это увлечение идет в ущерб другому: прогулкам, чтению книг, общению со сверстниками. Как сделать оптимальным время, которое ребенок проводит за компьютером?

    По сути, первый компьютер в мире был создан всего лишь в 1981 году. А сегодня (по данным исследования ВЦИОМ, проведенного в 2011 году) уже более половины россиян (55%) имеют персональный компьютер у себя дома. Больше всего ПК у москвичей и петербуржцев (66%), у 18-24-летних (75%), высокообразованных (69%) и обеспеченных (79%), а также активных пользователей Интернета (84%). Без компьютера чаще обходятся пожилые (67%), малообразованные (74%), малообеспеченные (50%) россияне, а также люди, не пользующиеся Интернетом (59%).

    Компьютерная зависимость у детейКомпьютер — это современное средство связи, которое дети просто обязаны изучить. Компьютер учит мыслить стратегически, просчитывать свои действия на несколько шагов вперед. Используя его, дети учатся искать информацию, анализировать и создавать ее. К тому же есть польза компьютера и в развитии мелкой моторики. На пальцах есть определенные точки, нажимая на которые мы положительно влияем на тот или иной орган.

    По сути понятие «компьютер» сейчас может объединить устройства: игровую приставку, планшет, смартфон и т.д.

    Вот так: с одной стороны дети развивают интеллект, учатся управлять информационно-техническими устройствами, а с другой стороны перекос в сторону компьютера обедняет их развитие, делает его односторонним…

    А жизнь толкает вперед

    Вспомним: наши родители тоже ворчали из-за новшеств, были против того, чтобы мы ими чрезмерно увлекались, опасались, что из-за них из нас не выйдет толку. Однако, как видим, технические новинки не мешают вырасти умными, достойными людьми.

    Хотим мы этого или нет, компьютеризация будет развиваться все больше, электронные приборы и гаджеты станут неотъемлемой принадлежностью каждого человека, теми универсальными устройствами, с помощью которых он действует в современном мире: ищет информацию, работает, покупает товары и услуги, общается, развлекается, знакомится, устраивает личную жизнь. Поэтому идти против веяний времени бесполезно, время все равно побеждает. Главное, чтобы все эти новшества не заслоняли детям многообразия мира и всего спектра возможностей, необходимых для всестороннего, гармоничного развития.

    По статистике, каждый шестой случай обращения к детскому психологу связан с компьютерной зависимостью. Родители бьют тревогу. Как определить, нормально ли поведение ребенка, или же увлечение перешло роковую черту и стало заболеванием?

    Игромания в первую очередь определяется психологическими причинами, складом личности.

    Одной из основных причин возможного появления зависимости может стать тяжелая обстановка в семье или постоянном коллективе.

    Тяга к компьютерным играм — для родителей повод задуматься, почему ребенок чувствует себя незащищенным, возможно, пересмотреть привычные отношения в семье. Существует вероятность, что кто-то подавляет его авторитетом, отчего у подростка возникает чувство подчиненного положения, бесполезности попыток самоутвердиться в реальности. Будет полезно ослабить родительский контроль и дать понять, что мнение ребенка может быть услышанным. Даже небольшая зона личной ответственности способна переломить ситуацию в пользу реальной жизни, естественно, только в том случае, если у ребенка есть заинтересованность в результате.

    Поручая мыть посуду или выносить мусор, вы ничего не добьетесь. Лучший способ оторвать подростка от игр — дать ему почувствовать вкус реальной победы, в которую он вложил реальный труд.

    Симптомами начала компьютерной зависимости можно считать следующие:

    Психологические

    • нетерпение и ожидание того момента, когда можно будет сесть за компьютер;
    • отсутствие контроля над временем, проведенным за компьютером;
    • желание увеличить время пребывания в игре или сети, сидеть сутками;
    • появление раздражения, гнева, апатии;
    • неспособность себя занять при отсутствии возможности поиграть или выйти в сеть;
    • трудности в общении с близкими или в школе.

    Соматические

    • сухость глаз;
    • отсутствие аппетита или желание есть, не отходя от компьютера;
    • неряшливость;
    • нарушение сна;
    • нарушение осанки;
    • головные боли.

    Компьютерная зависимость возникает как следствие дискомфорта в реальности или психологической травмы, однако все чаще становится самостоятельной проблемой, в отдельных случаях требующей вмешательства специалиста.

    Чтобы избежать подобной ситуации, примите меры заранее.

    • Не относитесь к компьютеру как к вредной привычке. Виртуальная реальность при правильном подходе станет мощным инструментом для развития, учебы и совершенствования. Запишите ребенка на курсы компьютерной грамотности, где его научат эффективно использовать ресурсы сети и покажут, что компьютер — это не только игры и социальные сети, а огромные возможности.
    • Если ребенок стал чрезмерно увлекаться игрой на компьютере, обратите серьезное внимание на его окружение, успехи в социальных контактах. Возможно, у него возникли трудности в понимании какого-нибудь школьного предмета, и он боится вам об этом рассказать, или у него возникли проблемы со сверстниками. Игрой или общением в интернете он компенсирует свою неудовлетворенность.
    • Уделяйте ребенку внимание. Да, с одной стороны, подросток стремится к независимости, но с другой — остро нуждается в поддержке и одобрении родителей. Важно находить время на общение с ребенком. Не просто слушать, что он делал в течение дня, а интересоваться его чувствами, переживаниями. Помните, что сам он об этом не расскажет. Учитесь спрашивать тактично и ненавязчиво.
    • Пересмотрите ваше общение с подростком. Это самое подходящее время, чтобы изменить правила общения в доме, дать понять, что считаете его взрослым и готовы уважать его мнение. Очень важно, чтобы сейчас ребенок чувствовал себя значимым членом семьи.
    • Выражайте свое эмоциональное состояние в необидной для других форме. Ваш ребенок переживает непростое время и готов негативно реагировать на любую критику, как реальную, так и воображаемую. Скажите: «Я хочу быть ближе к тебе» вместо «Ты меня обижаешь», даже если вы действительно обижены.
    • Поощряйте его стремление к успехам в реальной жизни, даже если оно закончилось ничем или, по вашему мнению, ерунда. Пусть ваша поддержка будет ощутимой, но не слишком навязчивой. Позвольте подростку почувствовать, что он сам контролирует свою жизнь, и он действительно станет более ответственным.

    Безусловно, компьютер – отнюдь не ужасное чудовище, и он во многом может стать нужной техникой и помощником в учебе. Однако только лишь в том случае, если компьютер применяется во благо малыша под бдительным контролем отца с матерью и точно по времени. Учите малыша искать информацию в книжках и научных фильмах. И учите его получать наслаждение от жизни, чтобы не было потребности отыскивать это удовольствие в сети интернет.

    Ссылка на основную публикацию