Как забыть измену

Мужской форум, где мужчины протестуют против бабской сущности в женщинах и их стервозности. Различные истории из жизни, общение, мнения и, конечно же, юмор в отношении женской части населения. Медицинские консультации. Сoветы психолога.

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск

Как забыть измену?

Как забыть измену?

Как забыть измену

Как забыть измену?

Как забыть измену

Как забыть измену?

Сообщение Кеша » 01.11.17 10:43

Никак.
Только если лоботомия.

Разводись, пили полимеры.

Как забыть измену

Как забыть измену?

Сообщение Sten » 01.11.17 10:45

Как забыть измену?

Сообщение al3_2017 » 01.11.17 10:46

Как забыть измену?

Как забыть измену?

Сообщение al3_2017 » 01.11.17 10:48

Как забыть измену?

Сообщение АбрамТерц » 01.11.17 10:49

Как забыть измену

Как забыть измену?

Первый у нее был говоришь. Ну сейчас она оттянется за свою несчастную молодость. Один второй третий.

Забыть не получится. Семьи нет. РРС, что еще советовать.

Как забыть измену?

Сообщение al3_2017 » 01.11.17 10:51

Как забыть измену?

Сообщение Chelyaba » 01.11.17 10:54

Как уже говорили камрады, разводись. Не сделаешь этого сейчас, дальше будет только хуже, о детях не думай, всё будет хорошо с ними.

Отправлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Я тоже у своей был первый, сейчас у неё тест драйвы куёв

Как забыть измену

Как забыть измену?

Сообщение sip » 01.11.17 10:58

Как забыть измену?

Сообщение Chelyaba » 01.11.17 11:00

Никаких шансов шлюхе, ссыт тебе в уши, а ты и рад.

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Автор, детям сколько лет?

Как забыть измену

Как забыть измену?

Сообщение aw » 01.11.17 11:03

Как забыть измену?

Как забыть измену?

Сообщение Михалыич » 01.11.17 11:04

Как забыть измену?

Сыну 8 лет, дочери — 2 года.

Отправлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Приехала оттуда уже вся немоя какая-то. в глазах никакой любви и отстраненность. я думал, она на меня наброситься через 1.5 месяца, а она холодная такая как лед приехала. я сам стал уже догадываться, вывел ее на разговор, в лоб спросил, было что. она врать не умеет, сразу раскололась.

Как забыть измену

Как забыть измену?

Сообщение Sirozha » 01.11.17 11:10

не один раз изменила, а два это я тебе так написал, про нестыковочки

а теперь смотри:
1. изменила
2. рассказала об этом тебе
выводы какие? она у тебя честная? да? а вот и никуя. во-первых, она бл@дь. во-вторых, она тебя ни в куй не ставит, раз такое тебе вывалила. если бы ценила тебя, любила и пр. розовые сопли, то никогда бы тебе такого не рассказала. под пытками даже. ей же некомфортно было жить со знанием того, что она лядь (а скорее всего понимала, что инфа легко может выплыть на поверхность и решила нанести упреждающий удар), и она вывалила весь этот ушат говна на тебя. типа, теперь моя совесть чиста, я честная перед ним. а то, что у тебя мир рухнул, так это не ее проблемы, а твои.

у тебя только один вариант — развод, распил имущества. что там по совместно нажитым активам?

по названию темы ответ никак. простить можно, забыть нельзя. со всеми вытекающими из этого последствиями — нервы, депрессия, инфаркт. ап ту ю кароч. только помни, что время невосполнимый ресурс, а последствия от твоего решения будешь расхлебывать в первую очередь ты. ну и также твои дети, которым ты подаешь пример. простишь, подашь им оооочень плохой пример.

Как забыть измену

«Многие из моих клиентов приходят на прием с подобной проблемой, — рассказывает семейный психотерапевт Эндрю Дж. Маршалл. — Пережив измену любимого человека, они решают сохранить отношения, но даже если с виду в паре все хорошо, многие все равно в мыслях периодически возвращаются к случившемуся и не могут до конца простить партнера». В таких случаях Эндрю Дж. Маршалл советует записывать и анализировать свои мысли и эмоции, так как это поможет ими управлять. А в работе с такими клиентами он использует подход, основанный на пяти простых приемах.

Примите свои чувства

Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

Поработайте над своими мыслями

Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания

Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

Перестаньте ждать от партнера невозможного

Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

Избавьтесь от перфекционизма

Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Как забыть измену

  • Как забыть свою измену и сохранить брак?
  • Как сохранить брак при измене
  • Как сохранить брак после измены мужа

Практически любая измена происходит по вине обоих полов. Женщине в отношениях с мужем может не хватать ласки, страсти, она не чувствует себя привлекательной и молодой. В конце концов, разочаровавшись в своем супруге, уезжает в долгожданный отпуск на солнечное море одна, без него. У нее завязывается курортный роман, и она изменяет своему мужу. Раскаявшихся женщин посещает страх и ужас, стыд и боль. Она предала человека, который ей так верен. Как теперь смотреть ему в глаза?

Как простить себя и забыть об измене?

Зачастую женщина пытается выговориться своим подругам либо близким родственникам. Этого делать нельзя. Информация о вашем курортном романе может случайно (или не случайно) всплыть в разговоре в присутствии вашего супруга. Также не следует признаваться в измене своему мужу, надеясь на его прощение. Для мужчины — это огромная травма, узнать, что жена его предала и предпочла другого. Мужчина может хранить обиду в течение нескольких лет, при каждой ссоре вспоминая вашу ошибку. Возможно, вы облегчите себе душу, рассказав об измене мужу, но только испортите с ним отношения.

Чтобы простить себя (это первый шаг, чтобы забыть роман), нужно проанализировать, что подтолкнуло вас к измене, чего вам не хватало в браке. Смириться с тем, что ошибка уже сделана, постараться исправить отношения с мужем, добавляя в них недостающие элементы, будь то романтика, флирт или страсть. Начните первая, и ваш мужчина подхватит инициативу. Устройте романтичный ужин, купите новое кружевное белье. Порадуйте супруга.

Попробуйте написать на бумаге всю историю курортного романа от начала и до конца, со всем подробностями, столько раз, сколько посчитаете нужным, пока не почувствуете облегчения, и сожгите все эти исписанные листы бумаги. Сжигая свои рукописи, вы отпустите историю про курортный роман в прошлое. Она помогла понять, что вам нужно дополнить отношения с вашим мужчиной новыми красками. Главное, нужно простить себя. Лучшее лекарство — время.

Как забыть измену и восстановить отношения

Сообщение Klementina » 24 май 2016, 02:05

Здравствуйте! Вот и я оказалась в моральной ловушке, из которой не могу найти выход. Мне 31 год, мужу 35. У нас двое сыновей 6 лет и 1 год. В браке 8 лет. Долгое время с мужем много и упорно работали, чтобы купить квартиру. В декрете, как это принято понимать, не была практически. Работать только стала дома, по ночам, когда ребёнок спит. Квартиру купили. Параллельно от мужа то и дело стала слышать рассказы о коллеге (он тогда работал в медцентре), какой она прекрасный массажист, а у него больная спина и как она ему помогла. Значения не придала, ну хороший массажист, спину поправил и прекрасно. Потом муж работу сменил и больше о ней не слышала. Прошло 4 года. От недосыпа и сидячего образа жизни ради заработка я получила лишний вес, проблемы с гормонами. Попытки забеременеть снова, а мы хотели второго ребенка, никак не удавались. И на фоне проблем с гормонами у меня стало пропадать желание к мужу. Лечилась, понимала, что ненормально. Через силу его обнимала-целовала. Но физической близости становилось все меньше. Муж недоволен, я тоже, но как справиться не знала. И наконец-то беременность наступила! Очень сложная, все месяцы под наблюдением врачей. И в этот период муж говорит — той самой коллеге нужна новая съемная квартира, тут по соседству сдают вроде? Я возмутилась, что незамужняя дама волнует его своими проблемами. Он сказал, что ничего такого, просто она у всех подряд интересуется. Родился наш второй сын. Муж плакал от счастья под окнами роддома. Завалил подарками, организовал выписку прекрасную. И буквально через несколько дней поехал на встречу вечером с этой же девицей! Я сейчас даже повод вспомнить не могу. Но вернулся очень поздно. Якобы сидели в кафе. Привез якобы от нее подарки детям. Я высказала, что меня это не устраивает и чтобы впредь такого не было. Не прилично женатому отцу двоих детей проводить вечера в кафе в компании незамужней дамы. Он возмутился, что ничего между ними нет и быть не может. Полгода тишины. И тут внезапно у мужа обнаружили серьёзный диагноз. И опять на помощь приходит эта дама. Помогает недорого сдать анализы, найти врачей. В это же время возникли проблемы со здоровьем у старшего ребенка, все мое внимание на него и поис хороших врачей мужу. Опять упустила из виду его общение с ней. В интимном плане у нас с мужем по-прежнему все не очень хорошо, хотя я стараюсь, но вымотана проблемами со здоровьем семьи, маленький ребёнок на руках и я еще работаю. И тут муж остаётся без работы, увольняют из-за длительных больничных. Пять месяцев он не может найти работу. Ипотека и все содержание семьи на мне. Муж подрабатывал, где и как мог, но этого не хватало. Старшему ребенку сделали операцию и я решаю уехать с детьми на время к родителям в деревню, экономия и детям окрепнуть на чистом воздухе. И тут муж наконец-то находит хорошую работу! Через 2 недели возвращаюсь. Ночью, уложив детей, сажусь за компьютер. Открываю, а там его незакрытая страница в соцсети. Как не трудно догадаться, там переписка с этой же дамой. Он пишет, что мы уехали, как он мечтает с ней встретиться и оказаться наконец-то в одной постели, что готов снять квартиру на сутки или гостиницу (ну хоть не домой звал и то спасибо), как истосковался по ней и все в таком духе. Она в ответ пишет, что тоже скучает, что ей не хочется с другими, что ей с ним хорошо, но в гостиницу она не хочет, мол, в нормальной квартире бы. Он обещает приехать завтра к ней. На этом переписка заканчивается. Для меня это, конечно, был шок. Дата переписки как раз период нашего отсутствия в городе. Я тут же иду требовать ответа от мужа. Он спросонья растерян и первым делом бросается к компьютеру и удаляет переписку! Но я то все сохранила, привычка рабочая — сохранять все сомнительные и спорные файлы. Сказала ему, что все готова простить, но измену не смогу. Мне просто физически это противно. Он клялся, что ничего между ними не было, только эта переписка, что он виноват. Выгнала его из спальни. Утром он ушел на работу, забрав паспорт, чтобы я на развод не подала. В 6 утра позвонил моей маме, рассказал, что произошло, тоже клялся, что была только переписка, спрашивал, что делать, потому что нас любит и терять не хочет. Мама сказала, делай, что хочешь, но сохраняй семью. Меня сутки тошнило. С мужем не разговаривала, ему кушать не готовила. Любые мысли об этом сразу вызывали приступ тошноты. Через два дня ночью он зашёл в спальню, встал на колени, плакал, просил прощения, опять говорил, что ничего не было между ними. Что без нас не представляет жизни. А надо сказать, что он вообще очень сдержанный, из семьи военных и сам 10 лет в армии служил, романтики и эмоций редко дождешься. Слезы видела второй раз. Первый раз были, когда второй сын родился. Я ответила, что тоже не хочу разрушать семью, люблю его тоже, но и как верить ему дальше — пока не знаю. И второй раз такое не прощу точно. Потребовала удалить все ее контакты. Он вообще удалился из соцсетей всех, удалил ее телефон. И вот уже 10 дней мы спим в разных комнатах. Общаемся на тему детей и по необходимости. Он по-прежнему купает, укладывает детей, это всегда было его обязанностью. Купил мне цветы. Но у меня все вызывает слезы. Недоверие к каждому звуку его телефона, в каждой задержке с работы хоть на 5 минут. Не выдержала, сделала детализацию звонков его телефона за полгода. Звонки ей по 15-20 минут 2-4 раза каждый месяц. Несколько смс. В день святого Валентина например разговор на 15 минут. И самое ужасное, в день той самой переписки несколько созвонов и смс вплоть до полуночи (это он к ней по идее ехал), и утром штук 7 смс (когда он только приехал на работу). Мне же тогда сказал, что действительно к ней ездил забрать зонт. Опять же на мой вопрос о том, что я должна верить, что ты ездил к незамужней даме ночью именно за этим, он ответил, что клянется, что ничего не было. Далее в детализации несколько созвонов до нашего возвращения и разговор на 20 минут после того, как я потребовала удалить ее данные. Больше звонков и смс нет за эти дни.
1. Я ни грамма не верю, что он не изменял. Ну не ездят ночью женатые мужчины к незнакомым дамам за зонтами. Да и как у нее оказался его зонт.
2. Я очень эмоциональная и впечатлительная. Когда его вижу, сразу в голове всплывают слова переписки и я представляю сцены, где они вместе.
3. Я его люблю, семью хочу сохранить, детей он обожает, и они его.
4. Не могу справиться с чувством паранойи. Каждый день теперь проверяю его телефон, когда он в ванной. Вчера перестала, потому что началось биться сильно сердце, стали покалывать пальцы и предобморочное состояние. Понимаю, что зарабатываю невроз. Поэтому заставила себя положить телефон и два дня уже не трогаю. Но как верить, что все закончено?
5. Не могу справиться с чувством брезгливости. Так как не верю, что между ними ничего не было, то представить мужа вновь в нашей спальне не могу. Как справиться с этим?

Дома порядок, вновь готовлю как и раньше. Позвала сегодня его на чай, когда дети уснули. Сказала, что не знаю, как избавиться от этих мыслей о ней и о нем. Он молча выслушал, сказал спасибо за чай и ушел спать. Я расплакалась. Он слышал, но не вернулся. Я не знаю, как быть дальше. Меня все это съедает изнутри.

Простите, что так длинно, но хотелось выговориться.

Re: Как забыть измену и восстановить отношения

Сообщение Капля дождя » 24 май 2016, 09:20

Неверность – это одна из худших вещей, которая может произойти в браке. Увы, но от нее не застрахован никто. Что делать, если ваша вторая половинка уже изменила вам и стоит ли это прощать?

Как забыть и простить измену? Как забыть измену

В большинстве случаев это становится причиной разрыва, так как многие не могут простить такой поступок. Согласитесь, что не слишком приятно узнавать такое о человеке, которого вы так любили и уважали. Измена вызывает шок, боль и чувство недоверия ко всем представителям противоположного пола. Некоторые жены и мужья все же решаются на очень важный шаг – они прощают свою вторую половину для того чтобы сохранить отношения.

Для начала вы должны решить для себя – стоит ли прощать изменника или нет? Если вы не сможете с этим жить и будете вспоминать об этом поступке каждый день, в таком случае прощать вторую половину не стоит, так вы лишь усугубите свои страдания.

Чаще всего женщины и мужчины прощают неверных если у них уже есть семья, дети и совместно нажитое имущество. Также измену игнорируют те, кто влюблен «по уши» и не представляет жизни без этого человека. Мы хотим сразу вас предупредить – практически всегда те, кто уже изменил, сделают это еще много раз. Они чувствуют свою безнаказанность и понимают, что их любят и в них нуждаются.

Как забыть измену мужа или жены: советы психолога

Мы представим вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой:

Не подавляйте свои чувства. Если вы узнали о неверности, не стоит держать это в себе. Вы должны поговорить со своим партнером и спросить, почему он так сделал. Даже несмотря на то, что вы чувствуете боль и гнев, держите себя в руках – нет ничего хуже истерик и скандалов. Ни в коем случае не скрывайте того, что вы узнали о поступке второй половинки, разберитесь в причинах и мотивах измены. Вполне возможно, что вы спровоцировали и подтолкнули человека на измену.

Займитесь любимыми делами. Чем больше вы концентрируетесь на своей внутренней боли, тем хуже вам будет. Психологи советуют отвлечься от тягостных мыслей и заняться тем, что вам приятно. Любимое занятие поможет на время забыть об измене и подумать о более приятных вещах.

Побудьте наедине с собой. Вы должны разобраться со своими чувствами – хотите ли вы продолжать отношения или нет. Советуем съездить на природу или провести несколько дней в одиночестве, это поможет принять правильное решение. Вам не нужны советы окружающих, так как все равно у каждого человека собственное мнение.

Вспомните все хорошее, что было. Осмыслить и оценить возникшую ситуацию вам помогут воспоминания. Наверняка у вас было множество хороших моментов с этим человеком? Возможно, вам не стоит рисковать своим счастьем и расставаться с любимым?

Медитация. Медитируя, вы очистите свой ум от негативных мыслей и воспоминаний. Старайтесь уделять медитации полчаса в день, этот способ помогает в большинстве случаев.

Вам понравится наша публикация Как правильно медитировать

Как забыть изменуПроведите время с детьми. Если у вас есть совместные дети, проанализируйте, как ваше расставание отразится на их будущем – будут ли они счастливы, если мама и папа разойдутся? Сходите с ними в аквапарк, проведите выходные у моря и насладитесь их радостными улыбками. Вполне возможно, что вы передумаете разводиться с изменщиком.

Восстановите доверие. Чаще всего в измене виноваты оба партнера, поэтому не стоит нападать на вторую половину и обвинять ее во всех смертных грехах. Вы должны постараться восстановить то лучшее, что у вас было. Устройте себе второй медовый месяц, романтическое свидание.

Обратитесь к психологу. Если у вас не получается разобраться с ситуацией самостоятельно, вам не обойтись без помощи специалиста. Он поможет вам разобраться в причинах проблемы и подскажет, как забыть о неверности.

При соблюдении наших советов вы сможете оставить воспоминания об измене в прошлом и пережить предательство с достоинством. А прощать любимого человека или нет – это только ваше решение.

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советами!
На начальной стадии отношений я изменила парню, по причине неверия в серьезность отношений и в наше будущее! Но оказалось, что я была не права!
Мы уже больше полу года общаемся и пытаемся строить планы на будущее, очень любим друг друга, но он не может забыть мое предательство (при каждой ссоре всплывает, иногда и просто так), но просит помочь ему, а я не знаю как! Пытается намекать, но и тут загвоздка, я не понимаю его намеков.
Вот несколько его намеков, которые считает, что прямее некуда:
1.\»От того, что много говоришь о любви, легче не стает! Мужчине нужна прямота, пускай иногда и грубая.
2.\»Со мной никто так не поступал».
3.\»Для вас (девушек) физическая измена – НИЧЕГО.
Для нас (мужчин) — ВСЕ (этот пункт самый важный, говорит, если его не пойму, ничего не получится. а все же так просто)
Подскажите, пожалуйста, как именно я могу помочь ему? Как себя вести и что делать? Как поднять его самооценку? (Мы на большом расстоянии! общаемся только виртуально пока)

Автор вопроса: Заря

Добрый день! Вы можете помочь забыть ему вашу измену единственным способом – не делая более этого впредь и признав, что измена ранее была, признав, что вы были неправы и сожалеете об этом. Признать, что да, любовь на словах – не очень много значит, нужны поступки, в вашем случае, верность. Признав, что так поступать по отношению к нему было неправильно, но сейчас вы с ним и это доказательство того, какого отношения к себе он в действительности заслуживает. Да, измена для мужчины “страшнее” измены для женщины, потому что у нее (измены) могут быть последствия. В том, плане, что женщина всегда знает, если забеременеет, что ребенок – Ее, а мужчина хочет быть уверен, что ребенок, которого носит его любимая – его. Поэтому даже одна измена может оказаться -“ВСЕМ”. Также измена бьет по самооценке мужчины, уверенности в том, что он может составить достойную конкуренцию другим “соперникам” за сердце и руку женщины. Хотя последний вопрос спорен, измена не менее пугает и женщину, может сильно сказаться на ее самооценке.

После того, как вы скажете, что поняли, что он хотел донести до вас и согласны с ним, приняли к сведению его слова, не намерены повторять эту ошибку впредь, вам нужно САМОЙ закрыть эту тему. Дать понять, что эта тема исчерпана и возврату к ней больше не подлежит, даже если вы ссоритесь, даже если между вами разногласия. Если он вас любит, и вы больше не даете ему поводов сомневаться в вас, дали слово хранить верность – он должен вас простить, забыть и больше не упоминать о прошлом в разговорах.

Он же тоже наверно не всегда вел себя идеально, даже если не изменял вам. Но вы не упрекаете его при каждом удобном случае тем, что было, но осталось в прошлом. Например, за преступление по закону следует наказание, а по истечении срока наказания к этому больше не возвращаются и не вспоминают! Человеку дают возможность начать новую главу своей жизни с чистого листа. И вы тем более имеете на это право – измена, в конце концов, не преступление! Но если он продолжает судить вас за то, что осталось в прошлом, даже если вы раскаялись и признали свою неправоту, дали слово, что подобное не повторится – это значит, ему просто удобно таким образом манипулировать вами, заставляя чувствовать вас виноватой. Или таким образом откладывать решение вопросов, касающихся вашего будущего. Возможно, это в его характере, и даже если бы не было измены, он нашел бы за что “прицепиться”, и чуть что вытаскивать своего козырного туза.

На данный момент он пытается переложить целиком на вас ответственность за ваши отношения, говоря, помоги мне забыть. Хотя эту ответственность несут оба, 50/50. Как минимум, он должен сказать как вы должны помочь ему забыть. Тогда ответственность будет поделена поровну.

Должно быть и в его интересах забыть измену, а не пережевывать ее по сотому разу. Но ему не выгодно забывать, если вашей изменой в прошлом он пытается оправдать свое поведение в настоящем, нерешительность в принятии решений на будущее. И если это так, то сами понимаете, забыть прошлое – не в его интересах. И ваши любые усилия будут малополезны. Чтобы выяснить так ли это – спросите его, как вы можете ему помочь забыть, расскажите, что вы делали и делаете для этого и далее, если последуют намеки или пережевывание прежнего, предложите закрыть эту тему за истечением срока “исковой” давности. У него было достаточно времени, чтобы поверить вам, забыть, если не поверил до сих пор – значит, ему просто невыгодно это делать.

Измена – ужасное слово, которое не должен слышать никто. Она разрушает семьи, жизнь, душу, наносит непоправимый вред всем, не только двум людям, но и тем, кто рядом с ними. Кажется, что о ней забыть невозможно, она становится неотъемлемой частью жизни, а может это только кажется?! Человек способен на все, а женской силе может позавидовать любой мужчина. Только эту силу нужно разбудить, и тогда любая женщина сможет забыть измену навсегда и простить, если, конечно, захочет, и если е это действительно нужно.

Как забыть измену

Как пережить измену

Вернуться к обычному образу жизни после того, как любимый человек изменил, очень тяжело и порой даже невозможно. Но как бы ни хотелось, чтобы этого никогда не происходило, пришло время менять свою жизнь к лучшему. Именно к лучшему и никак иначе. Перестаньте винить избранника, изменившего вам, а подумайте, хотите ли вы продолжать отношения с ним дальше или пусть живет теперь без вас. Сейчас тот момент, когда жизнь ставит перед вами выбор и от того, каким он будет, зависят все ваши дальнейшие действия и даже будущая жизнь.

Прежде чем дать окончательный ответ на этот вопрос, не помешает обдумать, сможете ли вы жить с этим человеком, не вспоминая постоянно об измене, не предъявляя ему претензий и постоянно переживая, не случится ли это снова. Принимайте решение, внимательно прислушиваясь к себе. Отбросьте эмоции, забудьте об обиде, главное не мнение окружающих или материальные выгоды, а ваше самочувствие. Только полная концентрация на собственных чувствах позволит вам не ошибиться и понять, чего вы хотите действительно. Даже если единственным вашим желанием станет желание мести, это уже неплохо.

Месть и ярость не позволят жалеть себя и искать в себе все мыслимые и немыслимые недостатки. Ярость и гнев обычно возникают у тех, кто себя ценит и любит. У представительницы прекрасного пола, которая страдает низкой самооценкой, наоборот, появляется жалость к себе и обида на весь мужской род или что еще хуже на себя, что она оказалась не так хороша, раз ей изменили. Если вас мучают сомнения в собственной привлекательности и хочется найти в себе недостатки, которые стали причиной его измены, займитесь лучше повышением самооценки и уровня любви к себе. В этот период жизни он должен зашкаливать.

Чтобы забыть то, что вызывает боль и разочарование, необходимо обладать огромной силой воли, уважением к себе и умением оценивать ситуацию объективно и отстраненно. Сосредоточьтесь на себе, вспомните о своих желаниях и займитесь их удовлетворением. Не нужно мстить, бросаясь в объятия первого попавшегося мужчины, это не поможет, а лишь усугубит страдания. К ним добавится сожаление о том, что вы поддались искушению. Месть все-таки не должна толкать на необдуманные поступки и лишать человека возможности наслаждаться жизнью. Не дайте обиде подчинить всю дальнейшую жизнь желанию отомстить неверному мужчине. Ведь вы живете для себя, а не для того, кто пренебрег вашими чувствами.

Не жалейте изменника, не пытайтесь понять. Даже если виноваты оба, что чувства остыли, не забывайте, что вы же не изменили ему. Любые проблемы можно решить, было бы желание. От них не надо убегать, о них нужно говорить. Поэтому не пытайтесь забыть об измене, составляя список того, что могло стать ее причиной, а понаблюдайте за своим мужчиной.

Если он пытается загладить свою вину, искренне раскаивается и явно старается, чтобы вы забыли о том, что произошло, вам останется только забыть измену. Если же все зашло слишком далеко и возлюбленный решил изменить свою жизнь, вам лучше всего не только забыть измену, но и его или вступить за него в борьбу. Право выбора остается за вами.

Для того, чтобы пережить предательство любимого человека, не пытайтесь заставить себя или убедить, что все хорошо. Отпустите все переживания, не пытайтесь вести себя как обычно. Сейчас любое давление слишком травматично после пережитого сильнейшего стресса. Поэтому не торопитесь как можно быстрее решить проблему, позвольте себе столько времени, сколько необходимо. Здесь нельзя ставить условия, что вот с понедельника я со всем справлюсь и начну жить заново. Во-первых, эти ограничения не помогут, а во-вторых, заставят лишний раз переживать, что все вышло вновь из-под контроля. Поэтому, если вы решили простить любимого, то сразу же сообщите ему, что пока не готовы сделать это, и пока лучше эту тему не поднимать. Пусть ждет, когда вы сделаете первый шаг, и в вашу жизнь вернется доверие.

В том же случае, когда вы поняли, что больше не сможете быть рядом с этим человеком, полностью переключитесь на обустройство своего нового мира. Не пытайтесь сразу же строить отношения с другими мужчинами, обычно с этого, как правило, ничего не выходит. Исключением в этом случае станет только удивительная встреча с тем единственным и неповторимым, который никогда не предаст вас. А пока же займитесь собой.

Как забыть измену

Топ-7 советов как забыть и пережить измену

  • Вспомните про все, о чем мечтали в жизни. Вернитесь к воспоминаниям о школьных годах. Обычно именно тогда человек начинает мечтать о будущем, какое оно должно быть. Подумайте, что из детских желаний вызывает в вас сегодня теплые чувства. Выпишите их и подумайте, как можно их осуществить. Возвращение к тому, от чего вы когда-то отказались, позволит ощутить вам вновь веру в свои силы и надежду, что вы все же сможете жить так, как хотите.

Возьмите себя в руки, вспомните, что вы достойны любви и что никто не имеет права и сил, чтобы сломать вам жизнь. Отпустите ситуацию, перестаньте думать о том, что случилось. Вздохните и измените свою жизнь. Неважно, чего коснуться перемены, главное, измените поток эмоций, который вы получаете каждый день. Они должны быть только положительные. Вспомните, вы — целый мир и в ответе за себя. Так пусть все горечи забудутся, а ваша доброта сделает этот мир добрее.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Случайные
статьи

Как успокоить нервную систему — чай и продукты

Боннский суп. Принципы диеты и рецепт боннского супа. Женский сайт www.InMoment.ru.

Соль. Вред от соли. Нужна ли соль организму. Сколько соли есть .Чем можно заменить соль. Женский сай.

Питание при варикозе вен на ногах: правильные продукты

Как стать успешной. Женский сайт www.InMoment.ru

Шоколад: состав и свойства шоколада. Косметика из шоколада. Шоколадные косметические средства и проц.

5 мифов о желудке и печени

Психосоматика артрита. Причины возникновения артрита. Женский сайт www.InMoment.ru.

Отеки ног, рук и отеки под глазами. Как избавиться и лечение отеков народными средствами. Женский са.

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь! Дело в том, что мне изменил муж почти год назад, но я об этом узнала 4 месяца назад. Теперь не могу жить так, как раньше. Мы любим друг друга, решили забыть этот случай как страшный сон. Я у него первая женщина, ему было просто интересно как это с другой. Он у меня не первый, у нас в семье очень доверительные отношения. КАК ПРОСТИТЬ, ЗАБЫТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ. Меня гложет это каждый день. Может просто расстаться? У нас есть ребенок, 2 года. Он очень раскаивается и сожалеет, прикладывает массу усилий, чтобы я это забыла. Дарит цветы постоянно, много внимания. Хорошо зарабатывает, дорожит семьей, все в дом! С сексом тоже проблема большая, он конечно есть всегда и вроде качественный и эмоциональный, но КАКОЙ? Я не могу расслабиться полностью, постоянно всоминаю, что он тр***л другую в нашей машине… Боль и обида не уходят. Хочу изменить ему в отместку просто для себя, чтобы он не знал… Все чаще увиливаю от близости, иногда он меня просто раздражает и мы ссоримся он может сильно ударить или придушить. Но это редко. Мне кажется, что мы очень отдалились за последнее время, он много работает, я сижу дома в декрете. Очень хочу наказать любовницу, мы с ней знакомы лично, у меня есть ее номер телефона. Но чувство гордости и собственного достоинства не позволяет мне это сделать. Самооценка упала ниже плинтуса, хотя я очень привлекательная женщина. Мне 26 лет, брюнетка, 5 размер груди, хорошие формы. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ. ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА.

Измена – это больше про предательство, а предательство в свою очередь – это социальная оценка.

После этого в паре теряется доверие и взаимопонимание.

О том, как пережить измену, рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» психолог Алина Слепнева.

Согласитесь, это самое ужасное, что может произойти в отношениях между двумя людьми. Попав в этот капкан, ощущение, словно земля ускользает из-под ног, ты пытаешься ухватиться хоть за что-то, чтобы удержать равновесие.

Как забыть измену

Но, увы, не получается: весь мир рухнул.

Я не буду писать о причинах, почему мы изменяем друг другу, о об этом я писала в предыдущих своих статьях. Сегодня мы поговорим об измене, как уже совершенном факте, и как быть с этим врученным «подарком» — бросить все, простить или постараться забыть?

Прежде чем начать, хочу обозначить термин «измена».

Казалось бы, что, услышав это слово, сразу становится понятным, про что это и про кого это. И все же, каждый вкладывает в этот термин свое, потому что для каждого живущего на нашей земле есть свои границы, приоритеты и свой смысл в каждом слове.

Для кого-то физический контакт не будет считаться изменой, поскольку его сравнивают с голодом.

Партнер захотел «перекусить» и не сдержался.

Также и половой контакт на стороне будет расцениваться как удовлетворение своих физиологических потребностей.

А для кого-то неосторожный взгляд на проходящую мимо красотку будет считаться предательством.

В нашем социуме принято нормой, раз измена – значит, про мужчину, но по факту случается и наоборот. Женщины изменяют не реже представителей сильного пола.

Чтобы правильно понимать термин «измена», необходимо учитывать, что для каждой пары есть свои сознательно обозначенные границы, нормы и правила, которые оговариваются изначально при построении отношений.

Итак, если в ваши отношения пришла измена, то не стоит винить только себя или только того, кто изменил. В этой ситуации виноваты оба и обоим необходимо решать проблему.

Измена – это еще не конец брака. Всегда можно трансформировать любые отношения и вывести их на новый уровень. А как это сделать, будет зависеть от грамотности, желания и понимания обоих.

Измена всегда становится источником неприятных ощущений. Единственный возможный способ избавления от боли является крайне сложным. Нам придется осознать, принять этот факт и пережить.

Многие в такие моменты, стараясь заглушить это неприятное чувство, уходят с головой в работу, в какие-то дела. Однако это большая ошибка: напротив, эту эмоцию крайне важно выплескивать наружу, крича, плача, жалуясь близким, подругам, знакомым. Не держите боль в себе.

Как известно, непережитые эмоции перерождаются в неврозы и другие проблемы со здоровьем. Как следствие – депрессия. Впервые дни необходимо как можно больше проводить время с кем-нибудь. Одиночество в данном вопросе противопоказано.

Процесс переживания измены я бы сравнила со стадиями депрессии. Их ровно пять: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Впервые встретившись с изменой, тебе в это не хочется верить: в твоем сознании не может сложиться пазл, что безукоризненный мужчина изменил.

Следующая стадия гнева: злость овладевает тобой, ты злишься на своего избранника, ты его ненавидишь, он подло предал тебя.

Стадия торга: здесь ты уже начинаешь торговаться сама с собой и своими мыслями, если он поступил так, то я сделаю так же или придумаю что-нибудь, чтобы ему стало так же невыносимо больно.

И лишь на последней стадии мы приходим к здравому смыслу и можем трезво оценить ситуацию, что позволяет принять какое-то решение.

Здесь важно не забывать и о виновной стороне. Ведь виновник так же мучается и страдает, он плохой и не прав. Согласитесь, если он сам признался вам в измене, как вы думаете, почему он это сделал?

Можно было бы промолчать, и, возможно, факт измены никогда не раскрылся. Но ваш избранник не смог молчать. Потому что он понимает, что не прав, совершил что-то плохое. Он чувствует за собой огромный груз вины, и, сказав вам, он часть вины переложил на вас.

Постарайтесь вспомнить все хорошее, что вас связывало, все ваши счастливые моменты, ведь они были в вашей жизни. Если вы выбрали сохранить семью и отношения, то действуйте так, чтобы ее сохранить.

Наш мозг устроен так, что в моменты, когда мы злимся на кого-либо, то все хорошее перечеркивается, и в памяти возникают лишь обиды.

Выпишите на листок все хорошие моменты, где вы были вместе, где вы были счастливы. Проживите их заново, проплачьте их. И не позволяйте перечеркнуть вашу жизнь, ваши отношения из-за одного опрометчивого шага.

Измена — это непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи. Если ваша пара пройдет это испытание, то вы выйдете на абсолютно другой уровень отношений.

Ссылка на основную публикацию