Как забыть человека с которым никогда не будем вместе

Как забыть человека с которым никогда не будем вместе

Грамотные советы психологической помощи для любящих людей

Наверное, каждый человек в жизни переживал такую ситуацию, когда не мог, по тем или иным причинам, находиться вместе со своим любимым или любимой. По сути, ее возникновение отодвигает на второй план все остальные потребности, включая и физиологические.

Это огромный стресс для всего организма, поскольку отсутствие рядом человека, вызывающего такие яркие эмоции, вынуждает организм приостановить выделять так называемые “гормоны радости”, положительно влияющие на все тело целиком.

Хотя мужчины и женщины, несмотря на стереотипы, переживают расставание все же одинаково, но у женщины, как у обладательницы более эмоциональных “порывов”, этот процесс может происходить несколько по-другому.

Поэтапный метод “восстановления себя” или как, с помощь психологии девушке забыть парня:

1 этап. Принятие свершившегося факта.

Самый трудный этап. Нужно понять и принять то, что вы и молодой человек сейчас не вместе, и эта ситуация останется таковой всегда. Нужно научиться жить в мире, в котором любимого больше нет. Фактически.

Можно попробовать себя убедить, хотя это очень нелегко, что он приснился или просто умер, не желая человеку плохого. Представьте себе, что он уехал в какое-нибудь далекое место, которое вы никогда не сможете найти.

Если хочется плакать – проплачьтесь. Но только один раз, поскольку это вытягивает лишние силы, а они вам теперь пригодятся.

2 этап. Восстановление “себя”.

Расставание – большое стресс, оказывающий огромное влияние на весь организм в целом. Обратите внимание на свое здоровье, пересмотрите свои ежедневные привычки и попробуйте исключить самые ненужные и вредные из них.

Если мысли снова и снова возвращаются в прошлое, то необходимо постоянно отвлекать себя. В этом могут помочь друзья и близкие люди. Если ситуация не разрешается, обращение к специалисту-психологу также может оказать благоприятный эффект.

3 этап. Избавление от “ненужного”.

Необходимо осознанно ликвидировать все вещи, заставляющие вас испытывать заново все эмоции и впечатления в пережитых отношениях. Это означает категорический запрет изучения страниц в социальных сетях, где можно найти информацию о бывшем.

Необходимо удалить все фотографии и вещи, которые могут напомнить о нем. Это касается также номеров телефонов, подарков, совместной музыки и любых забытых вещей. Не интересуйтесь о нем у общих знакомых. Меняйте тему, если разговор все-таки коснулся его.

Цель – убрать все возможные мысли, которые могут возникнуть в процессе.

4 этап. Избавление от чувства вины.

Всегда необходимо понимать, что в расставании всегда виноваты оба, а не только один человек.

Из пережитых отношений и кажущихся совершенных ошибок можно извлечь неплохой урок, который обязательно пригодиться в будущем. Помните: вы такая, какая есть. Примите это.

5 этап. Избавление от ненависти.

Нужно понять, что бывший тоже испытал определенные негативные эмоции. Лучшее решение – “поблагодарить” его за прекрасные моменты, разделенные вместе. Мысленно прости его.

6 этап. Избавление от закрытости.

Если расставание произошло достаточно болезненно, если не получается до конца подавить отрицательные эмоции, не стоит закрываться в себе. Полученный негативный опыт не означает, что следующие отношения закончатся подобным образом, поскольку все люди не похожи друг на друга.

Не стоит “стричь под одну гребенку” других парней. Если вы видите схожие черты характера, то закрываться и ожидать плохого не следует. Этим вы можете притянуть к себе подобную ситуацию отпугнуть свое настоящее счастье. Больше доверяйте людям, и они вас не подведут.

7 этап. Открытие себя для новых отношений.

Не стоит сравнивать возможного нового парня с бывшим, каждый из которых может иметь свои достоинства и недостатки. Не навязывай ему манеру общения, присущую изжившим себя отношениям, поскольку для этого молодого человека это может оказаться неприемлемым.

Попытка “заменить” бывшего партнера на нового, как попытка забыть его, также не принесет ничего хорошего. Это своеобразное использование людей в своих целях, что не является правильной манерой поведения в подобных ситуациях.

8 этап. Заключительный.

Приобретение самодостаточности. Важно понимать, что уход вашей половинки не делает вас какой-то неполноценной. Наоборот, таким образом жизнь подталкивает вас к принятию новых решений и достижению новых возможностей. Вы можете больше.

Находите и развивайте стороны вашей многогранной человеческой натуры. Находите новые увлечения. Воплотите в жизнь то, о чем давно мечтали. Все, что произошло – не более чем одна из нескольких ступеней, ведущих вас к месту в жизни, где вы действительно должны находиться и в вашем настоящем качестве.

Ссылка на основную публикацию