Как рассказать ребенку о разводе

Как рассказать ребенку о разводе

Ведущий программы «Кохання на виживання» и психолог по образованию Олег Кензов рассказал, что даже мирный развод родителей станет болезненным процессом для ребенка. Поэтому важно знать, как сообщить, что папа и мама больше не вместе.

В 2015 году Кензов также пережил развод. Тогда его дочери Эвелине было два года. Поэтому мужчина решил поделиться ценными советами с другими, пишет Новый канал.

Многие родители при разводе ничего не рассказывают детям, чтобы защитить их от волнений. Другие, наоборот, вываливают на детей все свои эмоции. Обе стратегии поведения неверны.

Если родители ничего не рассказывают ребенку, он может решить, что напряжение дома – из-за него. Другая крайность – когда один из родителей берет ребенка «в сообщники» против партнера. Такую нагрузку детской психике выдержать сложно.

Как рассказать ребенку о разводе

Не нужно рассказывать сказки, что папа или мама поехали в длительную командировку. Когда ребенок узнает правду, авторитет отца или матери в его глазах будет разрушен. Также не нужно впутывать ребенка в конфликт. Если вы чувствуете, что не способны справиться со своими эмоциями, найдите взрослого человека, которому сможете рассказать о переживаниях и получить поддержку.

Говорить о чувствах и будущем

Если ребенок заметил вашу грусть, страх или злость, не рассказывайте, что ему «приснилось». Скажите, что сейчас вы расстроены, но это не он стал причиной ваших переживаний.

Детям важно знать, как развод повлияет на них: где и с кем они будут жить, как часто будут видеть другого родителя, с кем будут проводить выходные и каникулы и тому подобное. Не забывайте повторять, что даже если папа и мама не вместе, они, как и раньше, любят ребенка, и будут о нем заботиться.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее было названо 5 полезных идей, как летом провести время с детьми.

Вопрос читателя:

Мы с мужем приняли решение развестись, но не знаем, как об этом сообщить нашей двенадцатилетней дочери. Я понимаю, что рано или поздно сказать придется, но как это сделать, чтобы уменьшить травму для нее?

От редакции:

Поскольку вопрос задан предельно конкретный и практический, то ответ вам специалист сначала даст такой же конкретный и практический. Однако после текста психолога мы очень просим прочесть и текст священника. Почему мы вас об этом просим, поясним ниже.

Отвечает Юлия Шияновская, психолог-консультант:

Как рассказать ребенку о разводе

Как бы ни вел себя ребенок с родителями дома, как бы ни складывалась ситуация в семье в целом — для любого ребенка важно, чтобы родители были вместе, а семейный уклад оставался привычным.

Если ребенок «неправильно» узнает о разводе родителей, первое что он чувствует — это страх, гнев и чувство вины вперемешку. Вот на что обрекают родители своего ребенка, если некорректно поведут себя в ситуации разрыва своих супружеских отношений.

Родителям важно помнить, что они разводятся только как супруги. Развод дает каждому освобождение лишь от своих супружеских обязательств, а родителями для своего ребенка они оба остаются в независимости от своего статуса и того, кто остается с ребенком, а кто уходит.

Если ваше решение о разводе обдуманное и окончательное. Постарайтесь с супругом (супругой) организовать «Семейный разговор» с ребенком в спокойной обстановке, чтобы вместе сообщить о своем решении. Это поможет ребенку сохранить ощущение что у него по-прежнему есть мама и папа.

Любого человека пугает нехватка информации, а тем более полное ее отсутствие. Поэтому в этом разговоре важно сообщить следующее:

1. Решение о разводе принято совместно, и решение это далось вам обоим непросто. Это прояснит ситуацию для ребенка и снизит уровень его тревоги.

2. Необходимо объяснить, а может, даже и обосновать, причину развода. Главное, чтобы ребенок знал, что причина в отношениях родителей, а не в поведении или каких-то личностных особенностях самого ребенка. На этом этапе разговора особенно важно, чтобы инициативу на себя взял тот родитель, который уходит. Важно искренне сообщить ребенку о том, что никто не виноват. Так сложились обстоятельства. Это поможет ребенку избежать чувства вины или стыда за развод родителей.

3. С кем будет жить ребенок после развода и как будет строиться общение в дальнейшем с тем родителем, который уходит. Хорошо если у вас будет готов предположительный план на ближайший год жизнеустройства семьи. Это тоже поможет успокоить ребенка и дать ему чувство стабильности в завтрашнем дне.

4. Итогом такого разговора должен стать вопрос родителей к ребенку: «У тебя остались какие-то вопросы к нам? Может быть, мы о чем-то забыли? Спрашивай, что тебе осталось не ясным?» На вопросы ребенка отвечайте честно. Не старайтесь казаться лучше и обещать невыполнимое. Это подорвет доверие ребенка к вам и осложнит ситуацию в семье еще больше.

Кроме этого, очень важно суметь принять любую реакцию ребенка — спокойно примите гнев, слезы, обвинения или прочие бурные реакции. Более того, как показывает практика, бурные реакции на стресс намного безопаснее, чем замыкание, тишина и внешнее спокойствие. Представьте — только что ребенок услышал о том, что его привычный мир «сломался», нет больше привычного образа жизни. Приласкайте, если ребенок плачет, и дайте побыть наедине, если он гневается — ему просто нужно остыть. Если ребенок остался спокоен и даже равнодушен к услышанному, стоит насторожится — уточнить его мнение, и по возможности, ненавязчиво предложите провести с ним остаток дня.

В разговоре избегайте фраз «Это ради тебя…» или каких-либо нравоучений, вместо этого сообщите о своих эмоциях и не бойтесь показаться слабым в глазах ребенка. Проговорите свои чувства, может быть, признайтесь сами в своем переживании, но не увлекайтесь. Не стоит сводить ситуацию к глобальной катастрофе: мол, вы остаетесь одна или один, вам не на кого рассчитывать, и так далее. В итоге постарайтесь закончить разговор на позитивной ноте. Фиксируйте внимание ребенка на благоприятном будущем (если даже сейчас вы сами не уверены в хорошем исходе ситуации) — «Мы справимся» или «Я уверен, все наладится».

Очень будет хорошо если вы подготовитесь к такому разговору заранее. Например, вы можете составить для себя план разговора, в котором отметите главные моменты, которые хотите сказать своему ребенку, но боитесь, что от волнения можете сбиться и о чем-то забыть. Выбирайте удобное время и место. Не начинайте разговор вскользь, впопыхах, а тем более на людях. Если у вас ребенок еще дошкольного возраста, то вам достаточно просто сказать, что папа (или мама) больше не будет жить с вами, но будет приходить в гости, брать его на прогулки и прочее. Кроме того, если родители супруга живут с вами в одном городе, обязательно сообщите ребенку, что он будет общаться с бабушкой и дедушкой как прежде, по крайней мере, не лишайте ребенка этого права намеренно.

В ситуации, если разговор предстоит вести одному родителю, очень важно дать понять ребенку, что вы знаете, что делаете, и в состоянии быть главой семьи, организовывать жизнь ребенка, решать все те проблемы, что раньше решались вдвоем с супругом. Хорошо будет, если вы предложите ребенку провести остаток дня или следующий день вместе — так сказать, в целях «просто развеяться».

От редакции:

Мы постарались ответить на вопрос читателя максимально конкретно, дать практические рекомендации. Однако этот текст не должен у вас создавать иллюзии, что есть какая-то образцовая форма развода, что, мол, «сделайте так — и все будет нормально».

Поэтому вместе с ответом психолога мы считаем необходимым дать и текст священника Николая Емельянова:

Может показаться, что он, в отличие от текста психолога, говорит о вещах более общих и теоретических. Но с нашей точки зрения эти вещи как раз непосредственно относятся к делу.

Преодоление последствий развода — тема огромная, включающая в себя множество аспектов: сами бывшие супруги, их дети, их родители и т. д. Единственное, что можно выделить как объединяющее все эти аспекты вместе, — это необходимость покаяния. Покаяния в истинном, глубоком смысле этого слова. Это и осознание своей вины в создавшейся ситуации, и понимание того, что свою вину ощущаешь не полностью, и прощение обид, и твердое намерение больше никогда не делать ничего из того, что хотя бы отдаленно могло привести к подобной ситуации. Это некое качественное изменение своей жизни, но не внешнее — развод, разъезд, раздел имущества, новая социальная роль или статус, а внутреннее — готовность воспринимать себя, свою жизнь, своих близких по-другому, не так, как раньше.

Как рассказать ребенку о разводе

Развод – тяжелый процесс, как для родителей, так и для ребенка. Немногие взрослые люди переживают развод без сильных эмоций, а что касается детей, то для несформированной психики, разрыв двух важных и любимых людей – просто катастрофичен.

Так как же правильно сообщить ребенку о разводе, не сделав из этого источник детской психологической травмы?

Почему важно правильно рассказать о разводе?

Развод – это неприятно и больно. Дети переживают полный спектр негативных эмоций во время бракоразводного процесса родителей. Ситуация усложняется недопониманием со стороны ребенка причины развода, её важности. Дети переживают из-за того, что не могут повлиять на ход развития разрыва отношений родителей, что их просьбы не будут услышаны, а мнение не учтется. Всё это может привести к печальным последствиям развода для ребенка. Рассмотрим, почему так важно правильно рассказать ребенку о разводе?

• Постоянное чувство страха

Страх ребенка в период развода может быть тревогой перед будущим, страхом во время ссор родителей. В любом случае, не следует демонстрировать ребенку агрессию, крики, брань или даже драки, чтобы не вселить в ребенка пожизненное чувство страха.

• Чувство вины

Дети, находясь между двух родителей, как между двух огней, часто чувствуют себя центром конфликта, то есть его причиной.

• Потеря самоуважения

Человек приобретает самоуважение только, когда его уважают в детстве. К сожалению, уход одного родителя от семьи, отстранение другого из-за собственных чувств и переживаний, демонстрация насилия при ребенке, воспринимается им, как неуважение к своей личности, нелюбовь со стороны родителей. Такие дети, взрослея, зачастую не имеют чувство самоуважения и чувство собственного достоинства.

• Состояние депрессии

Дети, обычно, воспринимают развод родителей в виде утраты. В отличие от обычных эмоциональных состояний, такое чувство способно возникать вновь и вновь в разных обстоятельствах, что, конечно же, провоцирует появление депрессии.

• Пессимизм и обидчивость

Дети видят мир по-другому, поэтому развод они, зачастую, воспринимают как отказ от них по причине нелюбви. Некоторые обижаются, другие испытывают злость. Постоянно пребывание в негативном эмоциональном состоянии чревато пессимистичными взглядами на жизнь, негативизмом и излишней ранимостью.

• Чувство одиночества

Как правило, развод – дело индивидуальное и ребенок, имея компанию друзей, может оказаться один на один со своей проблемой, а постоянный внутренний вопрос «Почему именно моя семья?», дает ложные представления о «не соответствии норме». Не желая обсуждать близких людей, дети не делятся своими переживаниями со сверстниками, что увеличивает уровень их замкнутости и внутреннего одиночества.

У детей, которые еще не вошли в пору подросткового периода, может наблюдаться нарушение поведения. Обычно, это агрессивное или вызывающее поведение по отношению к сверстникам и учителям. Таким способом ребенок желает восполнить недостаток внимания, вследствие потери контакта с одним из родителей или же выражает свой протест.

• Недоверие к миру

Постоянное ощущение тревоги, беспокойства, страха, предательство со стороны родителей (глазами ребенка) – всё это может сформировать недоверие к миру в целом.

• Психологическая травма

Психологические исследования показали, что развод родителей может перейти в травму, которая в будущем будет проявляться в наличие нарушений психики и повторении родительского сценария.

Как рассказать ребёнку о разводе?

Так как же рассказать ребенку о разводе без вышеописанных неприятных последствий? Итак, рассмотрим алгоритм действий, необходимых для грамотного построения диалога с ребенком. Необходимо:

• Настроиться на беседу

Демонстрация собственных переживаний – не лучший подход к беседе о разводе. Лучше не начинать разговор с заплаканными глазами, вздохами, дрожащим голосом и другими проявлениями подавленного эмоционального состояния. Лучший вариант – спокойствие, твердый и доброжелательный голос, озабоченный вид.

• Сообщить сразу и окончательно

Говорить о разводе нужно тогда, когда обе стороны окончательно пришли к согласию по всем пунктам бракоразводного процесса, но разрыв еще не произошел. Не нужно сообщать ребенку о уже содеянном, личных планах на развод или заводить беседу в подвешенном состоянии, не зная, состоится ли развод вообще. Также, на момент разговора нужно четко знать, с кем останется ребенок, куда уйдет второй родитель, как будет разделено имущество, и каким образом будет осуществляться общение.

• Опираться на возрастные особенности ребенка

Маленьким детям необходимо сообщить о разводе простым и понятным языком, не затрагивая «взрослые» причины. Подросткам же, происхождение проблемы важнее, поэтому нужно честно и максимально обезличенно рассказать о причинах развода.

• Объяснить роль ребенка в разводе

Каждому ребенку нужно знать, что его вины в разводе нет. В диалоге с детьми необходимо часто акцентировать их внимание на нейтралитете в ситуации развода. Важно лишь донести до ребенка, что он – не причина разрыва.

• Быть честным

В беседе с ребенком на тему развода, нужно посмотреть на ситуацию объективно. Конечно, дети постарше будут спрашивать и об инициативе, и о причинах. На колкие вопросы следует отвечать честно.

• Акцентировать внимание на будущем

Чтобы ребенок не испытывал страх и тревогу после беседы, нужно постоянно упоминать будущее. Например: «Мы переедем к бабушке на некоторое время, и вы каждый день будете гулять в парке», «Папа переедет, но каждую неделю вы будете ездить в кино», «Мы будем жить в новой квартире, а дизайн своей комнаты выберешь сам».

• Подготовиться к реакции

Детская реакция на новость о разводе зачастую пугает родителей, ведь она так разнообразна и непредсказуема. Кто-то начнет плакать, а другой почувствует облегчение. Нужно быть готовым к любой реакции и постараться её принять.

Соблюдая эти рекомендации, можно облегчить процесс принятия ребенком новости о разводе.

Как помочь ребёнку пережить развод родителей

После развода дети, как правило, нуждаются в поддержке и особом отношении к себе. В первое время после расставания следует активизировать социальную жизнь ребенка, постепенно вводя кружки, посещение культурно-досуговых заведений.

Также, важно поддерживать контакт ребенка со вторым родителем, поощряя встречи и совместное времяпрепровождение. Не стоит задаривать ребенка подарками и идти на поводу у его желаний. Вместо этого достаточно вместе проводить время, разговаривать «по душам», поддерживать в трудных ситуациях.

Важно сохранять нейтральную позицию ребенка между родителями. Не следует оскорблять второго родителя и позволять комментировать бракоразводный процесс друзьям семьи и родственникам.

Новость о разводе преподнести не так то просто, ведь реакция может быть неожиданной, а последствия губительными. В случае неудачной попытки, необходимо обратиться к детскому психологу, который скорректирует ситуацию и поможет ребенку обрести мир внутри себя.

Развод – это трагичное событие, которое меняет жизни всех членов семьи. И наверное, самый частый вопрос, возникающий в такой ситуации у родителей, как сказать ребенку о разводе: Советы психолога помогут смягчить атмосферу в семье и перенести травму в более легкой форме.

Стоит ли говорить с ребёнком о разводе и с какого возраста это делать

  • Здесь не должно быть никаких сомнений: обязательно надо разговаривать.
  • Ребёнок — член семьи, имеющий право знать всё, что в ней происходит, и нельзя от этого отмахнуться.
  • Дети когда-нибудь всё равно узнают об этом, а умалчивание приведёт к нежелательным вопросам и недоверию, сформирует в неокрепшей психике чувства ложного стыда за неполную семью.
  • Ориентировочно с 3 лет уже можно говорить с чадом на такие серьёзные темы. Дошкольнику достаточно сообщить, что папа будет жить отдельно, но часто приходить в гости.
  • Чем старше и взрослее дети, тем больше им можно рассказать, но не стоит углубляться в подробности, кто разлюбил, изменил, бросил. Однако если причинами развода стали личные обстоятельства одного из родителей: алкоголизм, наркомания, азартные игры или другое, то глупо будет искусственно обходить это в разговоре.
  • Если ребёнок совсем мал, то беседа откладывается до того момента, когда у него появятся первые вопросы о папе.

Подготовка к разговору

Как рассказать ребенку о разводе

  • Разговаривать можно только в случае твёрдого решения расстаться. Не надо тревожить напрасно ребёнка, если есть сомнения.
  • Необходимо тщательно продумать свою аргументацию и стараться приводить понятные доводы.
  • Также следует выбрать определенную тактику беседы: лучше говорить о разводе как о явлении преходящем, постараться уменьшить его значение в жизни ребёнка, акцентироваться на будущем и на положительных моментах, которые возможны в результате расставания.
  • Перед разговором стоит привести собственные эмоции в порядок, ибо настроение взрослых передастся их чаду. Тем более что дети интуитивно испытывают тревогу, если в семье что-то не так.

Кто должен сказать о разводе

Как рассказать ребенку о разводе

Некоторые психологи склоняются к тому, что разговаривать должна только мама. Однако будет гораздо лучше, если беседу проведут оба родителя. Тогда ребенку не придётся выслушивать две разные версии сложившейся проблемы.

В противном случае сказать о расставании необходимо тому члену семьи, с которым у ребёнка самые доверительные отношения. Кстати, это может быть бабушка или другой родственник. Но и в таком варианте обязательно присутствие мамы и папы.

Если же ситуация сложилась так, что один из родителей уклоняется от разговора, тогда второму необходимо побеседовать самостоятельно. После этого обязательно надо сообщить не присутствовавшему взрослому о том, как прошла беседа, какие слова и причины были озвучены.

Обстоятельства разговора: место, время

Как рассказать ребенку о разводе

Для разговора следует выбрать такой день, когда никто и ничто не будет отвлекать беседующих. Сделать это лучше дома.

Почему это так важно? Потому что новость может вызвать слёзы, ссору, истерику и, возможно, ребёнку понадобится уединиться, чтобы обдумать неприятное известие. Поэтому обстановка должна быть самой родной и знакомой, а оставшийся день свободен от обязательных дел и встреч.

О чём говорить

Во время разговора лучше сместить тему в сторону будущего устройства быта новой семьи. С кем и где ребёнок будет проживать, как часто сможет видеться с ушедшим родителем, как будут складываться отношения с другими родственниками, появится ли в семье новый член (отчим или мачеха). Всё это обязательно следует обсудить, чтобы убрать тревогу за будущее.

Не стоит затрагивать эмоциональную сторону проблемы. Выразить сожаление о случившемся вполне достаточно.

Правильно, если беседа приведется до разъезда супругов. Но при этом надо дать понять ребенку, что решение окончательное и никто не сможет уже на него повлиять. Лучше, если он один раз переживёт неприятный момент, чем будет жить несбыточными надежами.

Чего нельзя делать

Как рассказать ребенку о разводе

Родителям ни в коем случае нельзя, ссориться, предъявлять претензии друг другу при ребенке и настраивать его против папы/мамы, как и против других родственников. Для ребенка это очень болезненно, ведь ребёнок по-прежнему продолжает любить всех.

Как правило, после развода в России ребенок остается с мамой. Если формируется новая семья мама-ребенок, то матери не надо пытаться заменить отца и быть слишком строгой к ребенку. Также не стоит кидаться в другую крайность: задаривать подарками и баловать.

Часто дети даже не задают вопроса «Почему?», поэтому не стоит навязывать им своё видение ситуации и причин её породивших.

Иногда взрослые предпочитают вообще молчать, делать вид, что ничего серьёзного не произошло или вычеркнуть бросившего семью родителя из жизни: уехал в командировку, умер. Понятно, что это бомба замедленного действия и взрыв может произойти в самый неподходящий момент. Для ребёнка лучше, если его родители живые, а не холодные образы для подражания. К тому же знание о нерадивости папы или мамы, возможно, в будущем позволят избежать ошибок в своей семье.

Таким образом, положившись на свою интуицию, внимательно изучив советы психолога, каждый человек сможет в случае необходимости решить для себя вопрос, как сказать ребёнку о разводе. Главное, не бояться и не упустить момент, ибо скрытность родителей ещё больше усугубит проблему переживания ребенком события.

Ссылка на основную публикацию