Как поверить в себя и обрести уверенность

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ — СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ

В любой сфере деятельности есть звезды, получающие больше всех возможностей и денег. Поэтому давай поговорим о том, как стать лучшим или даже номером один в своем деле.

Если поставить всех людей на 10 метровую вышку, то спрыгнут только те, кто верит в себя. Каждый день мы десятки раз сталкиваемся с выбором. Но зачастую выбираем не то, что нужно сделать.

А то, что не так страшно. Как итог, недовольство жизнью и собой.

Изменить это можно только поверив в себя и свои силы.

И вот тебе 10 способов, которые помогут развить чувство собственного достоинства.

Помощь другим людям

Все, что мы делаем, во многом мы делаем для других людей. Убери болельщиков со стадионов и футболисты потеряют смысл жизни. Так что оглянись и ты увидишь людей, которым нужна помощь. Либо запишись в волонтеры. Это круто поднимет твою самооценку и поможет обрести силу внутри себя.

Научись танцевать

Умение владеть своим телом напрямую влияет на самооценку. Ты сможешь стать звездой вечеринки или очаровать нужного тебе человека. Научись говорить на языке тела и ты станешь уверенным в себе.

Узнай с чего начинали успешные люди и сравни с собой

Все богатые люди когда-то были детьми. Которые тоже ничего не умели. Некоторые из них не имели родителей. А Ник Вуйчич вообще родился без рук и ног. Но это не помешало ему стать известным. Почитай истории успеха и ты поймешь, что все не так плохо и твое положение во многом лучше.

Выбери другой угол зрения

Ты можешь смотреть на проблему и думать о том, как все плохо. А можешь думать о решении. Выбор куда смотреть в твоих мозгах и глазах. Поверни голову и ты увидишь новые возможности.

Начни хвалить и награждать себя за все

Сделал дело, подойди к зеркалу и скажи сам себе слова благодарности. Похвали себя. И награди себя чашкой ароматного чая или еще чем-то вкусненьким.

Повысь уровень жизненной энергии

Вспомни, когда вера в себя проседала ? В основном, когда ты слаб энергетически. Вера в себя питается от жизненной энергии. Чем ее больше, тем она мощнее.

Создай фундамент для веры в себя

Как правило, это дела, которые тебе по душе. Люди не просто так пропадают днями на рыбалке или шьют, вышивают и т.д. Хобби успокаивает и дарит радость. А все это усиливает веру в себя. Так что находи время каждый день радовать себя чем-то.

Составь список своих достоинств

И подумай, как их усилить. Легче всего достигнуть успеха там, где ты уже стал успешным. Новые успехи вдохновят тебя и зарядят мотивацией на новые свершения.

Снизь планку достижения цели

Честно скажи, да я мечтаю стать миллионером. Но прямо сейчас я подумаю, как мне поднять свои доходы на 50 %. Вера в достижимость цели повышает веру в себя. Нереальные цели лишь расстраивают тебя.

Растяжка, расслабление, отдых

Чем пластичнее тело, тем выше вера в себя. Поверь на слово. Это не такое простое занятие и если у тебя получится, ты точно станешь сильнее. Расслабление и отдых помогают восстанавливать силы на новые свершения. Так что делай все, чтобы высыпаться ночью, а не просто спать.

Интересно? Тогда подписывайся на мой канал « Секреты СИЛЫ » и погнали дальше!

А если лень читать — то же самое можешь узнать, посмотрев это видео

Масса тренингов на тему «Как обрести уверенность в себе» свидетельствуют об отсутствии веры в собственные силы, в возможность разрешить возникшую проблему в конструктивном ключе и т.д. Независимая и сильная личность с задатками лидера априори воспринимается окружающими в качестве достойного члена общества. Но как им стать? Как воспитать в себе его привычки, жесты, позу? На этот счёт психологи предлагают целый арсенал способов, методов, приёмов, советов и рекомендаций.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Обретение уверенности в себе – работа над собой

Чтобы прошагать весь путь по алгоритму того, как обрести уверенность в себе, потребуется поработать над разными сторонами своей личности, добиваясь тех или иных преобразований:

1. Компетентность в рабочих вопросах

Рассуждать о чём-то уверенно можно только со знанием дела, это же утверждение применимо и к действиям: точно, легко и уверенно выполняют операции, отработанные до автоматизма. Поэтому непреложным правилом возрождения в веры в свои силы становится специализация в выбранной сфере деятельности, хобби и т.д.

2. Манера держаться

Неуверенного человека выдают мимика, осанка, жесты, речь и другие внешние признаки. Поэтому следует избегать излишней жестикуляции, говорить ровно и чётко, глядя в глаза собеседнику и сохраняя прямую осанку и твёрдую походку.

3. Внешний вид

Кому-то для возрождения уверенности потребуется пластическая операция, кто-то сядет на диету, третьи станут проводить больше времени в спортзале, а четвёртые сменят гардероб. Во всех этих случаях проявляется действие очередного правила уверенности: внешний вид не должен отвлекать или служить предметом для сомнений.

4. Образец для подражания

Народная мудрость рекомендует хотя бы один раз увидеть, нежели сотни раз повторять одни и те же фразы. Самовнушение – великая сила, но поучиться на живых примерах никогда не помешает. Поэтому смело находим в своём окружении человека-лидера и стараемся часть его манер примерить на себя.

5. Активность по жизни

Как обрести уверенность в себе, лёжа на диване? Жизнь – это движение, поэтому без активных действий, которые будут подкреплены положительным результатом, трудно вернуть себе веру в собственные силы. Если полученный эффект не устраивает, то это не повод вешать на себя ярлык лузера: анализируем, извлекаем уроки и совершаем следующий шаг.

6. Мотивация, как «двигатель»

Пружина любого действия раскручивается с той силой, с какой приложена мотивационная составляющая. Чем важнее побудительная причина, тем проще создать установку на успех и получить желаемое.

7. Отношение к другим

Известная поговорка гласит, что сытый голодного вряд ли поймёт, но в случае с воспитанием в себе уверенности происходит как раз наоборот. Приободрив неуверенного собеседника, сразу чувствуешь себя в разы сильнее и успешнее. Ведь рядом есть тот, кто слабее и кому можно и нужно помочь.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Как поверить в себя — работа на собой

1. Окружение близких людей

В вашем окружении обязательно должны быть люди, которые верят в вас. Не допускайте тех людей, которые часто критикуют или унижают вас, так вы никогда не сможете поверить в себя. Сведите свое общение с такими людьми до минимума. Вам необходимо найти тех людей, которые очень сильно верят в вас, поддерживают и укрепляют ваш прогресс.

2. Примите себя

Вам обязательно нужно принять себя, таким как есть. Это основное правило, чтобы действительно добиться больших результатов и стать лучше в этой жизни.

3. Составьте список побед

Вы уже хотите сдаться от безысходности? Это не вариант, возьмите листик бумаги и напишите на нем все сложные ситуации из вашей жизни, которые вы смогли победить. Читайте его несколько раз в неделю, чтобы мотивировать и верить в себя.

4. Цели

Будьте честны с собой, найдите те цели, которыми вы будете жить всю жизнь. Не тратьте свою жизнь, чтобы выполнить чужие желания. Вы не будете себя уважать, пока не начнете делать то, что вам нравится.

5. Сравнение

Никогда не сравнивайте себя с другим человеком. Ваша внешность, прибыль, успех, достижения и все остальное не стоит сравнивать с другими. Каждый человек имеет свой путь и свою жизнь. Не тратьте свое время, силы и эмоции на бег наперегонки с другими людьми, так вся ваша жизнь пролетит за несколько недель или месяцев, а вы и не сможете заметить этого.

Верьте в себя, в свои силы и у вас обязательно все получиться.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Обретение уверенности в себе – взгляд со стороны

Знание ответа на вопрос о том, как поверить в себя и обрести уверенность в себе, ещё не гарантирует стопроцентного результата. Мало знать, надо ещё уметь, быть и казаться. В последнем случае следует внимательно понаблюдать за людьми с явно выраженными лидерскими качествами и попытаться перенять от них следующие «маяки» сильной и уверенной личности:

  • обживание пространства – полностью занимать предложенный стул, делать широкие жесты и пр.;
  • отсутствие суеты – уверенность несовместима с нервностью, ёрзаньем, тереблением галстука и т.д.;
  • ровная осанка – априори выдаёт успешного человека, который верит в свои силы и возможности;
  • медленный и спокойный темп речи – быстрая скомканная речь и проглатываемые окончания слов являются непреложными признаками излишней суетливости, которая не к лицу независимой личности;
  • от первого лица – следует научиться открыто высказывать своё мнение, избегая безликого и обтекаемого «мы», «все», «каждый» и пр., их заменяют на личное местоимение «я»;
  • зрительный контакт – это свидетельство заинтересованности в собеседнике, способ переноса внимания с себя на другого и возможность «считывать» невербальную информацию;
  • плавность и неторопливость движений – такая походка априори ассоциируется с людьми, наделёнными широкими полномочиями и возможностями (особами королевской крови, главами правительств и пр.).

Факты, которые поднимут твою уверенность в себе — видео

Соавтор(ы): Camber Hill. Кэмбер Хилл — нумеролог, автор, оратор и владелец коучинговой компании Camber Hill Coaching в Лонг-Бич, Калифорния. Более 37 лет оказывает услуги коучинга предпринимателям, представителям творческих профессий, руководителям и профессиональным спортсменам. Также вдохновляет работников индустрии развлечений — профессиональных режиссеров, сценаристов, актеров и ведущих радиожурналистов. Уникальное знание нумерологии позволяет ему понимать скрытые факторы, которые направляют его клиентов к принятию долгосрочных решений и достижению измеримых результатов. О его работе говорили в таких медиа, как The Human Calculator на History Channel, Los Angeles Times, журнал Palm Springs Life и программы калифорнийского радио. Также является членом Международной федерации коучинга (ICF) и состоит в совете директоров филиала ICF в округе Ориндж. Кроме того, отмечен в качестве сертифицированного владельца бизнеса Национальной торговой палатой геев и лесбиянок.

Количество источников, использованных в этой статье: 24. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 9731.

Желаете быть более уверенным в себе? Это вполне осуществимо. Большинство специалистов сходятся во мнении, что уверенность в себе является сочетанием здоровой самооценки и веры в собственные силы. [1] X Источник информации Начните верить в себя, свои способности и цели. Это поможет вам справиться с проблемами и факторами, вызывающими стресс, и при этом стимулирует уверенность в себе. Сохраняйте позитивный настрой, ставьте перед собой измеримые цели и общайтесь с другими уверенными и поддерживающими вас людьми. Так вы значительно продвинетесь на пути к развитию желаемого качества. [2] X Источник информации Norton, B. (2014). Overcome social anxiety and shyness: how to become confident and more outgoing. Amazon digital services.

Привет! Вера в себя, такая ли уж сложная вещь на самом деле? Вопросом, как поверить в себя задается время от времени, наверное, каждый человек, оказавшийся в сложной ситуации или сомневающийся в собственных силах. К счастью обрести уверенность можно в любом возрасте и это не столь трудно, как может показаться.

  1. 9 способов обрести веру в себя
  2. Навык смирения
  3. Оказание помощи
  4. Победоносный список
  5. Правильное окружение
  6. Принятие себя
  7. Борьба со страхом
  8. Постепенное решение задач
  9. Настойчивость
  10. Не стоит сравнивать себя с другими людьми

9 способов обрести веру в себя

Психология человека устроена таким образом, что следуя приведённым ниже советам, ты сможешь обрести уверенность в себе.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Навык смирения

Научись не бояться, а принимать происходящее таким, каковым оно является. Смирись с тем, что уже произошло. При постоянном анализе произошедшего, ты отстраняешь себя от настоящего и будущего. Прошлое не вернуть, но то, что происходит сейчас подвластно тебе.

Оказание помощи

Зачастую, именно помощь окружающим людям придает уверенности в своих силах. Знаешь, что где-то есть нуждающийся, которому ты можешь помочь, помоги. После оказания помощи, ты почувствуешь облегченность, гордость и дольку чувства величия, тем самым, повысив свою самооценку.

Победоносный список

Вспомни, сколько раз ты говорил себе, что это полный трындец и ты с этим не справишься… Думаю очень много раз, но что в итоге? Ты смог это преодолеть, и все оказалось не столь трудным, как казалось на первый взгляд. Тебе все по плечу.

Правильное окружение

Как поверить в себя и обрести уверенность

Не подпускай к себе близко людей, которые выступают балластом в твоей жизни и тянут на дно. Начни быть в обществе тех, кто верит в тебя, твои цели и мечты. Кто готов оказать помощь и поддержать в любой ситуации.

Принятие себя

Не стоит акцентировать внимание на своих недостатках. В каждом человеке имеются свои положительные и отрицательные стороны, их просто нужно принять. Необходимо осознать факт, что только когда ты полюбишь и примешь себя настоящего, то только тогда приобретешь настоящую уверенность в собственных силах.

Борьба со страхом

Как поверить в себя и свои силы? В первую очередь не допустить страху овладеть тобой. Не отрекайся от намеченных целей, смотри страху в глаза, преодолей его и добейся желаемого. Страх будет присутствовать на протяжении всей твоей жизни. Выбор только за тобой, постоянно бояться и оставаться там, где ты сейчас находишься и именно таким человеком или все-таки побороть его и стать тем, кем хочется быть.

Постепенное решение задач

Легко сказать, что у тебя все получится, верь в свои силы и так далее… Но как начать действовать, когда человека преследует неудача за неудачей, как быть? Может жизнь действительно сурова к нему. Но я склоняюсь к тому, что скорее всего поставлены слишком высокие цели.

Поверь, для начала будет лучше разделить свои грандиозные цели на этапы, которые наиболее легко достичь. Таким образом, ты будешь ощущать, что прогресс идет и научишься распределять свои усилия исключительно на нужные задачи.

Настойчивость

Обычно из-за страха человек готов бросить начатое дело, проще говоря сдаться. Но сложности – это нормальное явление. Не стоит печалиться из-за провалов или неправильно сделанных действий. Живем мы впервые, от того и ошибки являются нормой, главное не сдаваться, а продолжать действовать.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми

Каждый человек обладает собственной дорогой жизни, имеет свои личные цели и достижения. Ориентироваться на других, особенно сравнивать себя с другими людьми – это пустая трата своего времени. От такой привычки вся твоя жизнь будет похожа на беготню за образцом для подражания.

А какие способы известны вам в вопросе, как научиться верить в себя? Поделитесь советами в комментариях.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Вера в себя может придавать людям просто невероятные возможности и способности. Она может заставить бедняка стать одним из самых богатейших людей, тяжело больного человека превратить того, кто проживет еще десятки лет.

По большому счету, именно вера и уверенность позволяют людям превозмогать и превзойти свои возможности. Тем не менее, мало кто знает, как поверить в себя и обрести уверенность. Именно в этом и заключается вся сложность, иначе проблем заниженной самооценкой, недостачей уверенности и тд попросту не существовало бы.

Но не стоит отчаиваться раньше времени, существуют вполне эффективные способы, которые позволят поверить в себя, свои силы и возможности. Выбирайте те из них, которые подходят именно вам, но стоит отметить, что каждый из них действенный и проверен многолетней практикой и опытом практикующих психологов.

Избавляйтесь от комплексов

Ничто не может убить самооценку и подорвать уверенность в себе больше, чем комплексы, особенно если они сопровождают вас на протяжении многих лет. Именно избавление от них и должно стать первой задачей, которая позволит вам улучшить свою жизнь. Проще говоря, если вы хотите понять, как поверить в себя, то начните с комплексов.

Конечно, далеко не всем людям легко признавать их существование, что и является главным камнем преткновения. Но если вы начнете, то очень скоро усвоите одну простую истину – комплексы есть у всех, основная разница только в том, что одни люди их успешно маскируют.

Помните минуты славы

Известная поговорка гласит, что оптимист и пессимист смотрят на наполовину наполненный стакан совершенно по-разному. Этот принцип актуален почти в любой сфере. Потому, неуверенные люди предпочитают смотреть на себя с точки зрения пессимиста, выводя в абсолют свои слабости, неудачи и то, что лишь усугубит их неуверенность.

С другой стороны, совсем неправильно полагать, что уверенные люди не ошибаются или не попадают в неловкие ситуации. Все дело лишь в том, как те или другие люди справляются с этим и насколько сильно это влияет на их дух. Потому, старайтесь помнить то, в чем вы хороши или в чем делали успехи. Это позволит вам понять, что ваша неуверенность это то, что вы сами себе навязали, потому избавиться от этого также под силу только вам.

Хорошие друзья и полезные знакомства

Когда вам трудно самостоятельно обрести уверенность в себе, очень важно, чтобы были люди, которые могут вас поддержать. Зачастую, только поддержка близких не дает свалиться в пропасть под названием «неуверенность». Если у вас нет таких друзей, то попробуйте находить новые знакомства. Расширяйте круг своего общения, пока не появятся те, кто будут вас поддерживать и верить в вас.

Также важно понять, что полезные знакомства это отнюдь не связи или люди, которые могут когда-либо вам пригодиться. В первую очередь это те, кто не даст вам упасть духом, насколько бы сложной не была ситуация или обстоятельства.

Примите свои недостатки

Это, наверное, самый простой способ начать смотреть на все по-другому и обрести столь желаемую уверенность. Просто осознайте, что нет идеальных людей и все ваши недостатки так же важны, как и положительные качества и черты. Все это результат вашего жизненного опыта, духовного роста, успехов, неудачи и тд. Проще говоря, это то, что формирует вас как личность.

Приняв недостатки или то, что вселяет в вас неуверенность, вы сможете кардинально изменить не только мнение о себе, но и жизнь в целом.

Двигайтесь к цели шаг за шагом

Не стоит пытаться обрести уверенность в одну минуту, час, день или даже неделю. Такое возможно только в кино. В жизни же куда сложнее обрести истинную уверенность, а не обманывать себя навязанными чувствами. Потому, если ваша цель не самообман, а настоящая уверенность, то двигайтесь к ней постепенно.

Каждая маленькая победа, каждое дело или случай, в котором вы преуспели, все это будет служить определенным фундаментом, из которого и выстроится ваша вера в себя.

Сформируйте конкретные задачи

Вполне логично, что невозможно двигаться куда-то или к чему-то без понимания конкретной цели. Именно поэтому, вам не нужно просто желать стать уверенным в себе, таким способом вряд ли можно чего-то добиться. Вместо этого попробуйте сформировать определенный алгоритм или конкретные шаги и задачи, которые вам потребуются чтобы двигаться вперед. Только так вы сможете двигаться в нужном направлении.

Самопознание – ключ

Почти всегда именно самопознание выступает самым основным ключом для того, чтобы обрести веру в себя. Вы не сможете добиться желаемого, если не начнете заглядывать в себя. Потому, начните изучать себя, анализируйте свои поступки и мысли, не скрывайте от себя ничего, как бы смешно или глупо это не звучало. Если вы сможете избавиться от самообмана, вопрос о неуверенности скорее всего уже не будет для вас актуальным.

Забудьте о сравнениях

Вряд ли можно найти более простой способ получить «хроническую неуверенность», чем сравнение себя с кем-либо другим. Люди часто сравнивают себя со звездами шоу-бизнеса, с моделями из глянца или любыми другими медийными персонами. Вполне логично, что на их фоне многие люди будут в совершенно невыгодном свете. С другой стороны, почти во всех случаях эти люди показывают и говорят лишь то, что поможет им формировать имидж, хотя на самом деле могут быть совсем не такими, как кажутся.

Потому, научитесь не сравнивать себя с другими, это приведет лишь к потере самооценки и уверенности. В первую очередь помните, что вы – личность и не стоит принижать собственное достоинство. Если и можно допускать сравнения, то только с собой прошлым. Это позволит превосходить себя и становится лучше.

Сделать это в любом возрасте не так сложно, как кажется.

1. Станьте волонтёром

Даже в самом успешном обществе очень многие люди нуждаются в помощи. Это и дети из приюта, и нищие на улице, и ветераны, и те, кому требуется переливание крови.

Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем сделает вас увереннее, повысит самооценку.

2. Составьте список побед

Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или достижения, которыми можно гордиться. Вспомните о них. Это поможет вам поверить в свои силы.

3. Окружите себя людьми, которые верят в вас

Постарайтесь по минимуму общаться с теми, кто постоянно вас критикует и унижает. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу.

4. Примите себя

Полюбите себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Невозможно стать уверенным, если вы отвергаете собственные качества.

5. Измените угол зрения

Перестаньте фокусироваться на трудностях и несправедливостях вашей жизни. Сосредоточьтесь на хорошем и интересном вокруг вас, в сложных ситуациях ищите положительные моменты и будьте благодарны судьбе.

6. Решайте задачи постепенно

Совершенно нереально начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно, жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи. А может, вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.

Определите заведомо достижимую для себя цель и делайте к ней небольшие, но конкретные шаги. Это научит вас правильно рассчитывать свои ресурсы.

7. Изучайте себя

Фрэнсис Бэкон сказал, что знание — это сила. И он был прав. Если вы не справляетесь с проблемой, то вы осваиваете всё, что может помочь в её решении. Если у вас не получается сладить с собой, вы в первую очередь должны изучать себя.

Мотивационная литература и семинары по личностному росту могут облегчить поиск опоры в вашей жизни. Исследуйте, как устроен мир и психология других людей, чтобы лучше понять себя.

8. Живите своими целями

Оцените свои задачи на год, пять лет и всю жизнь. Будьте честны перед собой. Это действительно ваши стремления или просто картинки из модного журнала, застрявшие в сознании? Вы реально хотите этого или данная цель навязана вашей половиной, начальником, окружением? Может быть, вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вы мечтаете закрыться в кабинете и писать программу или роман? Или наоборот, пора всё бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?

Вы сможете поверить в себя, только если будете жить своей жизнью. Нельзя тратить своё время для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.

9. Прекратите сравнивать себя с остальными

У каждого свой путь, цели и достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими людьми. Иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Многим людям для того чтобы стать счастливым и успешным человеком не хватает только веры в себя. Есть и желание, мотивация, цели, планы, но останавливает только неуверенность в себе и в своих силах. Соответственно, ваше подсознание постепенно начинает вам напоминать о том, что вы ничего не делаете, никуда не движетесь, ничего не предпринимаете. Отсюда навязчивые и негативные мысли и в итоге вы начинаете ощущать себя неудачником и никчемным человеком. Если это уже так, то вам необходимо задуматься о том, как поверить в свои силы и стать уверенным в себе.

Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Да, вы не идеальны, но не существует идеальных людей, но вы неповторимы. Наверняка, вы отлично поете или танцуете, у вас отличное чувство юмора или вы прекрасно сочиняете стихи, может быть, вы еще со школьной статьи отличались особой фантазией или сообразительностью. Представьте перед собой снова того человека с кем чаще всего себя сравниваете. Что вам в нем нравится больше всего? Какие качества или черты характера вас привлекают?

Во-первых, проанализируйте и постарайтесь посмотреть на него по новому, не как на объект зависти или сравнения, а как на человека, у которого можно многому научиться и перенять положительные привычки.

Во-вторых, вы задумывались о том, что на вас также могут смотреть и сравнивать себя с вами, и возможно, для кого-то вы также являетесь объектом восхищения?

Осознайте свою ценность, начните любить и ценить себя. Выявите и запишите все свои положительные и отрицательные качества, ваши умения и навыки. Не бойтесь отрицательных качеств, недостатки есть у всех, но многим это не помешало по-настоящему поверить в себя и обрести уверенность. Также подумайте о том, с чем вы хорошо справляетесь, какую работу вы выполняете легко и качественно, что приносит вам удовольствие. Это подкрепит вашу уверенность в себе и поднимет самооценку.

Никогда не критикуйте себя, а уж тем более не сомневайтесь в себе. Наоборот, вы должны терпеливо относиться к себе, хвалить за каждую хоть и маленькую победу, за каждое достижение. На критику же других людей учитесь реагировать адекватно и не обижайтесь. Возможно, вам и правда есть над чем поработать.

Ставьте перед собой цели и добивайтесь их. Не ограничивайтесь лишь постановкой целей и мечтами о том, что чего-то хотите. Для того чтобы все ваши мечты и цели реализовались, нужно встать и делать, постепенно переходя от одной задачи к другой, небольшими шагами. Иначе вы только внутренне будете «грызть» себя за то, что ничего не делаете, а список целей так и будет лежать у вас на столе, постоянно напоминая вам о себе и подрывая чувство уверенности.

Неудачи преследуют по жизни каждого человека, все совершают ошибки, но кого-то это останавливает, а кого-то неплохо мотивирует. Не нужно воспринимать неудачи как поражение. Это только небольшое испытание, выдержав которое вы станете сильнее и успешнее. Не зря многие бизнесмены говорят о том, что на своем пути им пришлось допустить много ошибок, были взлеты, но также были и падения, поражения и неудачи. Но они справились с неудачами, и вышли на другой уровень. Воспринимайте это как игру, в которой необходимо пройти миссию, если не получилось, то стоит пробовать до тех пор, пока не получится.

Найдите любимое дело и занимайтесь им. Оно сделает вас не только счастливее, но и увереннее в себе. К тому же если вы будете заниматься делом, в которое по-настоящему верите, то заметно увеличится ваш жизненный потенциал, радость, уверенность в себе, возможно, и доход.

В любом случае ответ на вопрос «Как поверить в свои силы?» находится в вас самих. Прислушайтесь к себе и к своему внутреннему диалогу, какие мысли у вас в голове, что вам хочется изменить и что вам нужно для того, чтобы поверить в себя и в свои силы.

И так здорово парни и все те, кто хочет выработать или развить уверенность в себе.
Сразу скажу, что это скил с разной степенью прокачки.
От неуверенного до неадекватного парня, но мы как всегда все обсудим в рамках адекватности и с максимально прикладной стороны.
В общем, надо ли вообще качать уверенность, конечно надо! Безусловно! Это самое привлекательное для женщины в мужчине. Это барометр его жизни. Да и девушкам тоже сегодня уверенность просто необходима. Самостоятельным девушкам, которые сами прокладывают себе путь.
Вообще хватит болтовни и вот набор советов как прокачать уверенность.

    Самое важное правило — работай над собой!

Как поверить в себя и обрести уверенность

Если ты сегодня знаешь, что ты лучше себя вчерашнего тебе есть за что себя уважать. И уверенность эта истинная, не напускная. Настоящая и заслуженная, а значит и самая качественная. Не выдумка какая-то, вследствие игр с фантазией, а реальное мужское самоуважение за проделанную работу.
Занимайся спортом — физическая сила всегда делает мужчину увереннее в себе — тут без вариантов.

Как поверить в себя и обрести уверенность

Будь мужиком — запишись в зал

Рост мышечной массы, приводит к осознанию собственной силы и умении себя защитить и отстоять свое мнение даже в силовом конфликте. Куда проще вести словесную перепалку, зная, что в случае чего ты просто можешь вырубить оппонента. Но это не совет, бить никого не надо. Сюда можно отнести как обычную качалку и боевые искусства. И да.. плавание не придаст вам уверенности, бег, теннис и прочие легкоатлетические виды спорта. Зато сделают вас выносливыми.

  • Читай книги — некоторые авторы вложили мудрость своей жизни в книгу, читай, расширяй кругозор. Становись эрудированней и тебе всегда легко будет поддержать любую беседу, Речь станет грамотнее и ты станешь желанным собеседником. Удели особое внимание биографиям великих людей. Ты многое сможешь подчеркнуть.
  • Ставь перед собой цели — и учись достигать их. Цели реальные, не слишком много. НЕ делай из этого наказание, но научись планировать свою жизнь. Ты научишься ценить свое время и научишься уважать себя. Вероятно, уверенность это и есть умение уважать себя.
  • Обратите внимание на вопрос морали и духовности. Нет, я не говорю именно о религии. Я говорю просто старайтесь стать лучше как человек.

    Как поверить в себя и обрести уверенность

    Учись доброте у детей

    Немного подать бедному там, немного помочь бабуле поднять сумку на лестницу, бескорыстно помочь знакомому, выслушать кого-то искренне. Стать чуть добрее, оставить на чуточку больше хорошего после себя, чем плохого, еще на чуточку больше завтра. И вы откроете для себя, столько новых ценностей в жизни. Столько озарений на этом пути. Просто помогать кому-то, это сделает вас счастливей, спокойней и реально уверенней. Уверенней по-доброму, благородно, а не лживо и напыщенно. Благородство это манеры и поведение, поведение человека достойного. Люди станут совершенно иначе реагировать на Вас. Сильные люди — добрые люди. Делать добро, пожалуй, самый быстрый способ стать увереннее.
    Подружитесь с поражениями — на боевых искусствах люди нередко получают по лицу, но очень быстро становятся увереннее. Неудачи нередко нас возвращают в жесткую реальность. Неудачи и поражения быстро учат и учат нас подниматься вновь и вновь.

    Как поверить в себя и обрести уверенность

    Не нужно бояться поражений

    Учат не унывать, не сдаваться. Делают нас победителями и заставляют поверить в себя. Да, неудачи взращивают победителей как война взращивает героев. Воспринимайте все как есть, не получилось — значит, вы недостаточно были умны, недостаточно быстры. Значит надо еще и еще работать над собой. Не просто — ну окай, нет, выносите уроки из тех моментов, когда жизнь бьет Вас, злитесь на себя. Делайте так чтобы это не повторялось. Мотивация не всегда бывает положительная, но мы принимаем любые уроки, которые дает нам жизнь.

    Советы на каждый день

    1. Осанка — выпрямитесь и идите мужской и гордой походкой, ваше поведение, ваши движения всегда будут влиять на ваше мышление. Постоянная связь тело-ум. Тело влияет на мысли, мысли на тело. Не менее важно сидеть с прямой спиной, все это не только лучше смотрится и влияет на настроение это еще и правильно и полезно для внутренних органов.
    2. Улыбка — улыбайтесь, это нравится людям и транслирует всем в т.ч. и Вам посыл, что у Вас все хорошо.

    Как поверить в себя и обрести уверенность

    Вспомните детство, вспомните себя настоящего.

    Это очень важно.Только идиоты говорят: «Улыбайтесь, люди любят идиотов». Улыбка символизирует умение справляться с жизненными трудностями. Человек улыбается, значит у него все хорошо, значит у него нет проблем, он более привлекателен для противоположного пола. Улыбайтесь даже если у Вас полно проблем. Уныние смертный грех, а с улыбкой на лице все преодолеть будет проще.

  • Изменить стиль одежды, или даже просто освежить гардероб. Сам убедись, как на нас влияет, то, что мы носим. И.… Встречают по одежке!
  • Хвалите себя даже за маленькие достижения, хвалите еще больше за выполнение поставленных целей, и тогда у тебя получится обрести уверенность и поверить в себя
  • Проводите свой отдых с противоположным полом. Мужчинам этот совет адресован в первую очередь. Мужчины покупают машины, что бы привлечь женщин. А можно просто приглашать с собой красавиц на отдых, кино, бар. Секс сопутствует часто как само собой разумеющееся приложение, природа свое берет. Приглашайте.
  • Думайте о хорошем и гоните дурные мысли.
  • Делайте то чего боитесь. Страх во многих начинаниях ваш злейший враг, преодолейте его. Столкновения со страхом не избежать, но важно просто себя пересилить. Да простое преодоление себя. Не боятся только дураки.
  • Львиный рев — простое и старенькое упражнение. Просто порычи как тигра или лев. Разбуди в себе зверя. Это вовсе не глупость, а очень простое и действенное упражнение. Сделай его громко и четко и сам увидишь результат.
  • Ниже, ты можешь получить книгу Антона Иноземцева, в которой он рассказывает свой жизенный путь от задрота, до успешного мужчины. И куча других приятных бонусов!

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Многие люди несчастливы и не успешны в карьере, хотя есть и цели, и мотивация, но их проблемой стает то, что они не верят в себя. Как поверить в себя и обрести ту самую уверенность? Причинами могут стать регулярное негативное мышление, благодаря которому вы начнете ощущать себя подавленно. Если же вы себя так чувствуете, то необходимо задуматься, как можно поверить в свои силы. Обретение уверенности в себе — это шаг к новой успешной удачной жизни во всех ее проявлениях. Человек, который часто меняет свое мнение и не умеет принимать серьезных решений, рушит все свои начинания, собиравшиеся годами на протяжении жизни. Неуверенность ломает все выгодные предложения и ваши мечты, но ее можно побороть. Начать жить по-новому можно научиться, для этого нужно только упорно и настойчиво поработать над собой.

    Как поверить в себя и обрести уверенность

    Как стать уверенным?

    Начать нужно с самого простого — постараться стать уверенным человеком в любых жизненных ситуациях. Тут будет работать принцип количества в качество. Больше будете проявлять уверенное поведение, с каждым действием увереннее будете становиться. Вашему вниманию эффективные советы, которые помогут быстрее осуществить задуманное:

    1. Не нужно показывать свою неуверенность. Не нужно сжиматься, обходиться скупой жестикуляцией, садиться на уголок стула, пытаясь занимать как можно меньше места. Нужно, наоборот, полностью занимать собой все имеющееся пространство.
    2. Меньше суеты. Не нужно показывать свое волнение, теребя в руках ключи, запонки, отбивать ритм пальцами по столу.
    3. Постоянно держите ровно осанку. Она придает вид уверенности и помогает ощутить ее.
    4. Следите за темпом своей речи. Ни в коем случае нельзя быстро говорить, этим вы показываете свою неуверенность.
    5. Не бойтесь высказать свое мнение. При этом важно говорить в первом лице. Говорите то, что считаете правильным и при этом не употребляйте слова «каждый», «мы», «все», пытаясь снять с себя вину за сказанное.
    6. При общении держите зрительный контакт с собеседниками.
    7. Двигайтесь правильно. Двигайтесь непринужденно, плавно и в тот же час решительно.
    8. Нужно быть спокойным и доброжелательным даже к тем людям, которые несогласные с вами и вам неприятны. Не нужно навязывать свою точку зрения и заставить людей думать так, как думаете вы.
    9. Для того чтобы показать свою уверенность и решимость, используйте шпиль-жест. Кончиками пальцев, касаемся друг друга под острым углом и образуем шпиль. Такой жест имеет большую силу и применяется человеком, который точно знает, о чем говорит и что нужно делать.
    10. Не обращайте внимание на мнение других. Вы, в первую очередь, должны нравиться себе. Не пытайтесь угодить всем подряд, станьте примером «как нужно поверить в себя».
    11. Не бойтесь неловких пауз. Не пытайтесь тут же заполнить ее.
    12. Признаками того, что у вас внутри живет неуверенность в себе, есть хихиканье и постоянное кивание. На шутки нужно хорошо улыбаться или спокойно смеяться.
    13. Не бойтесь сказать, что вы чего-то не знаете или не поняли. Таким трюком вы укрепите доверие к себе.
    14. Поставьте перед собой цели личные, которые бы хотели добиться вы, а не те которые бы от вас хотели окружающие. Не давайте другим указывать, как вам жить и навязывать свои идеи и желания.

    Что такое уверенность в себе

    Все люди разные. Отличием могут быть характеры, внешность, произношение, привычки, строение тела и др. Многим не понимают, как поверить в себя и свои силы, им-то и присуща неуверенность. У некоторых она заложена еще с рождения, а остальным приходиться работать над ней на протяжении жизни. Ведь именно она служит первым шагом для того, чтобы добиться успеха в жизни.

    С рождения человек индивидуален по-разному, не всем одинаково хорошо удается знакомиться с девушками или с мужчинами, налаживать финансовые и бизнес связи, заводить полезные знакомства. Зачастую именно не вера в свои силы и низкая самооценка становится основной причиной ваших постоянных неудач. Для этого нужно саморазвиваться, начиная с уверенности в себе. Главным пунктом в этом деле — научиться делать самостоятельные выводы из неудачных ситуаций, извлекать из них полезные уроки. Иногда чрезмерная опека со стороны родителей становиться большой причиной неуверенности в себе. Детство невозможно вернуть, а вот изменить свой характер и внутреннее состояние, вполне реально. Не ищите недостатки в других, не ищите положительных одобрений от окружающих. Повышение самооценки позволит избавиться от многих страхов, которые мешают ощущать все радости жизни. Когда ты начнешь решать свои проблемы самостоятельно, станешь более уверенным, ты заметишь изменения в себе в лучшую сторону. И тогда поймешь, что поверить в себя и свои силы было легко, главное, сделать первый шаг.

    Вести себя уверенное никак не подразумевает, что нужно вести себя бесцеремонно. Это ошибка очень многих людей! Как правило, на бесцеремонного человека не обращают внимания или же оценивают его поведение неблагоприятно. Если в конкретной ситуации одна личность предъявляет законное требование, и твердо настаивает на том, чтобы его исполнили, то поведение его можно считать тогда эффективным, когда оно действительно поможет решить поставленную задачу. То есть чрезмерная настойчивость помогает выполнению предъявленных требований. В подобных ситуациях важно именно разумно вести себя.

    Как поверить в себя и обрести уверенность

    Таким образом, как поверить в себя и чувствовать себя уверенным всегда — это полезное приобретение для каждого, но крайне не рекомендуется в процессе переусердствовать, преображаясь в результате в личность, которую никто не примет.

    Ссылка на основную публикацию