Как пережить развод если любишь мужа

Что происходит после развода с мужем?

Развод – это стихийное бедствие для организма, огромный стресс. К нему нужно прийти осознанно. Разводиться необходимо, если прошли чувства, и люди стали совершенно чужими друг другу, ощущают себя одинокими в отношениях. В таком случае расставаться легче.

Подавать на развод при первой же возникшей проблеме не правильно. Этот процесс будет сопровождаться ссорами и конфликтами.

Чтобы легче пережить развод, стоит подходить к процессу с холодным сердцем и трезвой головой. Точка поставлена второй половинкой и с эти нужно смириться. Если любишь, то отпустить непросто. Первые 2-3 месяца будут самыми тяжелыми в эмоциональном плане. Это стадия шока. Женщине тяжело поверить, что все закончилось. Но ей предстоит пройти еще 4 этапа:

  • гнев – появляется злость и агрессия к бывшему возлюбленному, которые пожирают изнутри;
  • торг – женщина готова на компромиссы, лишь бы вернуть семью;
  • осознание – она понимает, что поставлена точка, ощущает одиночество и опустошенность, вероятна депрессия, нужна помощью психолога;
  • принятие – происходит смирение с действительностью и душевное исцеление.

Только пройдя все этапы, можно пережить развод. Но главное в это время не впасть в депрессию и не натворить глупостей.

Что делать, если есть дети?

В этом случае вдвойне тяжелее. В первую очередь необходимо думать не о себе, а о них: как они воспримут расставание родителей, что будет с их внутренним миром. Нужно обеспечить для них комфортную эмоциональную обстановку. Ни в коем случае мама не должна настраивать детей против отца, манипулировать ими, чтобы вернуть возлюбленного в семью.

Необходимо защитить их от негатива. Дети не должны видеть конфликты, депрессивное состояние и слезы мамы. Они полностью проецируют на себя реакцию родителей. В их присутствии маме стоит вести себя непринужденно, доброжелательно.

Скрывать от детей развод нельзя.

Важно, чтобы они не чувствовали своей вины в том, что родители расстаются. Необходимо проговаривать с ними волнующие их вопросы.

Ни в коем случае нельзя навязывать себе мнение, что вы лишаете свое чадо отца. Намного хуже для детей, если они воспитываются в несчастливой семье. Лучше, когда мама и папа счастливы отдельно друг от друга, тогда они подарят малышам всю свою любовь и заботу.

Как пережить депрессию после развода?

Какой бы сильной ни была душевная боль, с ней необходимо справляться. Если дело дошло до депрессии, то нужна поддержка близких и друзей. Желателен разговор с психологом.

Замалчивать свои проблемы и находиться в одиночестве нельзя, необходимо выговориться. Но чаще женщины обращаются за помощью не к профессионалам, а обнажают душу перед подругами. К сожалению, их советы не всегда дельные, а наоборот только усугубляют положение.

Во время депрессии женщину терзают сомнения, что брак разрушился по ее вине, что-то не так с ней. Она осознает, что не смогла сохранить семью. Если у нее остались чувства, то девушка готова простить даже измену возлюбленного, лишь бы он вернулся. Но этого делать не стоит.

Чтобы пережить предательство возлюбленного, необходимо искать счастье в простых вещах, например:

  • танцах;
  • спорте;
  • рисовании;
  • вышивании, вязании;
  • чтении книг;
  • просмотре кинофильмов;
  • общении с друзьями и близкими;
  • детях (если они есть).

Ни в коем случае нельзя жалеть себя или строить из себя жертву. Эмоциональное состояние от этого только ухудшится, а возлюбленного вернуть не удастся. Необходимо сменить обстановку и избегать общения с бывшим. Каждая встреча с любимым мужчиной – это очередная встряска для организма, которая тормозит душевное исцеление.

Психическое и физическое состояние тесно связаны, поэтому нужно правильно питаться, гулять на свежем воздухе и придерживаться здорового сна. Организму важна энергия.

Психолог подскажет, как пережить развод

Несмотря на разлуку, эмоциональная связь между супругами сохраняется длительное время. Их в большей степени связывают не приятные воспоминания, а взаимные претензии. Важно отпустить весь негатив и стать счастливой в паре с другим мужчиной. Как только исчезнет эмоциональная привязанность, удастся обрести счастье.

Несмотря на то, что визуально после развода женщина может держаться хорошо, соблюдать спокойствие и даже веселиться, все эти эмоции не настоящие. Внутри пустота и тоска.

Советы психолога, как восстановиться:

  1. Нужно принять факт развода и отпустить отношения, не важно были они хорошие или плохие.
  2. Простить себя и своего мужа, вместе вам не по пути, не стоит напрасно держать обиды.
  3. Как можно меньше думать о прошлом, достаточно раз обсудить развод и поставить на этом точку.
  4. Не искать встреч с любимым мужчиной.
  5. Верить в то, что жизнь наладится, встретится человек, который никогда не предаст и не уйдет.
  6. Избавиться от всех вещей, которые напоминают о бывшем муже, а лучше и вовсе сделать ремонт в квартире или подыскать новое жилье.
  7. Верить в то, что развод – к лучшему, впереди новые возможности и счастливое будущее, перед вами открываются двери, которые в браке были закрыты.
  8. Заняться собой – внешностью и повышением самооценки.

Чтобы личная жизнь наладилась, необходимо проанализировать отношения в браке, какие ошибки были допущены, почему союз разрушился. В этих вопросах поможет разобраться психолог. Но затрагивать болезненную тему стоит не сразу, а когда душевные раны немного заживут.

Разговор с психологом поможет избавиться от тяжело груза, переключиться, услышать свои истинные желания, переосмыслить ценности. Иногда достаточно одной консультации, чтобы выйти из депрессии и обрести силы жить дальше.

После развода проблематично вернуться к привычному образу жизни, но это необходимо. Слишком много свободного времени быть не должно, не стоит брать отпуск на работе, сидеть дома и плакать. Необходимо четко планировать свой день – рабочее время и досуг. Переутомляться физически и морально нельзя, важно придерживаться режима труда и отдыха. Лишние нагрузки противопоказаны.

Чем быстрее женщина реабилитируется после неудачного брака, тем быстрее она найдет свою вторую половинку.

Но очень важно избавиться от негативных эмоций до встречи с новым возлюбленным. Если останется злость или обида, то они перейдут в новые отношения, которые будут испорчены.

Некоторым людям важно выговориться, поэтому спустя время можно высказать мужу все, что накипело. Не обязательно, а вернее, не желательно искать с ним встречи. Можно написать письмо, в котором будут изложены все мысли, как негативные, так и положительные. Стоит поблагодарить мужчину за счастливые моменты. Так будет правильно.

Во время бракоразводного процесса сложно трезво оценивать свое поведение. Но важно понимать, что эмоциональное состояние напрямую зависит от собственной оценки происходящих событий.

Пережить развод с мужем без последствий для психического здоровья – так должна быть настроена женщина при расставании. Отрицательные, болезненные эмоции в первое время после разрыва отношений – это естественная реакция человека в связи с потерей того, кого еще любишь. Развод супругов — это не трагедия глобального масштаба. Пережить его можно и нужно. Самое главное — знать, как действовать, верить в себя и свои силы и помнить о том, что это шанс на новую, более счастливую жизнь.

  • 1 Уйти, нельзя остаться
  • 2 Советы психологов
  • 3 Дети и развод родителей
  • 4 Общие рекомендации
  • 5 Заключение

Любовь — прекрасное чувство, но часто бывает, что дальнейшая совместная жизнь супругов, которые раньше любили друг друга, представляется невозможной. Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу.

Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.

Безболезненно развестись чаще всего не получается. Если станет ясно, что без посторонней помощи невозможно справиться со всеми трудностями, связанными с разводом, женщине стоит обратиться к психологу. Специалист поможет ей взглянуть на ситуацию по-новому, «под другим углом». Советы психолога позволят быстрее пережить трудный этап и правильно настроиться на будущее.

Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов.

1. Простить. Психологи рекомендуют не держать зла на бывшего мужа. Важно постараться мысленно его простить за все и отпустить.

Этот совет может показаться многим неуместным. Тяжело простить человека, который предал. Обида и боль в этом случае полностью овладевают разумом женщины и могут длиться годами. Но важно сделать усилие над собой. Представительницы слабого пола, сумевшие простить бывшего мужа, гораздо быстрее восстанавливаются после расставания, находят новую любовь и создают новые семьи, чем те дамы, которые годами держат в себе зло и обиду на бывшего партнера.

2. Избавиться от негатива. Не нужно бояться одиночества. Оно просто необходимо в первое время после развода. Эта передышка нужна, чтобы прийти в себя, понять причины произошедшего, избавиться от негативных переживаний и успокоиться.

Если совсем тяжело, можно обратиться к близкой подруге, к маме. Женщину в этой ситуации должен поддержать человек, которому она абсолютно доверяет. Необходимо выпустить негатив наружу, переработать свои отрицательные эмоции.

3. Общаться с людьми. В этот не самый простой период жизни женщине не следует запирать себя в стенах дома или квартиры, ограничивать общение с людьми. Наоборот, как бы ни было тяжело, нужно стараться идти на контакт с друзьями и родственниками. Это позволит хотя бы на время общения отвлечься от своих проблем и переживаний, не допустить проявления признаков депрессии.

Можно пойти в кино, театр, кафе или ресторан, просто в гости к близким друзьям. Если позволяет время и финансы, желательно уехать с компанией за город или на море, устроить совместную фотосессию. Положительные эмоции, полученные от таких событий, благоприятно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии женщины. Важно понимать, что развод — это не конец жизни, а в большинстве случаев — новый, более счастливый ее этап.

4. Не мстить. Многие женщины после развода ставят перед собой цель — отомстить бывшему мужу. Но это не лучший выход из конфликта, к тому же в порыве эмоций женщина может переборщить и спровоцировать ситуацию с неприятными для себя же последствиями. Лучше вспомнить все хорошее, что было за время, проведенное с мужчиной, и быть благодарной за это.

5. Настроиться на новые отношения. Переживая сложный период, женщине не стоит внушать себе, что счастья и любви в личной жизни больше не будет никогда. После болезненного расставания с мужем многие дамы годами отказываются начать новые отношения, боясь повторения истории. Они попросту избегают всякого общения с мужчинами. Но если не сложилось с одним, это не означает, что не сложится с другими. Все мужчины разные. Всегда найдется тот, кто станет идеальным спутником жизни. Это всего лишь дело времени.

Но не стоит бросаться в другую крайность и начинать новые отношения сразу после развода. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Новое знакомство может закончиться мимолетным романом, а в итоге повлечет за собой еще большее разочарование и боль. Легкий флирт с другими мужчинами позволит вновь почувствовать себя привлекательной для лиц противоположного пола, но увлекаться им не стоит. Новый мужчина на короткое время поможет забыть бывшего мужа, но это не панацея, а только «таблетка от боли».

6. Выждать время. Как известно, это лучший лекарь. По прошествии нескольких месяцев боль поутихнет, а обида на бывшего мужа исчезнет. Станет не так больно вспоминать прошлые отношения. Придет понимание того, что все случившееся — только к лучшему.

Именно поэтому психологи советуют не торопиться заводить новый роман. Построить по-настоящему гармоничные отношения возможно только тогда, когда женщина обрела эмоциональный баланс. В среднем на это уходит около полугода.

7. Не заглушать эмоции. Иногда женщина пытается избавиться от плохих мыслей и тяжелых воспоминаний, с головой уйдя в работу. Качественно пережить эмоции это не поможет, а вот испортить здоровье и до конца расшатать психику таким способом можно с легкостью.

Это касается не только работы, но и еды, развлечений и других способов, которыми женщина пытается себя отвлечь. Нужно постараться сделать смелый шаг и пойти в свою боль до конца: выплакаться, погоревать, а не твердить всем вокруг, что бывший муж не достоин слез. Только так можно исцелиться и качественно пережить тяжелый этап.

Расставание с мужчиной, любимым или нет, всегда стресс для женщины. Это связано с привычкой к сложившемуся образу жизни, материальными соображениями, боязнью одиночества и другими факторами. Однако количество расставаний увеличивается, и вопрос «как пережить развод с мужем» возникает у 50…70% жен.

Как пережить развод

В зависимости от сложившийся ситуации, реакция на мысль о разрыве пары вызывает такие эмоции:

  • желание расстаться, сменяющееся сомнениями в правильности решения;
  • нежелание разрыва связи, от пассивного до острого, агрессивного;
  • готовность к расставанию, отношение к браку как к формальности.

Советы, как пережить развод с мужем, относятся в основном к первому и второму типу эмоциональных реакций. При внутренней готовности к расторжению брака супруги сравнительно легко переносят стандартные процедуры и остаются в хороших отношениях.

Как пережить развод если любишь мужа

Помимо собственной реакции на мысль о прекращении связи, есть дополнительные факторы:

  • родственники и друзья с непониманием относятся к изменению семейного положения. Часто именно негативная реакция близких, особенно детей, заставляет женщин сохранять брак несмотря ни на что;
  • изменение образа жизни, в том числе материальной обеспеченности. Проблемы с жильем, привычный уровень жизнеобеспечения, отсутствие работы – все это пугает нерешительных и не привыкших заботиться о себе жен;
  • боязнь одиночества;
  • угрызения совести, ощущение неполноценности, ненужности.

Как легче перенести расставание

Для женщины ее драма – уникальна. Но психологи, работающие в сфере семейных отношений, видят закономерности процесса расставания пары и дают свои рекомендации. Если нынешняя реальность – угрожающий или состоявшийся развод с мужем, советы психолога лучше использовать по максимуму.

  1. Спорить бесполезно. Если муж настоял на разводе — причины есть, бороться с ними уже поздно. Остается смириться и принять ситуацию.
  2. Уходя – уходи. Не стоит продолжать встречи, звонить или писать, отслеживать события в жизни бывшего любимого. Необходимо по возможности убрать его вещи и памятные фото (видео, сувениры), сменить обстановку. Если получится – и круг общения.
  3. Наболевшее выплеснуть необходимо. Разговор с мамой, подругой, ведение дневника, общение с посторонним человеком («эффект попутчика») помогут снять напряжение, легче пережить развод с любимым мужем.Как пережить развод если любишь мужа
  4. Заняться собой. Изменение имиджа, спорт, новое увлечение или домашний питомец, переезд или смена работы сделают жизнь насыщеннее, не оставят времени на переживания.
  5. Внимание детям. Если после развода они остаются с женщиной, лучше сконцентрироваться не на своих проблемах, а на отвлечении ребенка от переживаний. Совместные прогулки и развлечения, обучение, активизация общения с родными помогут перенаправить эмоции.

Развод с мужем: как быть с ребенком

В 50% случаев дети считают себя виновниками расставания родителей. Отчасти проблема в неправильном понимании причин развода, но вина за такое отношение детей лежит и на взрослых. Невольно или сознательно, они вовлекают младшее поколение в свой конфликт.

Как пережить развод если любишь мужа

Если расставание – дело решенное, необходимо:

  1. По возможности откровенно и доступно объяснить детям причину распада семьи. При этом следует учитывать уровень понимания (по возрасту и умственному развитию). Ложь и замалчивание («Папа просто уехал») недопустимы, они станут причиной моральной травмы позже, по мере взросления сына или дочери;
  2. Устроить, чтобы ребенок или не присутствовал при бракоразводном процессе (ссорах родителей, озвучивании неприглядных фактов, разбирательствах с родственниками), или его присутствие сократилось до минимума;
  3. Сохранить спокойный (хотя бы внешне) стиль общения с бывшим супругом при детях. Нельзя обвинять «бывшего», ругать его, выплескивать свои эмоции. Это касается и разговоров с близкими в присутствии младшего поколения;
  4. Установить границы общения с мужем. Правила поведения (периодичность и длительность визитов, стиль обращения с ребенком, материальная поддержка) должны быть согласованы, лучше в отсутствие детей.

Обрывать все связи с бывшим супругом, если он и дети этого не хотят, не стоит без веских оснований.

Частые ошибки при разводе

В 40…65% случаев причиной развода, инициированного женщиной, становится измена супруга. При этом очень сложно осознать и представить, как пережить предательство мужа и развод. Неожиданная, ставшая «сюрпризом» измена мужчины редко полностью меняет чувства женщины, заставляет не верить в случившееся, искать оправдания любимому. Обратная реакция – ненависть, стремление ответно обидеть и отомстить.

Как пережить развод если любишь мужа

Типичные ошибки при расставании:

  • постараться «начать все заново». Это возможно лишь при взаимном желании исправить ошибки и наладить отношения;
  • желание «выбить клин клином». Тактика подходит только при осознанно легком отношении к новой связи, четком понимании ее цели. Попытка немедленно построить новую семью в 80% случаев не удается;
  • демонстрация обид на супруга. Выплескивая недовольство, ругая бывшего мужа, женщины часто забывают – в браке было два человека, соответственно, вина на обоих;
  • месть. Худший вариант действий, разрушающий психику и образ жизни.

Как пережить развод с мужем, если любишь

Сохранившиеся чувства к супругу – не повод «похоронить себя» после расставания. Женщина проходит последовательно стадии

  • непонимания, нежелания увидеть проблему;
  • боли, обиды, вины (в зависимости от ситуации);
  • депрессии;
  • принятия и успокоения.

При этом не следует ожидать, что все этапы пройдут сами собой. Чтобы не «застрять» в периоде вины или депрессии, необходимы усилия, работа над собой, анализ своих и чужих ошибок. Помогают записи с разбором ситуации «со стороны» и собственным видением проблемы, анализ с привлечением других людей, обращение к психотерапевту.

Заключение

Развод, даже с любимым мужем, — не конец жизни. Всегда остается возможность встречи с новой любовью, счастья, рождения детей. Строить отношения с другим мужчиной лучше на основе анализа и с учетом проблем предыдущего брака, стремясь избежать повторения ошибок.

13 декабря , 2017

Переживать любое расставание тяжело. Развод является травмирующей ситуацией, независимо от причин, приведших к нему.Кто-то переживает этот период относительно легко, хотя стресс все равно присутствует. Другой человек впадает в глубокую депрессию, мешающую полноценному существованию.

Почему пережить развод с любимым так сложно

Как пережить развод если любишь мужа

Как пережить развод с любимым человеком

Какие бы ни были отношения в семье, люди привыкают к партнеру. Месяцы, годы, проведенные вместе, это сложившийся уклад, привычный ритм жизни и близкий человек, которого ты считал своей поддержкой и опорой. Развод – крайняя ситуация, когда существовать рядом дальше невозможно, но тем не менее, партнер все еще является частью жизни.

Расставание с супругом – это еще и необходимость взять ответственность за свою жизнь на себя. Если раньше мы надеялись на помощь партнера, то теперь ее не будет. Надо помнить, что все переживания – временное явление. Человеческая психика адаптируется к любой ситуации, перестраивается.

В поисках как пережить развод и расставание с любимым человеком, хорошо обратиться к опыту других людей, испытавших подобные ситуации. Спросите у друзей и близких, каким образом они справлялись со стрессом в этот период. Помощь со стороны – не только советы, но и моральная поддержка. В одиночестве, сохраняя внутри себя эмоции, переживания, сложнее проходить трудный период в жизни. И наоборот, люди, которые продолжают общаться с друзьями, интересуются работой, легче проходят период расставания с супругом.

Как мужчине пережить развод

Любимая женщина решила подать на развод. Для мужчины это скорее всего является шоком. Он не хочет потерять ту, что обеспечивала быт, терпела его капризы, поддерживала в трудную минуту. Как же пережить развод с любимой женой и не впасть в глубокую депрессию?

Важным вопросом является: почему женщина решилась на развод? Расставание не происходит просто так. Была ли измена, мужчина не уделял супруге внимание, у него авторитарных характер или любовь просто прошла.

Справиться с переживаниями поможет следующее:

1. Отпустить ситуацию. Перестать постоянно думать об этом, винить себе и других людей, желать вернуть супругу обратно. Это поможет пережить развод с любимым человеком, даже если он сильно дорог.

2. Простить. Прощение облегчает переживания.

3. Понять, что каждый человек свободен в своем выборе. Женщина, как и мужчина, имеет право строить жизнь в соответствие со своими потребностями, идеалами, желаниями.

4. Перестать винить кого-либо – себя или жену. Вина приводит к самокопанию, зацикливанию на негативе, но никак не решает проблему.

5. Постараться не совершать необдуманных поступков. Напряжение можно снять спортом, работой, общением с друзьями, поездкой в другой город.

6. Нет необходимости насильно культивировать в себе хорошее настроение и показывать другим людям, что все отлично. Эмоции должны выйти наружу, а не быть загнаны внутрь. Тем не менее заостряться на негативе тоже не стоит. Если появляются отрицательные эмоции, их надо переместить на что-то полезное, например, спорт.

Как пережить развод если любишь мужа

Развод с любимым человеком

Для мужчины особенно травматично, когда инициатором разрыва стала женщина. Пережить развод с женой, если любишь, мужчине непросто, также, как и женщине. Сильный пол привык руководить своей жизнью и близкими, а здесь решили за него. В этом случае надо признать право другого человека на выбор и свободу, как бы тяжело это ни было.

Типичные ошибки, которых надо избегать:

Изоляция от общества.

Бездействие, отсутствие желания работать, заниматься собой, меняться.

Провоцирование конфликта с бывшей женой. Единственное к чему это приведет – взаимные унижения, оскорбления и запрет видеться с детьми.

Слишком быстрое начало новых отношений.

Чтобы понять, как мужчине пережить развод с любимой женщиной, надо знать, какие отношения были в браке. Вполне вероятно, что расставание – наиболее удачный выход. Если людям сложно дальше жить вместе, то лучше пойти своей дорогой, строя новые, более счастливые отношения.

Как пережить развод женщине

Женщине, как правило, сложно пережить развод, если любишь мужа. Мужчина является не просто частью семьи, а ее опорой. Часто основной заработок приходится на супруга, а значит, после разрывы основная нагрузка на обеспечение детей ложится на женщину.

Эмоционально тяжело расстаться с человеком, которого любишь. Сложно представить, что теперь он будет жить в другом доме, не приходить вечерами домой, не ложиться рядом в кровать. Как пережить это без вреда для психики и здоровья?

1. Принять ситуацию. Женщина должна понять, что ее жизнь меняется.

2. Теперь вы стали независимой. В разводе можно найти и положительные моменты: вы сами решаете, чем заниматься, когда возвращаться домой, что готовить. Никто не заставляет действовать по правилам, теперь правила устанавливает сама женщина.

3. Заняться собой. Развод – не повод перестать ходить в салон, покупать новую одежду, отдыхать.

4. Сменить имидж. Почему бы не стать другой? Более яркой, интересной, необычной.

5. Перестать преследовать мужа, умолять вернуться, постоянно следить за его страницей в соцсетях. Это лишь добавляет внутреннего негатива и стресса. Пережить развод с любимым мужем это не поможет, а только принесет разочарования, так как супруг вряд ли вернется к женщине, которая пытается ограничить его свободу.

Очень часто дама запрещает бывшему мужу встречаться с детьми. Это ошибка, ведь отец также должен участвовать в воспитании. Не стоит провоцировать и конфликты – они лишь увеличивают количество негатива.

Свои мысли придется учиться держать под контролем. Находясь в состоянии развода, человек продолжает думать об этом, искать причины, винить себя и других. Негативные мысли вызывают отрицательные эмоции. Плохое настроение снова вызывает негативные мысли, и получается замкнутый круг.

Лучший вариант – перестроиться, как бы тяжело ни было. Теперь перед вами другая жизнь, новые люди, возможности.

Как бы тяжело ни было, надо понимать, что многие люди переживали развод с любимым человеком. Время стирает память, эмоции утихают, а с каждым днем жить становится легче.

Развод переживается очень болезненно всеми сторонами, страдают больше всего дети. Но и взрослые тоже в один момент должны многое поменять. А это значит, что нужно выйти их привычной «зоны комфорта», даже если вам там и было плохо. Статья посвящена вопросу как легче пережить развод с мужем, надеемся, что она вам поможет.

Что значит для женщины развод с мужем?

Любящие когда-то друг друга люди решили развестись по разным причинам. Психологически это нужно пережить «с меньшими потерями» для себя. И этому можно научиться, сейчас очень многие вещи с помощью знаний переживаются гораздо легче, чем, скажем, 10-20 лет назад.

Нужно просто знать, как проще пережить развод с супругом, и жить счастливо дальше.

Как пережить развод если любишь мужа

Разрыв семейных отношений

Развод по-разному отзывается в душе каждого:

  • Трагедия «Вселенского» масштаба
  • Освобождение «от оков» и свобода
  • Многие сталкиваются с бытовыми сложностями «лицом к лицу»
  • Многие не готовы жить без финансовой зависимости от дающей стороны
  • Кто-то просто оформляет простую юридическую формальность, так как отношения давно уже закончены, и напоминал об этом только штамп в паспорте
  • Предательство близкого человека и «крушение вашего семейного корабля», ваших надежд и мечт, планов на дальнейшую жизнь
  • Негативные эмоции, гнев, даже болезнь физическая, иногда депрессия

Одним словом, все равно, это изменение статуса и человек все равно ощущает потерю и переживает, что ждет его впереди. Возникает ощущение пустоты рядом с вами, особенно, если отношения были с партнером больше 3-5 лет. Распределение определенных обязанностей, семейный ритм жизни всегда другой, чем если вы в одиночестве, и обязанностей в одиночестве прибавляется однозначно.

Бюджет совместный позволял иметь больше возможностей, а главное, спокойствия. Не нужно бороться за выживание и рассчитывать деньги с особой тщательностью, и ответственность за все полностью лежит на вас. Никому перекинуть ее не удастся. Вы теперь в «свободном полете».

Как пережить развод если любишь мужаПсихологи советуют совсем не спешить с отношениями. Не кидаться «в омут с головой во все тяжкие», можно сделать только хуже себе.

Почему нужно переждать время

  • Очень часто можно еще раз нанести себе травму такой спешкой, «случайные партнеры» не смогут утолить ваш эмоциональный голод, у вас слишком сильна еще привычка жить «как раньше», а у нового партнера может быть просто желание «близости»
  • Однако ситуация может быть и противоположная, и человек может вам подходить на 100%, а вы еще в тех «старых» отношениях и нет у вас сейчас силы все оценить и разглядеть правильно
  • Можно попасть в «не те» отношения, и вами могут просто манипулировать и пользоваться вашим состоянием «боли»
  • «Я его слепила из того, что было», это уже из разряда боязни остаться одной, поэтому буду с тем, что есть

Поводов опять получить «пендель» вырастает в разы. Вы не готовы к новым отношениям, пока «не проживете» это расставание. Это факт!

«Я какая-то не такая», раз меня оставили, бросили, развелись…

Это самая частая фраза, которую говорят себе женщины. Самооценка падает в разы. Сразу начинается укоры в пользу того, что:

  • Сомнения в своих женских качествах
  • Неудовольствие своей внешностью
  • Поиск недостатков
  • Проигрывание бесконечных диалогов в уме: «Вот если бы я так не сказала, не поступила, не сделала, ТО все было бы хорошо». И это иллюзия, которая точно вам не поможет сейчас
  • Поиск причин своей «виновности» и несостоятельности

Возникает самое большое сомнение в том, что еще может появиться возможность новых отношений, возможно, даже лучших чем были прежние. Вывод всегда один, что «я никому не нужна больше». Иногда и партнер обижает тем, что говорит эти слова «по доброте души».

Вытащите себя из «БОЛОТА»

  • Дайте время себе и пройдите расставание в одиночестве, «переболейте», поплачьте, посердитесь на него и на себя, проговорите, пропишите эту «боль», даже выспитесь… но определите для себя время «проживания» боли. Вот пусть это будет 1-3-6 месяцев. Это нужно сделать обязательно, чтобы надолго не застрять в этом состоянии «болезни». И ВСЕ!
  • В это время нужно «почистить» все, от шкафов до уборки напоминающих старых вещей об этом человеке. Просто уберите «с глаз долой». Дайте покой вашей памяти, не нужно чтобы вы натыкались на его «любимую чашку», фото, стул, книгу. Уберите и ВСЕ.
  • Смените имидж и займитесь спортом. «Хорошего» адреналина будет больше, как и положительных эмоций.
  • Психологическая поддержка была бы вам очень в помощь. Вы быстрее и легче все пройдете, и тема будет закрыта для вас. Свой новый образ легче нарисовать с психологом. Он также и поможет энергетически выйти из этого кризиса обновленным.
  • В этот момент важно проявить заботу о себе, своих интересах, отложенных хобби и увлечениях. Не зацикливайтесь в четырех стенах и не закрывайтесь от людей.
  • Съездите в путешествие, как только «боль потери» немного уляжется, новые впечатления быстро вернут вас в «колею счастливой» жизни.

Как пережить развод если любишь мужаНужно готовить себя к изменениям и дать себе время на обновление во всех сферах жизни. Эти изменения придут постепенно и быстрее если подойти к этому осознанно и с хорошим наставником-психологом.

Готовность «выходить в свет»

Рано или поздно вы войдете в новый ритм жизни, появятся новые желания, новое окружение и новые мысли о том, что вы хотите на самом деле. Можно для себя расписать все это на бумаге, эта информация очень поможет вам в будущем поиске «своего человека». Эта информация для вас как подсказка «что хочу и что не хочу». Кризис прошел, и вы можете выходить снова «в свет»!

Возможно, вы когда-нибудь после расставания скажете вашему мужу слова благодарности за то, что он вас бросил! Ваш характер закалится в этом разводе, особенно если вы следовали советам как легче пережить развод с мужем и не наносили себе лишних травм. Но пережив утрату, вы, несомненно, станете лучше! Помните: все придет, но не сразу, «дайте времени время» — это лучшее лекарство в таких случаях.

Как пережить развод если любишь мужаТяжело переживать постоянные ссоры и упреки в семье. Но расставаться, оказывается, еще сложнее. После ухода мужа остается не только боль в душе, но и масса вопросов о том, что будет дальше, что скажут друзья и близкие, как пережить развод. А если вас связывают еще и дети, ситуация кажется совсем безвыходной. Но так ли это?

Психологи утверждают, что женщины переживают развод сильнее, чем мужчины. Это связано с рядом причин:

  • для большинства женщин в жизни приоритетны семья и дети, в то время как мужчины ставят на первое место работу и карьеру;
  • в связи с тем, что после развода дети обычно остаются с матерью, женщина ощущает стресс, поскольку вся ответственность за воспитание теперь лежит на ней, и, возможно, ей также придется выполнять обязанности отца;
  • бытует мнение, что женщинам сложнее устроить личную жизнь, чем мужчинам.

Почему так часто случаются разводы

Еще несколько лет назад по результатам ООН Россия занимала одно из лидирующих мест в мире по количеству разводов. На сегодня ситуация мало изменилась Что же служит причинами этой неутешительной статистики:

  1. Отсутствие умения нести ответственность. Не все люди, вступая в брак, осознают всю серьезность мероприятия, из чего вытекает нежелание или неумение брать на себя ответственность за кого-либо, кроме себя.
  2. Недостаток общения в семье. Вернувшись с работы, так хочется уединения. Проведение вечернего времени за компьютером или книгой для некоторых является отличной альтернативой общению с семьей. Таким образом, узы ослабевают, и возникает потребность в разводе.
  3. Финансовые вопросы в семье. «С милым рай и в шалаше», — думают некоторые, пока дело не коснется быта. Именно на этой почве возникает большое количество семейных скандалов, порой несовместимых с браком.
  4. Ранний возраст вступления в брак. Одна из самых популярных причин на сегодняшний день. Желая избавиться от влияния или чрезмерной опеки родителей, молодые люди вступают в брак, где ситуация повторяется.
  5. Измена одного из партнеров. Неудовлетворенность в сексуальном или эмоциональном плане часто толкает одного из супругов на измену. А поход на сторону в браке для большинства неприемлем.

Как преодолеть стресс после развода

Как пережить развод если любишь мужаПо мнению специалистов, основные переживания после развода приходятся на первые три месяца. В этот период женщина осознает появление социального статуса «разведенная» и адаптируется к новым условиям жизни. Предлагаем вам следующие рекомендации, которые помогут «не потерять» себя и настроится на положительный лад в этот непростой период:

  1. Обратитесь к психологу. Если вы чувствуете, что сложившаяся ситуация «накрывает» вас, обратитесь к специалисту. Каким бы ни был соблазн просто «плыть по течению», не поддавайтесь ему. С помощью психолога, вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и выясните, как пережить развод.
  2. Избавьтесь от негативных эмоций. На начальном этапе любую женщину, переживающую развод, одолевают негативные эмоции: обида, опустошение, слабость, беспомощность, гнев, ненависть и так далее. Каждая переживает это по-своему: кто-то все время плачет и глотает пригоршнями успокоительные, кто-то закрывается от внешнего мира и хранит все переживания в себе.
  3. Не бойтесь показывать свои чувства, иначе вы рискуете разрушить себя изнутри. Более того, дайте им выплеснуться. Займитесь спортом или начните рисовать, пусть даже раньше у вас не было к этому задатков. Пусть не сразу, но избавившись от этого «груза», вы непременно почувствуете, как на смену угнетающему состоянию придут положительные эмоции и желание жить дальше.
  4. Обретите душевное равновесие. Найдите для себя оптимальный способ, если не забыть, то хотя бы на первое время «отодвинуть назад» мысли о разводе. Возможно, до замужества вы увлекались рукоделием или танцами и, вернувшись к этим увлечениям, у вас появится чувство комфорта и спокойствия.

На форумах, посвященных теме расставания и тому, как пережить развод, женщины делятся своими секретами о достижения душевного равновесия.

Среди них наиболее часто встречаются:

  • эзотерическая литература, в частности А. Курпатов «7 настоящих историй. Как пережить развод»;
  • аффирмации (формулы самовнушения);
  • любимая музыка на полную мощность динамиков;
  • вкусная еда;
  • хорошее кино.
  1. Простите обидчика. Какие бы чувства сегодня вы не испытывали к бывшему супругу, попробуйте вспомнить хорошие моменты в вашей совместной жизни. До того, как все стало плохо, наверняка, были и светлые полосы. Мысленно поблагодарите экс-мужа за них и простите. Все, что случилась позже, вероятнее всего, ошибка обоих. Принимайте это как урок, опыт, который поможет вам в будущих отношениях. В противном случае, если вы все же станете копить в себе злость и обиды, это может вызвать проблемы со здоровьем. Из-за бесконечных стрессов часто возникают заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца.
  2. Стройте планы на будущее. Многие женщины потерю любимого человека ассоциируют с потерей своего будущего. Они не ставят для себя никаких целей, ни к чему не стремятся, часто забывают о детях и их потребностях. Это огромная ошибка. Избавьтесь от всех эмоциональных привязанностей к бывшему мужу, теперь ваши дороги идут параллельно, а не пересекаются. Если вы сможете принять эту мысль, отпустить экс-супруга будет гораздо проще.

Теперь, когда вы начинаете чувствовать себя свободной женщиной, а не чьей-то бывшей, постарайтесь начать строить планы на будущее. Пусть первое время этим «будущим» станет ближайшая неделя или месяц, да и планы не будут носить масштабного характера, но перед вами обязательно откроются новые перспективы.

  1. Начните мыслить положительно. Вы помните, что мысли материальны? Тогда пришло время позитивного мышления. Фантазируйте на тему своего будущего. В будущем вы, конечно же, счастливая и успешная женщина. Рядом с вами находится любимый и, что главное, любящий мужчина. Какой он, его глаза, волосы? Кто-то скажет, что этот метод нелепый и смешной (и если вы сейчас тоже улыбаетесь – это здорово), но мы скажем, что это отличный способ поставить перед собой цель и идти к ней, не обращая внимания на препятствия.

Развод – это не повод для отчаяния. Очень часто судьба таким образом преподносит нам шанс изменить свою жизнь, начать все сначала. Ежедневно сотни женщин по всей стране не только проходят через развод, но и выходят во второй (а кто-то в третий и четвертый) раз замуж, где и обретают семейное счастье. Помните, что когда вы оказываетесь на дне, не остается ничего другого, как оттолкнуться от него ногами и подняться наверх.

Если Вы ищете ответ на вопрос: как пережить развод с мужем: советы психолога вам помогут. Развод – всегда болезненный процесс, как для женщин, так и для мужчин. Это крах обычного уклада жизни, надежд на счастливое совместное будущее и веры в любовь. Стоит ли говорить о том, как много женщин переживает развод, и все же это для каждой тяжело и угнетающе.

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД С МУЖЕМ

Обычно первой реакцией у женщины на желание мужа развестись является шок и страх перед будущим. Ведь жизнь переворачивается вверх дном. Любимый человек уходит, оставляя жену в растерянности и незнании, как строить свою жизнь без него. Кажется, что мир перевернулся и земля ушла из-под ног.

Затем может быть чувство вины и бесконечный самоанализ. Женщина упорно ищет в себе недостатки и пытается понять, что она сделала не так. У нее возникает глубокое чувство обиды и горя за разрушенный брак. Это самый тяжелый этап, который нужно время закончить. Потому что жалость к себе – коварная вещь, она не позволяет двигаться дальше.

Многие женщины пытаются сделать вид, что ничего не случилось и они в порядке, но себя не обманешь. Не нужно пытаться казаться сильной и пытаться всегда сдерживать свои чувства. Страдать – не признак какой-то слабости или глупости. Как раз, позволив себе выплеснуть все, женщина намного быстрее сможет оправиться и начать жить дальше.

Некоторые женщины пытаются сделать вид, что ничего не случилось и они в порядке, что они совсем не переживают после развода с мужем, но себя не обманешь. Не нужно пытаться казаться сильной и пытаться всегда сдерживать свои чувства. Страдать – не признак какой-то слабости или глупости. Как раз, позволив себе выплеснуть все, женщина намного быстрее сможет оправиться и начать жить дальше.

Но держать эмоции в себе не нужно ни в коем случае. Ведь, как считают многие специалисты, невысказанные слова и невыплесканные эмоции пагубно сказываются на здоровье женщины. Это совсем не означает что нужно срываться на близких вам людей или грубить прохожим на улице. Совсем нет. Психологи советуют: пока обида свежа, нужно плакать, кричать, бить подушки и все что душе угодно. Дело в том, что через физическое воздействие выходит эмоциональная боль. Наступает усталость и необходимая разрядка.

КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА С МУЖЕМ

Многие задаются вопросом: как жить после развода с мужем? Что же делать, после того, как все слезы выплаканы, подушки выбиты и целых тарелок не осталось? Не стоит думать, что все потеряно в жизни. Тут можно трезво подумать над ситуацией и решить, что делать дальше. Главное не опускать руки. Не мучайте себя вопросом как пережить развод с мужем: советы психолога к вашему вниманию.

Как пережить развод если любишь мужа

  • Нельзя оставаться в одиночестве. Встречи с друзьями, поездка к родителям или просто общение с коллегами не позволят постоянно думать о том, как пережить развод с мужем советы психолога. К тому же, после развода с мужем женщина начинает сомневаться в себе, теряет самоуважение. Как ни странно, вернуть его можно, став полезной. Нужно помогать другим, искренне уделять время тем, кому еще хуже. Тогда приходит осознание, что развод с мужем – не самая ужасная катастрофа.
  • Также можно заняться спортом. Если нет возможности ходить в спортзал, то можно заниматься дома или бегать по утрам в ближайшем парке, например. Или попробовать различные виды танцев. Обязательно необходима какая-либо физическая нагрузка. Советы психолога как пережить развод с мужем будут помогать вам, если вы их применяете.
  • Уделить время самой себе. И не надо думать, что это очень эгоистично или вам не до этого. Женщина должна быть красивой всегда и везде. Это закон жизни. Так что обязательно выделите достаточно времени на поход в салон красоты или сделайте себе педикюр в домашних условиях . А что, это очень даже неплохо поднимет настроение и отвлечет вас от угнетающих мыслей: как пережить развод с мужем.
  • Еще поднять настроение может приятный и интересный фильм. Но только не стоит увлекаться сериалами, так как показанная там жизнь не совсем соответствует действительности. Можно только еще больше уйти в себя и в свои переживания. Лучше подойдет комедия или познавательный или исторический фильм. Развлекаясь, вы хотя бы получите пользу, узнаете о чем-то новом и интересном.
  • Необходимо занять себя. У вас должно быть любимое дело. Это не просто должно быть развлечение. Женщина должна увлечься, чтобы с ног валится от усталости. Это может быть все что интересно: написание статей, вязание, шитье, кулинария, вождение. В общем, то что вы любите, но так и находили для этого время. Саморазвитие всегда полезно женщине – это очень хорошо повышает самооценку и уверенность в себе. А это как раз поможет пережить развод с мужем.

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СОВЕТ КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД С МУЖЕМ

Е ще очень действенный совет психологов как пережить развод с мужем – начать ремонт. Это произведет сразу несколько эффектов:

  • пока женщина срывает обои и переставляет мебель, стресс выплескивается;
  • преобразуется место, где жил бывший муж, что облегчает процесс забывания;
  • заменить одну боль другой, ведь ремонт – тоже дело нелегкое. Отвлекает лучше любого фитнеса.
  • возможность сделать все по своему усмотрению.

Эти советы психолога действительно помогли многим женщинам прийти в себя после развода с мужем. Самое главное – не зацикливаться на этом горе, получать радость от жизни и по любить себя и окружающих. Тогда будет легче пережить развод с мужем и вновь ощутить уверенность внутри себя. Будьте счастливы .

Закончилась счастливая семейная жизнь. Отгремела свадьба, прошел медовый период, пропали доверительные взаимоотношения мужа и жены. Женщина воспринимает разрыв брака трагическим событием, разрушающим основу бытия. Запомните: развод с мужем — не причина трагедии. Оценим ситуацию критически, найдем положительные моменты. Просто доверьтесь ангелу судьбы: он позаботится о лучшей доле.

Как женщине пережить развод с мужем, если еще любишь?

Как пережить развод если любишь мужаМужчина для женщины — не просто дорогой человек, он воспринимается опорой существования. Развод буквально выбивает твердую почву из-под ног, ощущение невесомости переносится крайне негативно. Соответствует ли это действительности?

  1. Что составляет счастье женщины, где оно находится?
  2. Может, счастье находится в другом человеке?

Подумайте спокойно, рассудительно. Осознайте: счастье является внутренним состоянием души. Успокойтесь окончательно, начните смотреть на жизнь новыми глазами. Подумайте: нужен ли мужчина, не ценящий тело и душу женщины? Что хорошего ожидать от подобного человека дальше? Заставить полюбить нельзя! Ваше сердце наполнено любовью? Пусть прекрасное чувство любви останется навсегда. Лучше любить человека, чем наполнять душу злостью.

Как пережить развод если любишь мужа

Как пережить измену мужа тирана и разрыв брака?

Что хорошего может дать женщине мужчина тиран? Очередную порцию унижений, оскорблений? Пусть уходит, освободит путь новой жизни без психологического (физического) насилия. Мужчины-тираны не умеют разговаривать языком любви: деспоты понимают язык силы. Пожалейте несчастную женщину-любовницу: даме придется тяжко.

Думаете, с новой женой бывший тиран останется ласковым? Пройдет время флирта, медового периода. Настанут суровые семейные будни, появится гнет бесконечного унижения. Вы просто должны наполниться счастьем, что наконец-то стали свободной самодостаточной женщиной. С чувством собственного достоинства!

Развод во время беременности

Как пережить развод если любишь мужаРазвод — тяжелейший период жизни женщины, особенно беременной. Перестроенная гормональная система постоянно сбивается: слезы, страхи, истерики. Разрыв с любимым приносит ощущение брошенности, незащищенности. Это предательство. Печально: маленькое существо, ребенок, родится сиротой. Но таковы реалии семейной жизни.

Беременная женщина должна набраться мужества, прекратить оплакивать ушедшее счастье, мужа. Теперь она несет ответственность перед новой жизнью. Ребенок родится, ему нужна мама! Здоровая, заботливая, добрая мама. Посмотрите в зеркало: вы мама! Мама нужна ребенку, у него никого больше нет. Маленькая семья совместно переживет любые трудности!

Если есть дети. . .

Как пережить развод если любишь мужаОбидно, больно, страшно и непонятно…!

Какое предательство! Тысячи раз можно произносить данные слова, но муж уже ушел!

Происшедшее событие следует осознать, принять свершившимся фактом. Смириться! Детям больнее: малыши не понимают случившегося с папой.

Дети ждут его, они будут ждать. Пока не поймут: папа исчез навсегда. А может, будет приходить по субботним дням.

Этого нельзя допускать:

  • плакать по мужу в присутствии детей;
  • называть мужа предателем;
  • напоминать, что папа бросил;
  • формировать чувство озлобленности к отцу.

Перечисленные действия к хорошему не приведут, ситуацию не исправят. Мужа не вернуть ни слезами, ни криком «предатель», ни беседой с детьми. Доказано многими фактами. Не следует настраивать детей против отца, пусть и предателя. Глупо наполнять неокрепшую душу ребенка злобой.

Запомните! В ребенке течет кровь мужа. Однажды выросший сын может кинуть упрек: «Ты виновата в разводе с отцом!». Осмыслите: зов крови заглушить нельзя!

Православие и развод

Как пережить развод если любишь мужаЦерковь покровительствует семье, считая отца прообразом бога.

Церковь негативно воспринимает супружескую неверность, бракоразводный процесс. Разрыв семейных уз является поводом блудодеяния.

Существует заблуждение: грехом считается лишь расторжение венчанного брака мужчины с женой. Но регистрация брака ЗАГСом признается вполне законным богоугодным деянием. Расторжение подобного брака считается грехом.

Блудным сожительством признается совместное проживание мужчины с женщиной вне регистрации ЗАГСом, соответственно, расторжение гражданского брака оценивается отрицательно.

Кому разрешен повторный брак?

Церковь определяет следующее:

  • вдовам, вдовцам;
  • разведенным по причине блудодеяния супруга.

Если супруги расстались не по причине прелюбодеяния одного из них, брак считается действующим. Брак считается недействующим только по двум причинам: смерть супруга, блудодеяние одного из супругов.

Подведем итог

Жена, расторгнувшая брак по причине измены мужа, может повторно стать женой христианина, не совершив греха. Жена, покинувшая мужа по причине плотской похоти к другому мужчине, совершает грех прелюбодеяния.

Советы психолога о переживаниях после развода

Психологам часто приходится беседовать с разведенными женщинами, находящимися в отчаявшемся состоянии. Нет одинаковых ситуаций, одинаковых советов. Существуют рекомендации общего характера, помогающие отчаявшимся прийти в равновесие.

Вы не одиноки

Рядом находятся родные и друзья, которые никого не предавали. Вскоре жизнь примет новую форму, придет новая любовь.

Простить, отпустить

Формула действует безотказно, даже если сердце сопротивляется! Простить бывшего мужа — значит, прекратить ненависть. Отпустить — значит, признать разлуку свершившимся фактом. Нужно уметь достойно принимать поражение. Проигранная битва — не проигранная война. Не известно, кому будет лучше от развода: мужу или жене?

Наполняться новыми впечатлениями

Женщины настолько уходят от действительности, что добровольно принимают буквально монашеский постриг. Перестаньте! Жизнь продолжается, солнышко светит, в перспективе — новый рассвет. В жизни все поправимо, исключая смерть. Нельзя предавать жизнь, отвергая простые радости.

Книга Счастья

Развод — не причина отсутствия счастья: оно существует независимо.

Пусть Книга будет в ярком переплете. Пусть в ней содержатся записи исключительно радостных переживаний. Нечего записывать? Сын принес хорошую оценку, дочка отлично сдала экзамены в музыкальной школе.

Счастье — это достижения детей, прогулка по парку, удачно купленная косметика.

И множество разных маленьких радостей, составляющих нашу жизнь.

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок.

  • Переживание развода мужчиной
  • Как пережить развод?
  • Ошибки мужчин при разводе с женой

Переживание развода мужчиной

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить своей жизнью. Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

Неожиданное и непривычное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные Как пережить развод если любишь мужадействия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять алкоголь, играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности. Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

Как пережить развод?

Ситуация развода для мужчины часто осложняется двумя возможными факторами:Как пережить развод если любишь мужа

  • Он продолжает любить свою жену. Наличие чувств к женщине, которая больше не является супругой, может стать причиной отрицания факта разрыва. Нередко любящий мужчина и после развода продолжает искать встреч и пытаться вернуть бывшую жену.
  • Иногда стороны действительно сходятся и семьи воссоединяются. В этом случае для мужчины все заканчивается хорошо. Но, чаще женщина не возвращается к бывшему мужу и начинает устраивать свою личную жизнь дальше. В подобной ситуации любящий мужчина оказывается в особенно стрессовой ситуации, для выхода из которой ему потребуется много времени. Рекомендуется стремиться к поддерживанию приятельских отношений с женой, но перестать интересоваться ее личной жизнью. Найти себе новые хобби и увлечения, постоянно чем-то заниматься.
  • Он расстается с детьми. Чаще всего в результате развода супругов, у которых есть общие дети, именно отец разлучается с детьми. В лучшем случае бывшие супруги остаются жить в пределах одного населенного пункта и решают мирно вопрос о совместной опеке над детьми. В этом случае мужчина может активно принимать участие в жизни детей и не испытывать сильного стресса из-за расставания с ними.

Но, нередко бракоразводные процессы проходят в судах и вопрос об опеке над детьми решается в судебном порядке.

Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии мужчины, поскольку его лишают возможности полноценно чувствовать себя родителем собственных детей.

Также, вопрос может осложняться из-за переезда жены с детьми в другой город или регион, в другую страну. В подобной ситуации важно найти компромисс, который будет устраивать обоих супругов. Это не только позволит отцу беспрепятственно видится с детьми, но и защитит детей от лишних переживаний из-за развода родителей.

Как пережить развод если любишь мужаПроцесс развода через ЗАГС более быстрый и менее затратный, чем через суд.

Планируете вступить в официальный брак? Узнайте, по каким дням это можно сделать. Об этом подробно рассказано в нашей статье.

Может ли жена подать на развод, если она ожидает ребенка? Узнайте об этом здесь.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:Как пережить развод если любишь мужа

  1. Изоляция. Мужчина сознательно перестает выходить в общество и вести активный образ жизни. Он замыкается в себе, постоянно анализирует сложившуюся ситуацию и отвергает предлагаемую близкими людьми помощь.
  2. Бездействие. Мужчина перестает заниматься своими любимыми хобби, хуже концентрируется на работе и старается максимум разорвать все существующие социальные связи.
  3. Провоцирование конфликта. Обиженный или оскорбленный мужчина начинает идти на открытый конфликт с женщиной. Это приводит к совместным оскорблениям и унижениям, к усугублению переживаемого обеими сторонами стресса. При наличии совместных детей подобная ситуация обязательно перерастает в споры о распределении родительских обязанностей, оплате алиментов и т.д.
  4. Поспешное вступление в новые отношения. Часто мужчина принимает решение сразу же после развода вступить в новые серьезные отношения, либо жениться снова официально. Подобная поспешность объясняется желанием заглушить чувство тоски, стремление к новым позитивным чувствам и подсознательным желанием доказать своей жене свое превосходство. На деле вступление в новые отношения с грузом свежих психологических травм всегда заканчивается негативно.

Таким образом, для выхода из стрессовой ситуации после развода мужчине необходимо не замыкаться в себе, не впадать в депрессию, находить новые увлечения и занятия, радоваться жизни и мыслить позитивно. Наличие детей является поводом для сохранения приятельских отношений с бывшей женой и сознательного избегания конфликтов.

Не нашли ответа на свой вопрос? Звоните на телефон горячей линии 8 (800) 350-34-85. Это бесплатно.

Ссылка на основную публикацию